籃球戰(zhàn)術(shù)意識的培養(yǎng)和訓(xùn)練籃球運動是一個成隊比賽的項目，參加比賽的運動員必須通過一定的戰(zhàn)術(shù)，發(fā)揮全隊的優(yōu)勢，不然全隊水平很難提高。除結(jié)合整體意識和正確運用技術(shù)的訓(xùn)練外，有計劃有目的地安排運動員參加比賽，是培養(yǎng)戰(zhàn)術(shù)意識的較主要手段。通過比賽可使隊員對復(fù)雜的比賽情況有正確的分析能力，能識破對方隊的意圖，加強(qiáng)本隊隊員之間的默契，以使已掌握的動作技巧和戰(zhàn)術(shù)意識能根據(jù)場上變化的情況，有針對性地運用起來。不論是在訓(xùn)練和比賽中，戰(zhàn)術(shù)的運用都要有明確的目的性和任務(wù)，使隊員不僅能按照預(yù)定戰(zhàn)術(shù)行動，而且要使隊員理解為什么這樣做，要結(jié)合實際講解籃球比賽的規(guī)律和理論知識，指導(dǎo)和啟發(fā)隊員善于觀察判斷，提高其 思考的能力。臨沂又沒有和NBA一樣的場地。臨沭青年體育運動培訓(xùn)
籃球是一個充滿技巧與觀賞性的全身運動項目。不管是日常鍛煉還是平時興趣，都是不錯的一個選擇。下面咱來來了解下，青少年籃球訓(xùn)練的方法和技巧1、首先籃球的基本動作，就是跑步。不管是全場還是半場，跑不動都是很尷尬的。必要的跑步體能訓(xùn)練是必不可少的。2、球場上不光跑，還得帶球跑。所以運球是能帶球跑必不可少的基礎(chǔ)訓(xùn)練?？梢宰龊唵卧剡\球，也可以做跑動運球以及胯下運球等各種帶球運球訓(xùn)練。3、球場上的得分動作，要取得分?jǐn)?shù)跟成績必須進(jìn)行投籃、三步運球上籃基礎(chǔ)得分動作訓(xùn)練。可以進(jìn)行原地投籃訓(xùn)練，也可以增加運動投籃訓(xùn)練，循環(huán)三步上籃訓(xùn)練。4、學(xué)習(xí)了籃球基本動作之后，休息時間要學(xué)習(xí)球場規(guī)則，避免自己在場上犯規(guī)。5、傳球。進(jìn)入球場后會發(fā)現(xiàn)籃球不是一個人的運動，隊友之間需要配合，那么較基礎(chǔ)的配合動作就是傳球，可以說任何配合都是從傳球開始的。6、防守。掌握了基本動作之后，就進(jìn)入了對抗階段，對抗就是有攻防，那就需要有防守。7、籃球是對抗性運動，對抗本身就存在技巧。而進(jìn)攻是較好的防守。說的再多，也不如實踐，籃藝體育歡迎您，球場見。威海青年體育運動培訓(xùn)班在哪里臨沂哪里有和NBA一樣的場地？
青少年籃球球性訓(xùn)練籃球球性練習(xí)是身體訓(xùn)練與心理訓(xùn)練相結(jié)合的一種方法。在人體反應(yīng)過程中，提高對微小時間辨別的時間知覺，從而發(fā)展反應(yīng)速度。這種練習(xí)對籃球運動具有一定的實際意義?；@球球性練習(xí)一般要經(jīng)過三個階段。一階段是學(xué)員接收到信號后，以較快的速度對信號作出應(yīng)答反應(yīng)(例如運球急停、急起)，然后獲得該次反應(yīng)練習(xí)的實際時間。第二階段是學(xué)員自己估計反應(yīng)練習(xí)的所用時間，而后與實際時間對照比較，由此提高學(xué)員對時間感覺的準(zhǔn)確性。第三階段是當(dāng)學(xué)員的估計時間與實際時間在大多數(shù)情況下吻合時，學(xué)員就能較準(zhǔn)確地判斷反應(yīng)時間的變化，在練習(xí)中按所要求的時間完成一次反應(yīng)過程，學(xué)員辨別時間差能力越強(qiáng)，越精細(xì)，就越能自由地掌握反應(yīng)速度，并使反應(yīng)速度得到提高。
結(jié)合籃球步法提高運動員的快速移動能力?；@球場上的快速移動能力是運動員較基本的條件之一，籃球步法又是打好籃球的較基本的技術(shù)之一一。利用籃球步法提高運動員的快速移動能力，這是兒童速度敏感期中十分重要。常用的練習(xí):1、變速、變向跑。要求:變速、變向時要突然加速。.2、看信號互相追逐。二人一組跑到教師面前時根據(jù)教師的手勢向左或向右變向跑后互相追逐。3、模仿對方移動。二人一組，一人做移動，另一人做相應(yīng)的移動。4、看手勢做防守步法的練習(xí)?？唇叹毷謩葑龈鞣N防守步法和綜合防守步法練習(xí)。各種步法的綜合練習(xí)。5、可在球場內(nèi)根據(jù)不同的情況做兩種以上的防守步法練習(xí)。6、一對一防守練習(xí)。一人進(jìn)攻，一人防守。防守者要與進(jìn)攻者保持一定的距離。給孩子做籃球訓(xùn)練時一定要教導(dǎo)孩子不要盲目的追求華而不實的技術(shù)動作。
后仰跳投后仰跳投是一個極為高難度的動作。*他對你的腰腹部手臂手肘多位置的力量要求很高！一旦你身體素質(zhì)不過關(guān)，后仰跳投必定會變形，對命中率影響極大！經(jīng)常用后仰，可以從側(cè)面說明一點，你的出手機(jī)會不是很合理。如果你對自己的后仰的命中率沒有很好自信，請記住籃球是5個人的游戲。如果沒有很好的出手機(jī)會，你可以選擇傳球，或者重新組織。普通投籃的命中率一定比后仰跳投命中率高。五、拿球就運許多籃球初學(xué)者有一個壞習(xí)慣，就是拿球就運，而且是毫無目的的運球。如果是在戰(zhàn)術(shù)策劃中，空位上籃的機(jī)會，或者空切等良好的機(jī)會中，你可以完成有必要的運球。一般來說，沒有考慮好下一步該做什么，拿到球請先保持三威脅動作（因為運球的時候，防守者斷球的幾率比保持三威脅的幾率更大?。Ｌь^定位隊友，閱讀防守。隊友跑位出機(jī)會，立刻傳球空切。如果防守者不在封蓋距離之內(nèi)，投籃得分（不管多遠(yuǎn)，只要籃子準(zhǔn)，請任性投籃）。還有就是觀察防守者站位，攻擊防守者前腳方向，直接突破！上海東方啟明星籃球培訓(xùn)中心專注籃球教育10余年，開設(shè)了包括4-15歲的青少年籃球培訓(xùn)和職業(yè)籃球培訓(xùn)課程，包括暑期班周末班和美國籃球夏令營等，歡迎了解。臨沂籃球俱樂部，可以咨詢山東籃藝體育文化傳播有限公司；郯城體育運動培訓(xùn)班在哪里
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籃球這項運動是很受人們歡迎的，非常鍛煉身體，也有很多功能，小編和大家聊一聊。健身功能：提高人體的生理機(jī)能，（1）一場籃球比賽持續(xù)的時間較長，在比賽的過程中，球員需要很好的奔跑速度、能做到連續(xù)跳躍、反應(yīng)和力量上也要均衡。因此，經(jīng)常參加籃球運動能夠有效的改善身體機(jī)能，可以鍛煉人的肌肉，讓身體發(fā)展均勻。（2）籃球運動的身體對抗很激烈，因此，經(jīng)常進(jìn)行籃球運動能夠促進(jìn)人體的新陳代謝，使人體內(nèi)能源物質(zhì)能夠快速的轉(zhuǎn)換，使各運動系統(tǒng)的功能得到增強(qiáng)，從根本上增強(qiáng)人的體質(zhì)，從而增強(qiáng)對疾病的抵抗力，減少疾病的發(fā)生，提高工作效率。臨沭青年體育運動培訓(xùn)
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