地中海飲食強調(diào)同享美食 （估計這樣可以增加多樣性） 和使用橄欖油 當然，還要多多運動 不論什么飲食法 光吃不動是不會健康的！ 得舒飲食， 原本用于控制血壓問題， 后來得到營養(yǎng)**的認可， 在年度飲食方式評比中脫穎而出， 逐步進入大眾視野。 得舒飲食特點1足量的蔬菜、水果和低脂奶制品；2減少膽固醇和反式脂肪含量較多食物的攝入；減少飽和脂肪含量高的食物，如肥肉、全脂乳制品以及椰子油、棕櫚仁、棕櫚油等熱帶植物提煉的油；3適量的全谷物、魚、禽肉和干果類；4少鈉、少甜點、含糖飲料和紅肉的攝入。 ...

存錢不如存肌肉，久坐對健康危害極大。我們每天都會給長輩們安排活動，午休之后就可以參加一些娛樂活動，或者活動活動筋骨，做一些康復(fù)。其實康復(fù)是個非常重要的事情，對于急性期，及時做康復(fù)訓(xùn)練有助于盡快恢復(fù)，而對于普通老人來說，隨著年齡的增長，肌肉和身體功能自然會下降，康復(fù)有利于保持現(xiàn)有能力，預(yù)防跌倒?？吹胶芏嗬先说苟际且驗榧∪饬α克ト?，所以為了老了能夠身強體壯，現(xiàn)在就應(yīng)該多多鍛煉，存好肌肉！只有底子好了，才能對**老呀！以前自己不太注意這些，現(xiàn)在明白了，就會經(jīng)常小運動一下。喜歡久坐的朋友要注意了，多動動比吃多少保健品都有用。健康養(yǎng)老、老年人健康管理、認知癥照料，歐葆庭在您身邊。津南區(qū)常用老年人護理共...

根據(jù)數(shù)據(jù)顯示，我國每12秒就有一人發(fā)生腦卒中，每21秒有一個人死于腦卒中，每年新發(fā)病例250萬，每年死于腦卒中150萬。2008年第3次全國死因調(diào)查顯示，“腦卒中已成為導(dǎo)致我國居民死亡的首要疾病，而且我國每年為缺血性腦卒中支付的醫(yī)療費用超過100億人民幣"。 什么是導(dǎo)致腦卒中的罪魁禍首？ 目**高、糖尿病、高脂血癥、頸動脈狹窄、吸煙、酗酒、不良的飲食習(xí)慣、心臟病以及房顫等都是引起腦卒中的原因，其中“***”患者腦卒中發(fā)生率比正常人高4倍。實踐證明，血壓問題是腦血管疾病**重要的發(fā)病因素。 健康養(yǎng)老、失能照護、認知癥照護，歡迎選擇歐葆庭。玄武區(qū)腦梗...

音樂的選擇！ 有血壓問題的患者的音樂選擇，主要采取舒緩，輕松、積極的慢節(jié)奏音樂。在緩慢的節(jié)奏中，達到與人體呼吸節(jié)奏的匹配，改善心情、精神狀態(tài)達到****、控制血壓的目的。 一些歐洲的古典音樂、室內(nèi)樂、瑜伽放松音樂、中國古典的音樂都是不錯的選擇。切忌選擇一些音量高、節(jié)奏快、聲音明亮的或音樂旋律大起大落的音樂。 音樂與人的記憶產(chǎn)生緊密聯(lián)系，因此在音樂的選擇上除了注重旋律優(yōu)美、節(jié)奏緩慢外，還可以考慮自己從前喜愛過的、可以引起自己美好回憶的動聽音樂，這樣可以更加有效地調(diào)整情緒、改善血壓。 養(yǎng)老護理 、失能照護 、失智癥照護 ...

老年人為什么會有很高的營養(yǎng)風(fēng)險？ 其實隨著老年人的年齡不斷增加，生理機能會逐漸下降?？赡芘c年輕人吃同樣的飯量，但是因為消化道的吸收的能力、吸收的面積，都會有所下降。盡管攝入了一定的量，但其實并不能夠滿足機體所需要的量。 另外，老年人還伴隨其他一系列生理的變化，比如，隨著年齡增長，胃、腸動力功能明顯下降，胃排空功能下降，老年人經(jīng)常會有飽腹感，缺乏饑餓感，因而導(dǎo)致總的營養(yǎng)攝入量也會減少。所以，老年人會有很高的營養(yǎng)風(fēng)險。 老年人照料、老年人健康管理、認知癥照料，歡迎選擇歐葆庭。津南區(qū)通常老年人護理好選擇剛剛吃過飯，容易犯困，這是大家的普遍感受。這...

參加不同的鍛煉項目 這樣不僅可以保持對鍛煉的新鮮感和興趣 而且可以鍛煉到不同的部位 鍛煉循序漸進 如果剛開始鍛煉 比較好從簡單的活動逐漸開始 避免產(chǎn)生挫敗感而放棄鍛煉 比如每周3次，每次30分鐘以內(nèi) 視情況再逐漸增加強度 通過家人的陪伴 掌握科學(xué)的鍛煉方法 比如質(zhì)量的健身小視頻 適合大部分55歲以上的朋友 或者年輕人在健身之余 可以帶著父母模仿學(xué)習(xí) 一起鍛煉，共同進步！ 鍛煉**忌盲目， 對于老年朋友來說 掌握科學(xué)的方法不僅能避免...

存錢不如存肌肉，久坐對健康危害極大。我們每天都會給長輩們安排活動，午休之后就可以參加一些娛樂活動，或者活動活動筋骨，做一些康復(fù)。其實康復(fù)是個非常重要的事情，對于急性期，及時做康復(fù)訓(xùn)練有助于盡快恢復(fù)，而對于普通老人來說，隨著年齡的增長，肌肉和身體功能自然會下降，康復(fù)有利于保持現(xiàn)有能力，預(yù)防跌倒。看到很多老人跌倒都是因為肌肉力量衰弱，所以為了老了能夠身強體壯，現(xiàn)在就應(yīng)該多多鍛煉，存好肌肉！只有底子好了，才能對**老呀！以前自己不太注意這些，現(xiàn)在明白了，就會經(jīng)常小運動一下。喜歡久坐的朋友要注意了，多動動比吃多少保健品都有用。老年人照料、老年人健康管理、認知癥照料，歐葆庭在您身邊。河?xùn)|區(qū)人身老年人護理...

以前鄰居家的奶奶，每每到傍晚的時候，就開始“行為古怪”。當時只聽人們說她癡呆，甚至還走丟過。后來才知道，她應(yīng)該是阿爾茲海默病，傍晚出現(xiàn)的古怪行為只是因為她對時間認知出現(xiàn)了障礙，從而導(dǎo)致了情緒焦慮，這種現(xiàn)象也被叫做“日落綜合征”。其實“古怪”的背后是有原因的，只是那時沒有人明白。其實出現(xiàn)這種情況，我們不應(yīng)當置之不理，也不能產(chǎn)生情緒對抗，而應(yīng)該多多觀察，消除讓她產(chǎn)生焦慮情緒的原因，多多傾聽和安慰。其實很多不理解都是源于不了解。老年護理 、失能老人照料 、認知癥照護 ，歐葆庭在您身邊。天津正規(guī)老年人護理來電咨詢 原來是這樣，天天洗澡反而不好哦！ 是的，要適度。而且洗澡的時間安排也要注...

隨著年齡增長，老人常常患有多種慢性疾病，需要接受多種用藥療法，存在多重用藥的現(xiàn)象，這使得用藥不良反應(yīng)的發(fā)生概率增加，醫(yī)源性風(fēng)險加大。另外長期用藥會加重內(nèi)臟的壓力，對內(nèi)臟造成一定程度的損傷。使用音樂療法配合用藥介入，可以在血壓水平達到合理安全值、可控制時及時調(diào)整、減少用藥量，很大程度的減輕用藥對身體帶來的損傷！ 同時使用音樂進行放松和減壓不受時間、空間的限制，可以隨時隨地想聽就聽。隨著科技的發(fā)展，人們也可以選擇自己喜歡的播放設(shè)備享受音樂帶來的良好體驗！ 健康養(yǎng)老、失能照料、認知癥照料，歐葆庭在您身邊。南開區(qū)網(wǎng)站老年人護理誠信服務(wù) 老年人通過鍛煉降低體重是否可??？應(yīng)如何...

以前鄰居家的奶奶，每每到傍晚的時候，就開始“行為古怪”。當時只聽人們說她癡呆，甚至還走丟過。后來才知道，她應(yīng)該是阿爾茲海默病，傍晚出現(xiàn)的古怪行為只是因為她對時間認知出現(xiàn)了障礙，從而導(dǎo)致了情緒焦慮，這種現(xiàn)象也被叫做“日落綜合征”。其實“古怪”的背后是有原因的，只是那時沒有人明白。其實出現(xiàn)這種情況，我們不應(yīng)當置之不理，也不能產(chǎn)生情緒對抗，而應(yīng)該多多觀察，消除讓她產(chǎn)生焦慮情緒的原因，多多傾聽和安慰。其實很多不理解都是源于不了解。老年護理、老年人健康管理、阿爾茨海默病照護，歐葆庭在您身邊。南開區(qū)用于老年人護理服務(wù)至上 音樂的選擇！ 有血壓問題的患者的音樂選擇，主要采取舒緩，輕松...

什么是延續(xù)性照護？為什么急需普及？ 隨著人口的老齡化，截止到2017年我國慢病的老人已經(jīng)大概1.5億，失能是4000多萬。這部分老人是需要大量的照護工作。我們說照護，不是**說醫(yī)療，因為護理的成份是比較大的。比如腦卒中后、慢病、失能、患有認知癥等等的老人，都亟需大量的照護工作。 我們屬于三甲醫(yī)院老年病房，往往老人來時病情偏重、比較急。當我們把急性期穩(wěn)定下來，老人的狀態(tài)好了，我們會根據(jù)老人的需求、綜合老人的意愿以及社會支持系統(tǒng)，考慮推薦老人下一步是居家呢？還是我們利用社區(qū)的一些輔助的設(shè)施去養(yǎng)老呢？還是推薦到養(yǎng)老機構(gòu)呢（相比居家照護，可能養(yǎng)老機構(gòu)的連續(xù)性就會更好，因為我...

如果反復(fù)出現(xiàn)怎么辦？ 反復(fù)出現(xiàn)的就要提高警惕，處理不好會越來越嚴重?？梢曰貞浵率欠癯粤诉^敏性食物，或者新加的藥引發(fā)了皮疹，或者強烈的日光照射導(dǎo)致了過敏。帶著自己收集的信息，及時去醫(yī)院尋求醫(yī)生幫助，避免越來越嚴重，千萬不能隨便用藥。 飲食有什么需要注意的嗎？ 注意避免食用或者接觸以前曾經(jīng)過敏的食物或者物質(zhì)，比如魚類、海鮮、芒果、酒精、花粉等等，避免辛辣刺激的食物。但是也不能排除以前不過敏的東西，現(xiàn)在出現(xiàn)過敏。另外，過敏時身體處于高敏狀態(tài)，如果疹子一直消不掉，可以嘗試暫?？梢芍旅粑镔|(zhì)，比如雞蛋或者牛奶等。 老年護理 、失能照護 、失智癥照料 ，歡迎選擇...

80歲走T臺的王德順老人 網(wǎng)絡(luò)爆紅的神仙奶奶 氣質(zhì)出眾的瑜伽奶奶 窈窕的身材 健康的體魄 每一個都來自他們的努力 隨著大家對健康越來越多的關(guān)注 鍛煉也成了老年朋友們 聊天的主要話題 “生命在于運動” 鍛煉不僅能強身健體 還能增強心肺功能 緩解身體疼痛 改善肌肉力量 但是，鍛煉**忌盲目， 對于老年朋友來說 鍛煉需要注意什么呢？ 掌握科學(xué)的方法不僅能避免安全風(fēng)險 還能讓您的鍛煉更有效 俗話說：“飯后百步走，能活...

老年人為什么會有很高的營養(yǎng)風(fēng)險？ 其實隨著老年人的年齡不斷增加，生理機能會逐漸下降。可能與年輕人吃同樣的飯量，但是因為消化道的吸收的能力、吸收的面積，都會有所下降。盡管攝入了一定的量，但其實并不能夠滿足機體所需要的量。 另外，老年人還伴隨其他一系列生理的變化，比如，隨著年齡增長，胃、腸動力功能明顯下降，胃排空功能下降，老年人經(jīng)常會有飽腹感，缺乏饑餓感，因而導(dǎo)致總的營養(yǎng)攝入量也會減少。所以，老年人會有很高的營養(yǎng)風(fēng)險。 老年護理 、失能照護 、失智癥照料 ，歐葆庭在您身邊。江蘇失智老年人護理 每天早上5點半，**早的同事已經(jīng)到班了。熬上粥，煮上...

21世紀中國，隨著經(jīng)濟科技的飛速發(fā)展，中國人民的生活節(jié)奏，飲食習(xí)慣，發(fā)生了翻天覆地的變化。伴隨著高壓力，快節(jié)奏，營養(yǎng)過剩等問題，健康成為了人們關(guān)注的重點。越來越多的“富貴病”危害著人們的健康，這其中首當其沖的老年人健康風(fēng)險就是“腦卒中”。 腦卒中又稱“中風(fēng)”?！澳X血管意外”是一種急性腦血管疾病，頸內(nèi)動脈和椎動脈閉塞和狹窄可引起缺血性腦卒中，年齡多在40歲以上，男性較女性多，嚴重者可引起死亡。已經(jīng)成為危害中國人民生命健康的主要疾病 老年護理、老年人健康管理、阿爾茨海默病照護，歐葆庭在您身邊。高淳區(qū)認知障礙老年人護理 現(xiàn)代人飲食結(jié)構(gòu)不合理，中老年人體重超標，BMI過高，加之三高...

根據(jù)數(shù)據(jù)顯示，我國每12秒就有一人發(fā)生腦卒中，每21秒有一個人死于腦卒中，每年新發(fā)病例250萬，每年死于腦卒中150萬。2008年第3次全國死因調(diào)查顯示，“腦卒中已成為導(dǎo)致我國居民死亡的首要疾病，而且我國每年為缺血性腦卒中支付的醫(yī)療費用超過100億人民幣"。 什么是導(dǎo)致腦卒中的罪魁禍首？ 目**高、糖尿病、高脂血癥、頸動脈狹窄、吸煙、酗酒、不良的飲食習(xí)慣、心臟病以及房顫等都是引起腦卒中的原因，其中“***”患者腦卒中發(fā)生率比正常人高4倍。實踐證明，血壓問題是腦血管疾病**重要的發(fā)病因素。 老年護理 、失能老人照料 、認知癥照護 ，歡迎選擇歐葆庭。...

長期精神壓力和各種情緒問題是引起血壓增高的重要原因之一，負面情緒會使病情更加嚴重，單一的用藥有其自身的局限性，不僅會產(chǎn)生耐藥性，還會對人體產(chǎn)生各種不良作用。除了用藥干預(yù)以外，我們可以選擇其他輔助療法，通過實驗我們發(fā)現(xiàn)：音樂療法可以直接作用于患者的情緒上，對患者血壓的即時降低有很明顯的作用。 音樂轉(zhuǎn)移了病人對疾病的注意力，降低交感神經(jīng)的興奮性，調(diào)節(jié)患者的內(nèi)分泌。當病人聽到自己喜歡的音樂，就會發(fā)生聯(lián)想效應(yīng)，美好的聯(lián)想會引發(fā)放松、舒適的心情，從而引起積極的生理反應(yīng)和良好的心理、生理循環(huán)，這種療法即容易讓患者接受，又不會產(chǎn)生副作用，是一種安全健康行之有效的干預(yù)方式。 老年護理 、失能...

21世紀中國，隨著經(jīng)濟科技的飛速發(fā)展，中國人民的生活節(jié)奏，飲食習(xí)慣，發(fā)生了翻天覆地的變化。伴隨著高壓力，快節(jié)奏，營養(yǎng)過剩等問題，健康成為了人們關(guān)注的重點。越來越多的“富貴病”危害著人們的健康，這其中首當其沖的老年人健康風(fēng)險就是“腦卒中”。 腦卒中又稱“中風(fēng)”。“腦血管意外”是一種急性腦血管疾病，頸內(nèi)動脈和椎動脈閉塞和狹窄可引起缺血性腦卒中，年齡多在40歲以上，男性較女性多，嚴重者可引起死亡。已經(jīng)成為危害中國人民生命健康的主要疾病 健康養(yǎng)老、失能照料、認知癥照料，歐葆庭在您身邊。薊州區(qū)放心老年人護理認真負責(zé) 早餐之后，長輩們一般會做些運動，或者參加康樂部組織的娛樂活動、康復(fù)活...

音樂的選擇！ 有血壓問題的患者的音樂選擇，主要采取舒緩，輕松、積極的慢節(jié)奏音樂。在緩慢的節(jié)奏中，達到與人體呼吸節(jié)奏的匹配，改善心情、精神狀態(tài)達到****、控制血壓的目的。 一些歐洲的古典音樂、室內(nèi)樂、瑜伽放松音樂、中國古典的音樂都是不錯的選擇。切忌選擇一些音量高、節(jié)奏快、聲音明亮的或音樂旋律大起大落的音樂。 音樂與人的記憶產(chǎn)生緊密聯(lián)系，因此在音樂的選擇上除了注重旋律優(yōu)美、節(jié)奏緩慢外，還可以考慮自己從前喜愛過的、可以引起自己美好回憶的動聽音樂，這樣可以更加有效地調(diào)整情緒、改善血壓。 健康養(yǎng)老、慢病管理、阿爾茨海默病照護...

怎么評估營養(yǎng)風(fēng)險？ 我們很關(guān)注老年人的營養(yǎng)情況。比如來了一位老人就診，他覺得吃不下去東西，我們就會尋找多方面的因素。首先應(yīng)評估到底有沒有營養(yǎng)不良或是否存在營養(yǎng)風(fēng)險？假如說確實是存在營養(yǎng)風(fēng)險，需要給他制定一個飲食計劃。 其次我們還要進一步尋找背后的原因——比如有沒有情緒因素？老年人的情緒是我們不能夠忽略的關(guān)鍵營養(yǎng)風(fēng)險因素之一：老年周圍變故，如同伴生病、故去的消息對他來說都可能是巨大的打擊。 當然對于不能正常進食的老年人我們首先要了解是否有器質(zhì)性疾病，除此之外，更要了解老人目前的心理狀態(tài)、家庭的支持、周圍的環(huán)...

存錢不如存肌肉，久坐對健康危害極大。我們每天都會給長輩們安排活動，午休之后就可以參加一些娛樂活動，或者活動活動筋骨，做一些康復(fù)。其實康復(fù)是個非常重要的事情，對于急性期，及時做康復(fù)訓(xùn)練有助于盡快恢復(fù)，而對于普通老人來說，隨著年齡的增長，肌肉和身體功能自然會下降，康復(fù)有利于保持現(xiàn)有能力，預(yù)防跌倒?？吹胶芏嗬先说苟际且驗榧∪饬α克ト酰詾榱死狭四軌蛏韽婓w壯，現(xiàn)在就應(yīng)該多多鍛煉，存好肌肉！只有底子好了，才能對**老呀！以前自己不太注意這些，現(xiàn)在明白了，就會經(jīng)常小運動一下。喜歡久坐的朋友要注意了，多動動比吃多少保健品都有用。養(yǎng)老護理 、老年人健康管理、阿爾茨海默病照護，歐葆庭在您身邊。武清區(qū)在線老年...

哎，這個季節(jié)皮膚總是癢癢的，天天洗澡都沒用，真難受?。? 王爺爺，春天干，皮膚很容易缺水、瘙癢。爺爺奶奶洗完澡之后一定要及時擦干，涂上保濕乳液，不然皮膚表面的水分會蒸發(fā)，越洗越干，就更容易癢啦~ 那乳液選擇有什么講究嗎？ 在乳液的選擇上普通保濕的就可以，像凡士林、大寶、綿羊奶、維E乳霜都可以，可以挑選您自己喜歡的。 多久洗一次澡合適呢？ 不建議您天天洗澡！洗澡時少用沐浴露。皮膚分泌的油脂本身可以保護我們的身體，過多洗澡反而容易造成皮膚酸堿度失衡。尤其是老年人本身就代謝緩慢，油脂分泌不像年輕人旺盛，建議每周...

什么是延續(xù)性照護？為什么急需普及？ 隨著人口的老齡化，截止到2017年我國慢病的老人已經(jīng)大概1.5億，失能是4000多萬。這部分老人是需要大量的照護工作。我們說照護，不是**說醫(yī)療，因為護理的成份是比較大的。比如腦卒中后、慢病、失能、患有認知癥等等的老人，都亟需大量的照護工作。 我們屬于三甲醫(yī)院老年病房，往往老人來時病情偏重、比較急。當我們把急性期穩(wěn)定下來，老人的狀態(tài)好了，我們會根據(jù)老人的需求、綜合老人的意愿以及社會支持系統(tǒng)，考慮推薦老人下一步是居家呢？還是我們利用社區(qū)的一些輔助的設(shè)施去養(yǎng)老呢？還是推薦到養(yǎng)老機構(gòu)呢（相比居家照護，可能養(yǎng)老機構(gòu)的連續(xù)性就會更好，因為我...

人的聽覺腦干在聽覺刺激出現(xiàn)的10毫秒內(nèi)就會出現(xiàn)神經(jīng)反應(yīng)。EEG研究發(fā)現(xiàn)人的初級聽覺皮層中不同頻率的腦波（4-16HZ）會出現(xiàn)聽覺穩(wěn)定狀態(tài)反應(yīng)。 不同頻率的腦波對一個節(jié)奏刺激產(chǎn)生夾帶反應(yīng)。如當人聆聽演講，一種節(jié)奏化的刺激時，theta腦波會出現(xiàn)夾帶，也會出現(xiàn)theta調(diào)節(jié)的gamma波的共振，這被稱為跨頻率耦合。 在情緒處理中，編碼不同情緒元素的神經(jīng)元**出現(xiàn)同步現(xiàn)象，導(dǎo)致情緒體驗的出現(xiàn)。還有研究顯示底外側(cè)杏仁核的峰電位定時與海馬區(qū)的theta波節(jié)奏的夾帶現(xiàn)象可能調(diào)節(jié)情緒記憶的形成。 老年人照料、老年人健康管理、阿爾茨海默病照護，歡迎選擇歐葆庭。西...

11:30，午餐開餐。吃飯是**開心的時候，也是營養(yǎng)攝入的比較好途徑。常常陪伴爺爺奶奶們吃飯，我們會發(fā)現(xiàn)，老年人多多少少牙口不好，吃飯會有一些特別需要，這是很常見的問題?；叵胍郧巴夤坏匠燥埧偸窍硬瞬粔蛳?，飯不夠軟，當時一直覺得他矯情，還說過他。但是現(xiàn)在明白了，人年紀大了和年輕人的狀態(tài)是不一樣的，牙齒的問題真的非常影響用餐，進而影響營養(yǎng)攝入，這也是為什么很多老人會出現(xiàn)營養(yǎng)不良。很后悔沒有早點明白。對于我自己來說，為了老了還能夠吃嘛嘛香，有個好身體，一定要好好保護牙齒，少吃糖，多刷牙！老年人照料、老年人健康管理、認知癥照料，歐葆庭在您身邊。寧河區(qū)常用老年人護理歡迎選購 享受這種放松的感覺，跟著音...

如果反復(fù)出現(xiàn)怎么辦？ 反復(fù)出現(xiàn)的就要提高警惕，處理不好會越來越嚴重?？梢曰貞浵率欠癯粤诉^敏性食物，或者新加的藥引發(fā)了皮疹，或者強烈的日光照射導(dǎo)致了過敏。帶著自己收集的信息，及時去醫(yī)院尋求醫(yī)生幫助，避免越來越嚴重，千萬不能隨便用藥。 飲食有什么需要注意的嗎？ 注意避免食用或者接觸以前曾經(jīng)過敏的食物或者物質(zhì)，比如魚類、海鮮、芒果、酒精、花粉等等，避免辛辣刺激的食物。但是也不能排除以前不過敏的東西，現(xiàn)在出現(xiàn)過敏。另外，過敏時身體處于高敏狀態(tài)，如果疹子一直消不掉，可以嘗試暫?？梢芍旅粑镔|(zhì)，比如雞蛋或者牛奶等。 養(yǎng)老護理 、失能照護 、認知癥照護 ，歡迎選擇...

地中海飲食強調(diào)同享美食 （估計這樣可以增加多樣性） 和使用橄欖油 當然，還要多多運動 不論什么飲食法 光吃不動是不會健康的！ 得舒飲食， 原本用于控制血壓問題， 后來得到營養(yǎng)**的認可， 在年度飲食方式評比中脫穎而出， 逐步進入大眾視野。 得舒飲食特點1足量的蔬菜、水果和低脂奶制品；2減少膽固醇和反式脂肪含量較多食物的攝入；減少飽和脂肪含量高的食物，如肥肉、全脂乳制品以及椰子油、棕櫚仁、棕櫚油等熱帶植物提煉的油；3適量的全谷物、魚、禽肉和干果類；4少鈉、少甜點、含糖飲料和紅肉的攝入。 ...

此外，腦卒中的再次發(fā)作（復(fù)發(fā)）也是不容忽視的嚴重問題。一般腦卒中患者復(fù)發(fā)后病情會一次比一次嚴重，后遺癥一次比一次多，干預(yù)效果也是一次比一次差。在初次發(fā)生腦卒中的幸存者中，每６人中就有１人在５年內(nèi)會再次出現(xiàn)腦卒中。到目前為止，預(yù)防腦卒中再發(fā)的措施十分有限，但有證據(jù)證明，被多數(shù)人認可的措施就是有效控制患者的血壓。 音樂療法真的可以改善血壓水平么？ 音樂療法是心理學(xué)的分支，它是以心理療法的理論和方法為基礎(chǔ)，通過運用音樂對生理、心理特有的效果加上專業(yè)人員根據(jù)患者而特別設(shè)計的方案，達到使患者經(jīng)歷音樂體驗消除心理障礙并恢復(fù)心身健康的目的。 老年護理 、失能照護 、失智癥照料...

如果反復(fù)出現(xiàn)怎么辦？ 反復(fù)出現(xiàn)的就要提高警惕，處理不好會越來越嚴重?？梢曰貞浵率欠癯粤诉^敏性食物，或者新加的藥引發(fā)了皮疹，或者強烈的日光照射導(dǎo)致了過敏。帶著自己收集的信息，及時去醫(yī)院尋求醫(yī)生幫助，避免越來越嚴重，千萬不能隨便用藥。 飲食有什么需要注意的嗎？ 注意避免食用或者接觸以前曾經(jīng)過敏的食物或者物質(zhì)，比如魚類、海鮮、芒果、酒精、花粉等等，避免辛辣刺激的食物。但是也不能排除以前不過敏的東西，現(xiàn)在出現(xiàn)過敏。另外，過敏時身體處于高敏狀態(tài)，如果疹子一直消不掉，可以嘗試暫?？梢芍旅粑镔|(zhì)，比如雞蛋或者牛奶等。 老年護理 、失能老人照料 、失智癥照護 ，歐葆...

哎，這個季節(jié)皮膚總是癢癢的，天天洗澡都沒用，真難受?。? 王爺爺，春天干，皮膚很容易缺水、瘙癢。爺爺奶奶洗完澡之后一定要及時擦干，涂上保濕乳液，不然皮膚表面的水分會蒸發(fā)，越洗越干，就更容易癢啦~ 那乳液選擇有什么講究嗎？ 在乳液的選擇上普通保濕的就可以，像凡士林、大寶、綿羊奶、維E乳霜都可以，可以挑選您自己喜歡的。 多久洗一次澡合適呢？ 不建議您天天洗澡！洗澡時少用沐浴露。皮膚分泌的油脂本身可以保護我們的身體，過多洗澡反而容易造成皮膚酸堿度失衡。尤其是老年人本身就代謝緩慢，油脂分泌不像年輕人旺盛，建議每周...