秈米和粳米有什么區(qū)別??jī)烧哂泻艽蟮膮^(qū)別。購(gòu)買大米時(shí),選擇“長(zhǎng)粒米”還是“圓粒米”?很不一樣,不要再買錯(cuò)了。對(duì)于米,在很多人的心目中,無(wú)非是一碗充饑的食物!其實(shí)仔細(xì)想想,為什么幾千年來(lái)只有大米成為主食,而不是小米、豆類和玉石米?米不只是吃這么簡(jiǎn)單,更像是一種文化傳承!米飯剛出鍋,呼呼又冒著熱氣,舀起一勺,在嘴里慢慢咀嚼。整個(gè)口腔都充滿了香甜的味道,那是家的味道!經(jīng)常做飯的人一定發(fā)現(xiàn)了。為什么大米還有“長(zhǎng)粒米”和“圓粒米”?粳米和秈米有什么區(qū)別?哪種適合煮粥?哪一種適合燜飯?一般來(lái)說(shuō),大米分為三種,分別是粳米、秈米和諾米!粳米和秈米是我們?nèi)粘I钪薪?jīng)常吃的,而糯米因?yàn)檎扯雀咭话阌脕?lái)做甜品!長(zhǎng)粒米我們叫秈米。圓粒米是就是粳米。粳米呈半透明卵圓形或橢圓形,出米率高,米粒膨脹性小,但黏性大。泰州御香貢米銷售
秈米:大米含有75%左右的碳水化合物,7%-8%的蛋白質(zhì),1.3%-1.8%的脂肪,并含有豐富的B族維生素等等。大米中的碳水化合物主要是淀粉,大米中含有的蛋白質(zhì)主要是米谷蛋白,其次是米膠蛋白和球蛋白。其蛋白質(zhì)的生物價(jià)值和氨基酸組成比例都高于小麥、大麥、小米、玉米等禾谷類作物,消化率為66.8%-83.1%,也是谷類蛋白質(zhì)中較高的一種。所以吃秈米營(yíng)養(yǎng)價(jià)值更高。但秈米蛋白中賴氨酸和蘇氨酸的含量相對(duì)較少,不是一種完整的蛋白質(zhì),營(yíng)養(yǎng)價(jià)值不如動(dòng)物蛋白。上海金裕1號(hào)秈米供應(yīng)商秈米和粳米與其它藥物搭配,具有很好的藥用價(jià)值。
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較養(yǎng)胃的是小米。米也叫粱米,粟米和粟谷。它富含蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、維生素b2、煙酸、鈣、磷、鐵等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。由于驍米被人體消化吸收,被營(yíng)養(yǎng)**稱為“保健米”。可以健脾和中、清虛利濕、良好營(yíng)養(yǎng)恢復(fù)產(chǎn)品。谷萬(wàn)里指出,由于小米的性稍涼,氣滯體質(zhì)者和虛寒體質(zhì)、小便清潤(rùn)者不宜吃太多。較健康的是現(xiàn)碾米。所謂的現(xiàn)碾米就是大米直接磨出來(lái)的大米。像現(xiàn)在市面上的大米,拋光打蠟,添加防腐劑,香精等。其實(shí)也使我們對(duì)主食的健康產(chǎn)生了危機(jī)。趣享米屋現(xiàn)碾大米現(xiàn)吃現(xiàn)碾,新鮮、健康、自然、營(yíng)養(yǎng),讓你親眼看到?jīng)]有任何添加劑的米谷物,親手碰到現(xiàn)碾出來(lái)還帶著溫度的米粒,吃到童年的自然味道。粳米黏性適中,煮熟后米粒有點(diǎn)黏性但仍能分開(kāi)。
粳米:1.粳米粥更容易消化吸收,但在制作米粥時(shí)不要放堿,因?yàn)槊资侨梭w維生素B1的重要來(lái)源,而堿會(huì)破壞米中的維生素B1,從而導(dǎo)致B1缺乏;2.做米飯的時(shí)候,一定要“蒸”,不能“撈”,因?yàn)閾骑垥?huì)損失很多維生素;3.平時(shí)不宜多食制后的細(xì)糧。秈米,它屬于一種特殊的米,又長(zhǎng)又細(xì)。米的顏色更白,透明度比其他種類差。烹飪秈米時(shí),由于吸水性強(qiáng),膨脹度大,出米率相對(duì)較高,更適合烹飪米粉、蘿卜糕或炒飯。秈米長(zhǎng)度超過(guò)7毫米,粘度小。米易碎,加工時(shí)容易破碎。橫截面為扁圓形,顏色為白色透明,但也有半透明不透明的。大米中含有豐富的維生素B1和無(wú)機(jī)鹽,還有較高的膳食纖維,對(duì)維持血糖平衡有重要作用。鹽城御香貢米供應(yīng)商
珍珠米就是典型的粳米。泰州御香貢米銷售
在國(guó)際市場(chǎng)上,按照秈米、米粒的長(zhǎng)度,有長(zhǎng)粒米和中粒米。長(zhǎng)粒米粒形細(xì)長(zhǎng),長(zhǎng)寬比一般大于3,蠟白色一般透明或半透明。酥脆,油潤(rùn),軟韌,煮后不粘手,細(xì)膩可口,是秈米中品質(zhì)較好的。廣東省產(chǎn)的梅綺、四妙和美國(guó)產(chǎn)的藍(lán)冠都屬于昌黎米。中粒米粒形圓,略厚于長(zhǎng)粒米,長(zhǎng)寬比為2~3。一般呈半透明狀,腹部多白,多粉質(zhì),煮后松散,口感粗糙。質(zhì)量不如昌黎米。中國(guó)湖南、廣東、江西,四川等省生產(chǎn)的大米屬于中利米。美國(guó)的齊奈斯也屬于中粒米。泰州御香貢米銷售