隨著年齡增長(zhǎng)，老人常常患有多種慢性疾病，需要接受多種用藥療法，存在多重用藥的現(xiàn)象，這使得用藥不良反應(yīng)的發(fā)生概率增加，醫(yī)源性風(fēng)險(xiǎn)加大。另外長(zhǎng)期用藥會(huì)加重內(nèi)臟的壓力，對(duì)內(nèi)臟造成一定程度的損傷。使用音樂(lè)療法配合用藥介入，可以在血壓水平達(dá)到合理安全值、可控制時(shí)及時(shí)調(diào)整、減少用藥量，很大程度的減輕用藥對(duì)身體帶來(lái)的損傷！
同時(shí)使用音樂(lè)進(jìn)行放松和減壓不受時(shí)間、空間的限制，可以隨時(shí)隨地想聽(tīng)就聽(tīng)。隨著科技的發(fā)展，人們也可以選擇自己喜歡的播放設(shè)備享受音樂(lè)帶來(lái)的良好體驗(yàn)！
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享受這種放松的感覺(jué)，跟著音樂(lè)的節(jié)拍調(diào)整自己的呼吸。當(dāng)音樂(lè)停止時(shí)不要急著睜開(kāi)我們的雙眼，先感受一下四周的溫度，感受一下周圍的光線，感受一下此時(shí)此刻自己的身體，當(dāng)你覺(jué)得合適的時(shí)候，慢慢的睜開(kāi)你的眼睛。
什么時(shí)候聽(tīng)音樂(lè)最合適呢？
血壓?jiǎn)栴}的癥狀與血壓水平有一定關(guān)聯(lián)，多數(shù)癥狀在緊張或勞累后可加重，清晨活動(dòng)后血壓可迅速升高，出現(xiàn)清晨血壓?jiǎn)栴}，導(dǎo)致心腦血管事件多發(fā)生在清晨。
因此，此類病人可以選擇在清晨醒來(lái)后，享受一段輕柔、緩慢、音色動(dòng)聽(tīng)的音樂(lè)，伴隨呼吸節(jié)奏的匹配，迎接新的生活。亦可在身體感覺(jué)到不適，出現(xiàn)頭暈、頭疼、頸項(xiàng)板緊、疲勞、心悸等情況時(shí)，或遇到突發(fā)重大事情造成我們情緒有巨大波動(dòng)時(shí)，隨時(shí)使用播放設(shè)備，聆聽(tīng)準(zhǔn)備好的音樂(lè)，隨時(shí)隨地調(diào)整心情，降低血壓。
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11:30，午餐開(kāi)餐。吃飯是最開(kāi)心的時(shí)候，也是營(yíng)養(yǎng)攝入的比較好途徑。常常陪伴爺爺奶奶們吃飯，我們會(huì)發(fā)現(xiàn)，老年人多多少少牙口不好，吃飯會(huì)有一些特別需要，這是很常見(jiàn)的問(wèn)題。回想以前外公一到吃飯總是嫌菜不夠咸，飯不夠軟，當(dāng)時(shí)一直覺(jué)得他矯情，還說(shuō)過(guò)他。但是現(xiàn)在明白了，人年紀(jì)大了和年輕人的狀態(tài)是不一樣的，牙齒的問(wèn)題真的非常影響用餐，進(jìn)而影響營(yíng)養(yǎng)攝入，這也是為什么很多老人會(huì)出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不良。很后悔沒(méi)有早點(diǎn)明白。對(duì)于我自己來(lái)說(shuō)，為了老了還能夠吃嘛嘛香，有個(gè)好身體，一定要好好保護(hù)牙齒，少吃糖，多刷牙！
7:30，早餐準(zhǔn)時(shí)開(kāi)餐。比較好的早餐時(shí)間在早上7-8點(diǎn)，我們安排在7:30。但是起得特別早的人也不要一起床就吃早飯，可以稍許活動(dòng)之后再進(jìn)食。
對(duì)于那些熬夜晚起的年輕人，因?yàn)楹苋菀族e(cuò)過(guò)早餐時(shí)間，常常就選擇不吃早飯。其實(shí)這樣很容易導(dǎo)致低血糖，長(zhǎng)期不吃早餐甚至影響大腦功能，導(dǎo)致記憶力和反應(yīng)能力下降。還有很多膽結(jié)石患者，許多是因?yàn)殚L(zhǎng)期不吃早飯引起的。
之前有位同事沒(méi)有吃早飯，結(jié)果在地鐵上差點(diǎn)暈倒，還好公司培訓(xùn)的時(shí)候講過(guò)低血糖的癥狀和處理方法，幸虧及時(shí)下車尋求工作人員幫助，沒(méi)有導(dǎo)致更嚴(yán)重的后果。 老年護(hù)理 、失能照護(hù) 、認(rèn)知癥照料 ，歐葆庭在您身邊。
用過(guò)晚餐后，是最寧?kù)o的時(shí)刻。長(zhǎng)輩們?nèi)齼蓛稍诤吷⑸⒉胶缶完戧懤m(xù)續(xù)回來(lái)了。這里很多八九十歲的長(zhǎng)輩，有些身體不是很好，卻還堅(jiān)持練習(xí)書(shū)法，雷打不動(dòng)，有的還在為了醫(yī)藥事業(yè)、教育事業(yè)孜孜不倦，用心研究。每每看到他們，就備受鼓舞。自己再辛苦都值了。所謂“活到老，學(xué)到老”，眼前都是這樣的例子。在養(yǎng)老院，因?yàn)槟挲g的跨度，可以看到未來(lái)很多的可能性，很多道理也似乎更明白了。
十二個(gè)時(shí)辰，很短，但在養(yǎng)老機(jī)構(gòu)，每一個(gè)時(shí)辰都有我們一線工作人員默默守候。在我們看不見(jiàn)的地方，他們辛勤付出，共同給了我們一個(gè)溫馨的家；在每一個(gè)平凡的崗位上，他們盡忠職守，守護(hù)著我們的長(zhǎng)輩。 養(yǎng)老護(hù)理 、老年人健康管理、認(rèn)知癥照料，歐葆庭在您身邊。和平區(qū)通常老年人護(hù)理質(zhì)量保障
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養(yǎng)生要趁早，睡眠是首位。在養(yǎng)老機(jī)構(gòu)，常常會(huì)遇到90多歲還能坐公交來(lái)參觀養(yǎng)老院的爺爺，也會(huì)遇到40多歲就做透析的年輕人。如果想要老了以后有生活品質(zhì)，務(wù)必不要透支自己的健康，除了飲食和鍛煉，尤其要有充足的睡眠，保持心情舒暢。拖延癥的小伙伴們，千萬(wàn)別熬夜啦！
十二個(gè)時(shí)辰，很短，但在養(yǎng)老機(jī)構(gòu)，每一個(gè)時(shí)辰都有我們一線工作人員默默守候。在我們看不見(jiàn)的地方，他們辛勤付出，共同給了我們一個(gè)溫馨的家；在每一個(gè)平凡的崗位上，他們盡忠職守，建立了屬于我們的“靖安司”，守護(hù)著我們的長(zhǎng)輩。 河?xùn)|區(qū)提示老年人護(hù)理排名靠前
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