人的聽(tīng)覺(jué)腦干在聽(tīng)覺(jué)刺激出現(xiàn)的10毫秒內(nèi)就會(huì)出現(xiàn)神經(jīng)反應(yīng)。EEG研究發(fā)現(xiàn)人的初級(jí)聽(tīng)覺(jué)皮層中不同頻率的腦波（4-16HZ）會(huì)出現(xiàn)聽(tīng)覺(jué)穩(wěn)定狀態(tài)反應(yīng)。 不同頻率的腦波對(duì)一個(gè)節(jié)奏刺激產(chǎn)生夾帶反應(yīng)。如當(dāng)人聆聽(tīng)演講，一種節(jié)奏化的刺激時(shí)，theta腦波會(huì)出現(xiàn)夾帶，也會(huì)出現(xiàn)theta調(diào)節(jié)的gamma波的共振，這被稱為跨頻率耦合。 在情緒處理中，編碼不同情緒元素的神經(jīng)元集會(huì)出現(xiàn)同步現(xiàn)象，導(dǎo)致情緒體驗(yàn)的出現(xiàn)。還有研究顯示底外側(cè)杏仁核的峰電位定時(shí)與海馬區(qū)的theta波節(jié)奏的夾帶現(xiàn)象可能調(diào)節(jié)情緒記憶的形成。 老年護(hù)理 、失能老人照料 、認(rèn)知癥照護(hù) ，歐葆庭在您身邊。北辰區(qū)...

音樂(lè)的選擇！ 有血壓?jiǎn)栴}的患者的音樂(lè)選擇，主要采取舒緩，輕松、積極的慢節(jié)奏音樂(lè)。在緩慢的節(jié)奏中，達(dá)到與人體呼吸節(jié)奏的匹配，改善心情、精神狀態(tài)達(dá)到降低血壓、控制血壓的目的。 一些歐洲的古典音樂(lè)、室內(nèi)樂(lè)、瑜伽放松音樂(lè)、中國(guó)古典的音樂(lè)都是不錯(cuò)的選擇。切忌選擇一些音量高、節(jié)奏快、聲音明亮的或音樂(lè)旋律大起大落的音樂(lè)。 音樂(lè)與人的記憶產(chǎn)生緊密聯(lián)系，因此在音樂(lè)的選擇上除了注重旋律優(yōu)美、節(jié)奏緩慢外，還可以考慮自己從前喜愛(ài)過(guò)的、可以引起自己美好回憶的動(dòng)聽(tīng)音樂(lè)，這樣可以更加有效地調(diào)整情緒、改善血壓。 養(yǎng)老需求、老年人健康管理、認(rèn)知癥照料...

怎樣提高老年醫(yī)護(hù)服務(wù)水平？如何推進(jìn)醫(yī)養(yǎng)結(jié)合？ 老年醫(yī)護(hù)服務(wù)地點(diǎn)不只在醫(yī)院，還有養(yǎng)老機(jī)構(gòu)、居家服務(wù)等諸多地方。參與老年人健康管理的人員，既包括醫(yī)生、護(hù)士、照護(hù)者，也包括社會(huì)工作者，還有患者本人。不論是哪個(gè)地點(diǎn)、哪個(gè)角色，都要有老年人全人管理的意識(shí)，才能夠真正提高整體水平。 醫(yī)院是負(fù)責(zé)急性醫(yī)療的場(chǎng)所，當(dāng)老人出院的時(shí)候，我們應(yīng)該提供一個(gè)完整的出院小結(jié)——這些記錄，正是下一級(jí)康復(fù)、照護(hù)機(jī)構(gòu)接手的時(shí)候需要了解的情況。這樣能讓需求之間達(dá)到高度的吻合。 同樣，養(yǎng)老機(jī)構(gòu)的工作人員發(fā)現(xiàn)入住的老年人有某些方面的健康問(wèn)題，要有高度的警覺(jué)性。因?yàn)轲B(yǎng)老機(jī)構(gòu)里并不是專...

有哪些角色會(huì)參與到延續(xù)性照護(hù)工作中？ 有一些問(wèn)題要借助于團(tuán)隊(duì)：營(yíng)養(yǎng)、藥劑師、醫(yī)生、康復(fù)師，他病情變化的時(shí)候，我們要借助于團(tuán)隊(duì)。但大部分情況，病情穩(wěn)定的情況，還是主要是護(hù)士去處理的。因?yàn)獒t(yī)生不可能不停地跟一個(gè)老人，但是護(hù)士是要不停的觀察他的情況的。 持續(xù)性照護(hù)的對(duì)象不僅是老人，還有家屬？ 我們說(shuō)連續(xù)照顧是一個(gè)整體。除了前面提到的居喪護(hù)理，還會(huì)涉及到很多。 比如當(dāng)一個(gè)家庭里有一個(gè)患有認(rèn)知癥的老人，家庭照護(hù)者的負(fù)擔(dān)是非常非常重的，特別需要幫助。 我們接觸了很多這樣情況的家庭，不僅患者本人會(huì)存在抑郁的...

怎么評(píng)估營(yíng)養(yǎng)風(fēng)險(xiǎn)？ 我們很關(guān)注老年人的營(yíng)養(yǎng)情況。比如來(lái)了一位老人就診，他覺(jué)得吃不下去東西，我們就會(huì)尋找多方面的因素。首先應(yīng)評(píng)估到底有沒(méi)有營(yíng)養(yǎng)不良或是否存在營(yíng)養(yǎng)風(fēng)險(xiǎn)？假如說(shuō)確實(shí)是存在營(yíng)養(yǎng)風(fēng)險(xiǎn)，需要給他制定一個(gè)飲食計(jì)劃。 其次我們還要進(jìn)一步尋找背后的原因——比如有沒(méi)有情緒因素？老年人的情緒是我們不能夠忽略的關(guān)鍵營(yíng)養(yǎng)風(fēng)險(xiǎn)因素之一：老年周圍變故，如同伴生病、故去的消息對(duì)他來(lái)說(shuō)都可能是巨大的打擊。 當(dāng)然對(duì)于不能正常進(jìn)食的老年人我們首先要了解是否有器質(zhì)性疾病，除此之外，更要了解老人目前的心理狀態(tài)、家庭的支持、周圍的環(huán)...

有哪些角色會(huì)參與到延續(xù)性照護(hù)工作中？ 有一些問(wèn)題要借助于團(tuán)隊(duì)：營(yíng)養(yǎng)、藥劑師、醫(yī)生、康復(fù)師，他病情變化的時(shí)候，我們要借助于團(tuán)隊(duì)。但大部分情況，病情穩(wěn)定的情況，還是主要是護(hù)士去處理的。因?yàn)獒t(yī)生不可能不停地跟一個(gè)老人，但是護(hù)士是要不停的觀察他的情況的。 持續(xù)性照護(hù)的對(duì)象不僅是老人，還有家屬？ 我們說(shuō)連續(xù)照顧是一個(gè)整體。除了前面提到的居喪護(hù)理，還會(huì)涉及到很多。 比如當(dāng)一個(gè)家庭里有一個(gè)患有認(rèn)知癥的老人，家庭照護(hù)者的負(fù)擔(dān)是非常非常重的，特別需要幫助。 我們接觸了很多這樣情況的家庭，不僅患者本人會(huì)存在抑郁的...

怎樣提高老年醫(yī)護(hù)服務(wù)水平？如何推進(jìn)醫(yī)養(yǎng)結(jié)合？ 老年醫(yī)護(hù)服務(wù)地點(diǎn)不只在醫(yī)院，還有養(yǎng)老機(jī)構(gòu)、居家服務(wù)等諸多地方。參與老年人健康管理的人員，既包括醫(yī)生、護(hù)士、照護(hù)者，也包括社會(huì)工作者，還有患者本人。不論是哪個(gè)地點(diǎn)、哪個(gè)角色，都要有老年人全人管理的意識(shí)，才能夠真正提高整體水平。 醫(yī)院是負(fù)責(zé)急性醫(yī)療的場(chǎng)所，當(dāng)老人出院的時(shí)候，我們應(yīng)該提供一個(gè)完整的出院小結(jié)——這些記錄，正是下一級(jí)康復(fù)、照護(hù)機(jī)構(gòu)接手的時(shí)候需要了解的情況。這樣能讓需求之間達(dá)到高度的吻合。 同樣，養(yǎng)老機(jī)構(gòu)的工作人員發(fā)現(xiàn)入住的老年人有某些方面的健康問(wèn)題，要有高度的警覺(jué)性。因?yàn)轲B(yǎng)老機(jī)構(gòu)里并不是專...

原來(lái)是這樣，天天洗澡反而不好哦！ 是的，要適度。而且洗澡的時(shí)間安排也要注意。我們通常建議白天淋浴，晚上泡腳，或者有條件的可以晚上泡澡，有助于睡眠。當(dāng)然，如果爺爺奶奶不愿意改變習(xí)慣，還是要看本人意愿。 我一到春天就會(huì)過(guò)敏，出疹子，煩心哪！ 夏奶奶，皮膚就像人體的一道保護(hù)屏障，如果缺水過(guò)干，抵抗力就會(huì)下降，也就容易過(guò)敏。過(guò)敏反應(yīng)其實(shí)是身體發(fā)出的防御信號(hào)，提醒有威脅身體的因子出現(xiàn)。 出現(xiàn)過(guò)敏我們應(yīng)該怎么辦？ 老年人常常容易出現(xiàn)蕁麻疹，來(lái)得快退得也快。一旦發(fā)現(xiàn)，我們可以先觀察，千萬(wàn)不要用手撓、也要避免熱水和沐浴露等洗護(hù)用品的刺激，可...

根據(jù)數(shù)據(jù)顯示，我國(guó)每12秒就有一人發(fā)生腦卒中，每21秒有一個(gè)人死于腦卒中，每年新發(fā)病例250萬(wàn)，每年死于腦卒中150萬(wàn)。2008年第3次全國(guó)死因調(diào)查顯示，“腦卒中已成為導(dǎo)致我國(guó)居民死亡的首要疾病，而且我國(guó)每年為缺血性腦卒中支付的醫(yī)療費(fèi)用超過(guò)100億人民幣"。 什么是導(dǎo)致腦卒中的罪魁禍?zhǔn)祝? 目前，三高、糖尿病、高脂血癥、頸動(dòng)脈狹窄、吸煙、酗酒、不良的飲食習(xí)慣、心臟病以及房顫等都是引起腦卒中的原因，其中“***”患者腦卒中發(fā)生率比正常人高4倍。實(shí)踐證明，血壓?jiǎn)栴}是腦血管疾病最重要的發(fā)病因素。 養(yǎng)老生活 、失能照護(hù) 、認(rèn)知癥照料 ，歐葆庭在您身邊。河北...

自主生理神經(jīng)受到交感和副交感神經(jīng)控制，對(duì)從外部感知到的節(jié)奏有夾帶反應(yīng)，主要包括呼吸和心跳。自主神經(jīng)的夾帶不是嚴(yán)格一致，而是近似。呼吸頻率會(huì)被無(wú)意識(shí)的情況下根據(jù)節(jié)奏的速度進(jìn)行適應(yīng)性調(diào)整。慢速的平緩音樂(lè)能夠減緩心率、呼吸頻率和血壓。 音樂(lè)療法的優(yōu)勢(shì)在哪？ 長(zhǎng)久以來(lái)我們所認(rèn)為常見(jiàn)的血壓?jiǎn)栴}療法手段包括：用藥、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、危險(xiǎn)因素控制、行為療法等。近年來(lái)，隨著醫(yī)學(xué)研究的不斷發(fā)展，音樂(lè)療法作為一種全新的非用藥干預(yù)方法，逐漸呈現(xiàn)在我們眼前，被越來(lái)越多的醫(yī)生以及專家學(xué)者所推崇。 老年護(hù)理 、失能老人照料 、失智癥照護(hù) ，歡迎選擇歐葆庭。秦淮區(qū)老年人護(hù)理服務(wù) 不少人年紀(jì)輕輕就已...

參加不同的鍛煉項(xiàng)目 這樣不僅可以保持對(duì)鍛煉的新鮮感和興趣 而且可以鍛煉到不同的部位 鍛煉循序漸進(jìn) 如果剛開(kāi)始鍛煉 比較好從簡(jiǎn)單的活動(dòng)逐漸開(kāi)始 避免產(chǎn)生挫敗感而放棄鍛煉 比如每周3次，每次30分鐘以內(nèi) 視情況再逐漸增加強(qiáng)度 通過(guò)家人的陪伴 掌握科學(xué)的鍛煉方法 比如優(yōu)質(zhì)的健身小視頻 適合大部分55歲以上的朋友 或者年輕人在健身之余 可以帶著父母模仿學(xué)習(xí) 一起鍛煉，共同進(jìn)步！ 鍛煉最忌盲目， 對(duì)于老年朋友來(lái)說(shuō) 掌握科學(xué)的方法不僅能避免...

如果反復(fù)出現(xiàn)怎么辦？ 反復(fù)出現(xiàn)的就要提高警惕，處理不好會(huì)越來(lái)越嚴(yán)重?？梢曰貞浵率欠癯粤诉^(guò)敏性食物，或者新加的藥引發(fā)了皮疹，或者強(qiáng)烈的日光照射導(dǎo)致了過(guò)敏。帶著自己收集的信息，及時(shí)去醫(yī)院尋求醫(yī)生幫助，避免越來(lái)越嚴(yán)重，千萬(wàn)不能隨便用藥。 飲食有什么需要注意的嗎？ 注意避免食用或者接觸以前曾經(jīng)過(guò)敏的食物或者物質(zhì)，比如魚類、海鮮、芒果、酒精、花粉等等，避免辛辣刺激的食物。但是也不能排除以前不過(guò)敏的東西，現(xiàn)在出現(xiàn)過(guò)敏。另外，過(guò)敏時(shí)身體處于高敏狀態(tài)，如果疹子一直消不掉，可以嘗試暫?？梢芍旅粑镔|(zhì)，比如雞蛋或者牛奶等。 健康養(yǎng)老、失能照料、認(rèn)知癥照護(hù)，歡迎選擇歐葆庭...

怎樣提高老年醫(yī)護(hù)服務(wù)水平？如何推進(jìn)醫(yī)養(yǎng)結(jié)合？ 老年醫(yī)護(hù)服務(wù)地點(diǎn)不只在醫(yī)院，還有養(yǎng)老機(jī)構(gòu)、居家服務(wù)等諸多地方。參與老年人健康管理的人員，既包括醫(yī)生、護(hù)士、照護(hù)者，也包括社會(huì)工作者，還有患者本人。不論是哪個(gè)地點(diǎn)、哪個(gè)角色，都要有老年人全人管理的意識(shí)，才能夠真正提高整體水平。 醫(yī)院是負(fù)責(zé)急性醫(yī)療的場(chǎng)所，當(dāng)老人出院的時(shí)候，我們應(yīng)該提供一個(gè)完整的出院小結(jié)——這些記錄，正是下一級(jí)康復(fù)、照護(hù)機(jī)構(gòu)接手的時(shí)候需要了解的情況。這樣能讓需求之間達(dá)到高度的吻合。 同樣，養(yǎng)老機(jī)構(gòu)的工作人員發(fā)現(xiàn)入住的老年人有某些方面的健康問(wèn)題，要有高度的警覺(jué)性。因?yàn)轲B(yǎng)老機(jī)構(gòu)里并不是專...

隨著年齡增長(zhǎng)，老人常?；加卸喾N慢性疾病，需要接受多種用藥療法，存在多重用藥的現(xiàn)象，這使得用藥不良反應(yīng)的發(fā)生概率增加，醫(yī)源性風(fēng)險(xiǎn)加大。另外長(zhǎng)期用藥會(huì)加重內(nèi)臟的壓力，對(duì)內(nèi)臟造成一定程度的損傷。使用音樂(lè)療法配合用藥介入，可以在血壓水平達(dá)到合理安全值、可控制時(shí)及時(shí)調(diào)整、減少用藥量，很大程度的減輕用藥對(duì)身體帶來(lái)的損傷！ 同時(shí)使用音樂(lè)進(jìn)行放松和減壓不受時(shí)間、空間的限制，可以隨時(shí)隨地想聽(tīng)就聽(tīng)。隨著科技的發(fā)展，人們也可以選擇自己喜歡的播放設(shè)備享受音樂(lè)帶來(lái)的良好體驗(yàn)！ 老年護(hù)理 、失能照護(hù) 、認(rèn)知癥照護(hù) ，歐葆庭在您身邊。河北區(qū)通常老年人護(hù)理鑄造輝煌剛剛吃過(guò)飯，容易犯困，這是大家的普遍...

哎，這個(gè)季節(jié)皮膚總是癢癢的，天天洗澡都沒(méi)用，真難受啊！ 王爺爺，春天干，皮膚很容易缺水、瘙癢。爺爺奶奶洗完澡之后一定要及時(shí)擦干，涂上保濕乳液，不然皮膚表面的水分會(huì)蒸發(fā)，越洗越干，就更容易癢啦~ 那乳液選擇有什么講究嗎？ 在乳液的選擇上普通保濕的就可以，像凡士林、大寶、綿羊奶、維E乳霜都可以，可以挑選您自己喜歡的。 多久洗一次澡合適呢？ 不建議您天天洗澡！洗澡時(shí)少用沐浴露。皮膚分泌的油脂本身可以保護(hù)我們的身體，過(guò)多洗澡反而容易造成皮膚酸堿度失衡。尤其是老年人本身就代謝緩慢，油脂分泌不像年輕人旺盛，建議每周...

老年人為什么會(huì)有很高的營(yíng)養(yǎng)風(fēng)險(xiǎn)？ 其實(shí)隨著老年人的年齡不斷增加，生理機(jī)能會(huì)逐漸下降?？赡芘c年輕人吃同樣的飯量，但是因?yàn)橄赖奈盏哪芰?、吸收的面積，都會(huì)有所下降。盡管攝入了一定的量，但其實(shí)并不能夠滿足機(jī)體所需要的量。 另外，老年人還伴隨其他一系列生理的變化，比如，隨著年齡增長(zhǎng)，胃、腸動(dòng)力功能明顯下降，胃排空功能下降，老年人經(jīng)常會(huì)有飽腹感，缺乏饑餓感，因而導(dǎo)致總的營(yíng)養(yǎng)攝入量也會(huì)減少。所以，老年人會(huì)有很高的營(yíng)養(yǎng)風(fēng)險(xiǎn)。 老年護(hù)理 、失能老人照料 、認(rèn)知癥照護(hù) ，歐葆庭在您身邊。寶坻區(qū)網(wǎng)站老年人護(hù)理質(zhì)量保障 在所有腦卒中的患者中，至少有5０％的...

什么是延續(xù)性照護(hù)？為什么急需普及？ 隨著人口的老齡化，截止到2017年我國(guó)慢病的老人已經(jīng)大概1.5億，失能是4000多萬(wàn)。這部分老人是需要大量的照護(hù)工作。我們說(shuō)照護(hù)，不是僅僅說(shuō)醫(yī)療，因?yàn)樽o(hù)理的成份是比較大的。比如腦卒中后、慢病、失能、患有認(rèn)知癥等等的老人，都亟需大量的照護(hù)工作。 我們屬于三甲醫(yī)院老年病房，往往老人來(lái)時(shí)病情偏重、比較急。當(dāng)我們把急性期穩(wěn)定下來(lái)，老人的狀態(tài)好了，我們會(huì)根據(jù)老人的需求、綜合老人的意愿以及社會(huì)支持系統(tǒng)，考慮推薦老人下一步是居家呢？還是我們利用社區(qū)的一些輔助的設(shè)施去養(yǎng)老呢？還是推薦到養(yǎng)老機(jī)構(gòu)呢（相比居家照護(hù)，可能養(yǎng)老機(jī)構(gòu)的連續(xù)性就會(huì)更好，因?yàn)槲?..

未來(lái)有哪些期待？ 我希望通過(guò)我們義務(wù)做這些事情，把這個(gè)模式做成熟了之后，可以推廣開(kāi)來(lái)，也可以有一定的費(fèi)用，讓更多人愿意去做這個(gè)事兒。最終受益的是老人。 星星之火，可以燎原！ ACE單元的英文全稱是Acute Care for the Elderly， 中文意思是“老年人急性期快速恢復(fù)病房”。ACE單元是源于歐美的醫(yī)院內(nèi)老年患者照護(hù)體系，其核心理念是通過(guò)老年綜合評(píng)估、多學(xué)科團(tuán)隊(duì)照護(hù)、合理及時(shí)的安全出院計(jì)劃以及適宜的病房環(huán)境設(shè)置等關(guān)鍵技術(shù)，幫助受急性疾病打擊下的老人盡快恢復(fù)，從而達(dá)到快速康復(fù)和重返家庭的目的。 養(yǎng)老需求、慢病管理、...

您在工作中怎么做到延續(xù)性照護(hù)？ 我其實(shí)現(xiàn)在會(huì)義務(wù)觀察很多出院的老人。比如說(shuō)失能的老人，基本上一星期就要做出院計(jì)劃了——失能老人可能臥床，連翻身都不會(huì)，怎么樣預(yù)防壓瘡？怎么樣給老人做管路的喂養(yǎng)？怎么去預(yù)防誤吸（有的老人是因?yàn)檫^(guò)度喂養(yǎng)來(lái)的）？怎樣預(yù)防泌尿系統(tǒng)問(wèn)題？等等一系列問(wèn)題，這對(duì)完全不學(xué)醫(yī)的家屬來(lái)講，是一個(gè)非常焦慮的事。 如果涉及到這些關(guān)鍵點(diǎn)，需要護(hù)士綜合考慮后做出院計(jì)劃。 患者出院24小時(shí)我們?cè)倩卦L，一般來(lái)講三天之后逐漸地他們就緩解了內(nèi)心的焦慮，一個(gè)星期我們?cè)倩卦L的時(shí)候就平穩(wěn)了。其實(shí)這就是一個(gè)連續(xù)的照顧。 老年護(hù)理...

有時(shí)由于長(zhǎng)期不活動(dòng)會(huì)出現(xiàn) 肌肉緊繃、關(guān)節(jié)僵硬的情況 這個(gè)時(shí)候就需要增加柔韌性和靈活性練習(xí) 比如做肩頸拉伸動(dòng)作可以鍛練肌肉韌帶 改善頸椎病或肩周炎 或者臺(tái)階練習(xí)鍛煉髖關(guān)節(jié)靈活性 爬樓梯更輕松 鍛煉穿著得當(dāng)不僅可以提高鍛煉效率 還能保護(hù)身體受到損害 尤其是老年朋友 鍛煉一定要穿寬松舒適的衣服 方便四肢伸展 鞋子要合腳具有彈性 避免跳躍對(duì)關(guān)節(jié)形成沖擊 運(yùn)動(dòng)地點(diǎn)比較好選擇橡膠地面 避免水泥和濕滑地面 鍛煉之前必須做好充足熱身 四肢屈伸、活動(dòng)關(guān)節(jié) 調(diào)整呼吸等等 ...

您在工作中怎么做到延續(xù)性照護(hù)？ 我其實(shí)現(xiàn)在會(huì)義務(wù)觀察很多出院的老人。比如說(shuō)失能的老人，基本上一星期就要做出院計(jì)劃了——失能老人可能臥床，連翻身都不會(huì)，怎么樣預(yù)防壓瘡？怎么樣給老人做管路的喂養(yǎng)？怎么去預(yù)防誤吸（有的老人是因?yàn)檫^(guò)度喂養(yǎng)來(lái)的）？怎樣預(yù)防泌尿系統(tǒng)問(wèn)題？等等一系列問(wèn)題，這對(duì)完全不學(xué)醫(yī)的家屬來(lái)講，是一個(gè)非常焦慮的事。 如果涉及到這些關(guān)鍵點(diǎn)，需要護(hù)士綜合考慮后做出院計(jì)劃。 患者出院24小時(shí)我們?cè)倩卦L，一般來(lái)講三天之后逐漸地他們就緩解了內(nèi)心的焦慮，一個(gè)星期我們?cè)倩卦L的時(shí)候就平穩(wěn)了。其實(shí)這就是一個(gè)連續(xù)的照顧。 老年護(hù)理...

早餐之后，長(zhǎng)輩們一般會(huì)做些運(yùn)動(dòng)，或者參加康樂(lè)部組織的娛樂(lè)活動(dòng)、康復(fù)活動(dòng)之類的。這時(shí)候我們開(kāi)始保潔。在養(yǎng)老院做保潔也學(xué)到了很多，比如：清潔衛(wèi)生要注意不同表面抹布使用不同的顏色區(qū)分，水槽、馬桶和浴簾要時(shí)常消毒。 還有一個(gè)不常聽(tīng)到的詞——軍團(tuán)菌，卻非常常見(jiàn)，據(jù)說(shuō)在自來(lái)水中可以存活300多天，容易誘發(fā)肺炎等呼吸道疾病，對(duì)老年人是一個(gè)很大的風(fēng)險(xiǎn)。尤其在水不流動(dòng)的水管里，最容易滋生，比如很久沒(méi)有用的水龍頭，空調(diào)冷凝管，冷卻塔等等。因此，水龍頭和淋浴頭需要每天放水，保持水的流動(dòng)；空調(diào)不論是否使用，在換季時(shí)都需要深度清潔。物業(yè)給排水系統(tǒng)中許久不用的管道也要定時(shí)放水，定期清潔和消毒。 老年護(hù)理...

老年人鍛煉尤其需要注意量力而行 避免對(duì)高難度高強(qiáng)度的一味沖擊 長(zhǎng)期堅(jiān)持低能量鍛煉 可以讓肌肉和骨骼得到很好的舒展 從而保持活力狀態(tài) 讓日常生活能量滿滿 一般老人可以每天運(yùn)動(dòng)30-60分鐘 如果精力充足可以稍稍加強(qiáng) 但是切忌劇烈運(yùn)動(dòng) 在運(yùn)動(dòng)類型的選擇上 老年朋友則應(yīng)該選擇有氧運(yùn)動(dòng)為主 比如我們常?？吹降目熳?、廣場(chǎng)舞 這有利于消耗體內(nèi)脂肪 增強(qiáng)和改善心肺功能 預(yù)防骨質(zhì)疏松 調(diào)節(jié)心理和精神狀態(tài) 在有氧運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)上 老年朋友也可以適當(dāng)選擇力量訓(xùn)...

地中海飲食強(qiáng)調(diào)同享美食 （估計(jì)這樣可以增加多樣性） 和使用橄欖油 當(dāng)然，還要多多運(yùn)動(dòng) 不論什么飲食法 光吃不動(dòng)是不會(huì)健康的！ 得舒飲食， 原本用于控制血壓?jiǎn)栴}， 后來(lái)得到營(yíng)養(yǎng)專家的認(rèn)可， 在年度飲食方式評(píng)比中脫穎而出， 逐步進(jìn)入大眾視野。 得舒飲食特點(diǎn)1足量的蔬菜、水果和低脂奶制品；2減少膽固醇和反式脂肪含量較多食物的攝入；減少飽和脂肪含量高的食物，如肥肉、全脂乳制品以及椰子油、棕櫚仁、棕櫚油等熱帶植物提煉的油；3適量的全谷物、魚、禽肉和干果類；4少鈉、少甜點(diǎn)、含糖飲料和紅肉的攝入。 ...

怎么評(píng)估營(yíng)養(yǎng)風(fēng)險(xiǎn)？ 我們很關(guān)注老年人的營(yíng)養(yǎng)情況。比如來(lái)了一位老人就診，他覺(jué)得吃不下去東西，我們就會(huì)尋找多方面的因素。首先應(yīng)評(píng)估到底有沒(méi)有營(yíng)養(yǎng)不良或是否存在營(yíng)養(yǎng)風(fēng)險(xiǎn)？假如說(shuō)確實(shí)是存在營(yíng)養(yǎng)風(fēng)險(xiǎn)，需要給他制定一個(gè)飲食計(jì)劃。 其次我們還要進(jìn)一步尋找背后的原因——比如有沒(méi)有情緒因素？老年人的情緒是我們不能夠忽略的關(guān)鍵營(yíng)養(yǎng)風(fēng)險(xiǎn)因素之一：老年周圍變故，如同伴生病、故去的消息對(duì)他來(lái)說(shuō)都可能是巨大的打擊。 當(dāng)然對(duì)于不能正常進(jìn)食的老年人我們首先要了解是否有器質(zhì)性疾病，除此之外，更要了解老人目前的心理狀態(tài)、家庭的支持、周圍的環(huán)...

剛剛吃過(guò)飯，容易犯困，這是大家的普遍感受。這是因?yàn)轱埡蟠罅垦毫飨蛭?，大腦供氧下降。那么，這個(gè)時(shí)候午休可以幫助恢復(fù)精力，讓整個(gè)下午活力滿滿。尤其是老年人夜間少覺(jué)，睡不好，這時(shí)就是一個(gè)補(bǔ)覺(jué)的好時(shí)機(jī)，避免下午整個(gè)人陷入無(wú)力的狀態(tài)。但是，如果剛剛吃完飯，最好不要立刻午睡，飯后先靜坐休息一會(huì)兒，再稍稍活動(dòng)一下，大約飯后半小時(shí)再開(kāi)始午睡。午睡的時(shí)間也不能過(guò)長(zhǎng)，否則醒來(lái)反而容易頭暈，或者導(dǎo)致夜間睡不著，那就得不償失了。健康養(yǎng)老、失能照料、認(rèn)知癥照料，歐葆庭在您身邊。河西區(qū)人身老年人護(hù)理排名靠前 老年人為什么會(huì)有很高的營(yíng)養(yǎng)風(fēng)險(xiǎn)？ 其實(shí)隨著老年人的年齡不斷增加，生理機(jī)能會(huì)逐漸下降?？赡芘c...

很多人可能遇到過(guò)認(rèn)知癥老人晝夜顛倒的情況，就是夜間不睡覺(jué)，不停地走動(dòng)，甚至出現(xiàn)譫妄的情況，比如看到房間里物體的影子總覺(jué)得有壞人，或者看著某處總說(shuō)著火了。這時(shí)候我們不能去糾正她，而應(yīng)當(dāng)盡力安撫她的情緒，拿掉可能讓她害怕的東西，調(diào)亮燈光，聽(tīng)她訴說(shuō)，幫她打消恐懼再讓她慢慢入睡，而不是強(qiáng)迫她去睡覺(jué)。 十二個(gè)時(shí)辰，很短，但在養(yǎng)老機(jī)構(gòu)，每一個(gè)時(shí)辰都有我們一線工作人員默默守候。在我們看不見(jiàn)的地方，他們辛勤付出，共同給了我們一個(gè)溫馨的家；在每一個(gè)平凡的崗位上，他們盡忠職守，建立了屬于我們的“靖安司”，守護(hù)著我們的長(zhǎng)輩。 養(yǎng)老護(hù)理 、老年人健康管理、認(rèn)知癥照料，歐葆庭在您身邊。薊州區(qū)在線老年人...

早餐之后，長(zhǎng)輩們一般會(huì)做些運(yùn)動(dòng)，或者參加康樂(lè)部組織的娛樂(lè)活動(dòng)、康復(fù)活動(dòng)之類的。這時(shí)候我們開(kāi)始保潔。在養(yǎng)老院做保潔也學(xué)到了很多，比如：清潔衛(wèi)生要注意不同表面抹布使用不同的顏色區(qū)分，水槽、馬桶和浴簾要時(shí)常消毒。 還有一個(gè)不常聽(tīng)到的詞——軍團(tuán)菌，卻非常常見(jiàn)，據(jù)說(shuō)在自來(lái)水中可以存活300多天，容易誘發(fā)肺炎等呼吸道疾病，對(duì)老年人是一個(gè)很大的風(fēng)險(xiǎn)。尤其在水不流動(dòng)的水管里，最容易滋生，比如很久沒(méi)有用的水龍頭，空調(diào)冷凝管，冷卻塔等等。因此，水龍頭和淋浴頭需要每天放水，保持水的流動(dòng)；空調(diào)不論是否使用，在換季時(shí)都需要深度清潔。物業(yè)給排水系統(tǒng)中許久不用的管道也要定時(shí)放水，定期清潔和消毒。 老年護(hù)理...

享受這種放松的感覺(jué)，跟著音樂(lè)的節(jié)拍調(diào)整自己的呼吸。當(dāng)音樂(lè)停止時(shí)不要急著睜開(kāi)我們的雙眼，先感受一下四周的溫度，感受一下周圍的光線，感受一下此時(shí)此刻自己的身體，當(dāng)你覺(jué)得合適的時(shí)候，慢慢的睜開(kāi)你的眼睛。 什么時(shí)候聽(tīng)音樂(lè)最合適呢？ 血壓?jiǎn)栴}的癥狀與血壓水平有一定關(guān)聯(lián)，多數(shù)癥狀在緊張或勞累后可加重，清晨活動(dòng)后血壓可迅速升高，出現(xiàn)清晨血壓?jiǎn)栴}，導(dǎo)致心腦血管事件多發(fā)生在清晨。 因此，此類病人可以選擇在清晨醒來(lái)后，享受一段輕柔、緩慢、音色動(dòng)聽(tīng)的音樂(lè)，伴隨呼吸節(jié)奏的匹配，迎接新的生活。亦可在身體感覺(jué)到不適，出現(xiàn)頭暈、頭疼、頸項(xiàng)板緊、疲勞、心悸等情況時(shí)...

用過(guò)晚餐后，是最寧?kù)o的時(shí)刻。長(zhǎng)輩們?nèi)齼蓛稍诤吷⑸⒉胶缶完戧懤m(xù)續(xù)回來(lái)了。這里很多八九十歲的長(zhǎng)輩，有些身體不是很好，卻還堅(jiān)持練習(xí)書法，雷打不動(dòng)，有的還在為了醫(yī)藥事業(yè)、教育事業(yè)孜孜不倦，用心研究。每每看到他們，就備受鼓舞。自己再辛苦都值了。所謂“活到老，學(xué)到老”，眼前都是這樣的例子。在養(yǎng)老院，因?yàn)槟挲g的跨度，可以看到未來(lái)很多的可能性，很多道理也似乎更明白了。 十二個(gè)時(shí)辰，很短，但在養(yǎng)老機(jī)構(gòu)，每一個(gè)時(shí)辰都有我們一線工作人員默默守候。在我們看不見(jiàn)的地方，他們辛勤付出，共同給了我們一個(gè)溫馨的家；在每一個(gè)平凡的崗位上，他們盡忠職守，守護(hù)著我們的長(zhǎng)輩。 老年護(hù)理 、失能照護(hù) 、失智癥照料...