靜海區(qū)人身老年人護(hù)理誠(chéng)信互利

來(lái)源: 發(fā)布時(shí)間:2020-09-30

不少人年紀(jì)輕輕就已經(jīng)“三高”

與不良飲食習(xí)慣有很大關(guān)系



與其在疾病到來(lái)之時(shí)后悔莫及

加入醫(yī)院排隊(duì)看病的隊(duì)伍,

不如從現(xiàn)在開(kāi)始防患于未然,


打造健康生活,從飲食開(kāi)始!



那么,

究竟怎么吃才算健康呢?



近年來(lái),“地中海飲食”流行起來(lái)

多次被評(píng)為比較好綜合飲食。



風(fēng)景優(yōu)美的地中海地區(qū)

希臘、意大利、法國(guó)、西班牙


到底有什么美食秘訣?


地中海飲食特點(diǎn)1核心食物為全谷物、蔬果豆、草本香料、堅(jiān)果、健康油脂(如橄欖油);2建議每周至少吃兩次魚(yú)和海鮮;3攝入分量適中的乳制品(尤其是酸奶和傳統(tǒng)奶酪等發(fā)酵乳)、雞蛋和禽肉;4少吃紅肉和甜食。


養(yǎng)老生活 、失能照護(hù) 、認(rèn)知癥照護(hù) ,歡迎致電歐葆庭。靜海區(qū)人身老年人護(hù)理誠(chéng)信互利

用過(guò)晚餐后,是最寧?kù)o的時(shí)刻。長(zhǎng)輩們?nèi)齼蓛稍诤吷⑸⒉胶缶完戧懤m(xù)續(xù)回來(lái)了。這里很多八九十歲的長(zhǎng)輩,有些身體不是很好,卻還堅(jiān)持練習(xí)書(shū)法,雷打不動(dòng),有的還在為了醫(yī)藥事業(yè)、教育事業(yè)孜孜不倦,用心研究。每每看到他們,就備受鼓舞。自己再辛苦都值了。所謂“活到老,學(xué)到老”,眼前都是這樣的例子。在養(yǎng)老院,因?yàn)槟挲g的跨度,可以看到未來(lái)很多的可能性,很多道理也似乎更明白了。


十二個(gè)時(shí)辰,很短,但在養(yǎng)老機(jī)構(gòu),每一個(gè)時(shí)辰都有我們一線工作人員默默守候。在我們看不見(jiàn)的地方,他們辛勤付出,共同給了我們一個(gè)溫馨的家;在每一個(gè)平凡的崗位上,他們盡忠職守,守護(hù)著我們的長(zhǎng)輩。 北辰區(qū)用于老年人護(hù)理認(rèn)真負(fù)責(zé)健康養(yǎng)老、失能照料、認(rèn)知癥照料,歐葆庭在您身邊。

有時(shí)由于長(zhǎng)期不活動(dòng)會(huì)出現(xiàn)

肌肉緊繃、關(guān)節(jié)僵硬的情況

這個(gè)時(shí)候就需要增加柔韌性和靈活性練習(xí)

比如做肩頸拉伸動(dòng)作可以鍛練肌肉韌帶

改善頸椎病或肩周炎

或者臺(tái)階練習(xí)鍛煉髖關(guān)節(jié)靈活性

爬樓梯更輕松



鍛煉穿著得當(dāng)不僅可以提高鍛煉效率

還能保護(hù)身體受到損害

尤其是老年朋友

鍛煉一定要穿寬松舒適的衣服

方便四肢伸展

鞋子要合腳具有彈性

避免跳躍對(duì)關(guān)節(jié)形成沖擊

運(yùn)動(dòng)地點(diǎn)比較好選擇橡膠地面

避免水泥和濕滑地面



鍛煉之前必須做好充足熱身

四肢屈伸、活動(dòng)關(guān)節(jié)

調(diào)整呼吸等等


早餐之后,長(zhǎng)輩們一般會(huì)做些運(yùn)動(dòng),或者參加康樂(lè)部組織的娛樂(lè)活動(dòng)、康復(fù)活動(dòng)之類(lèi)的。這時(shí)候我們開(kāi)始保潔。在養(yǎng)老院做保潔也學(xué)到了很多,比如:清潔衛(wèi)生要注意不同表面抹布使用不同的顏色區(qū)分,水槽、馬桶和浴簾要時(shí)常消毒。


還有一個(gè)不常聽(tīng)到的詞——軍團(tuán)菌,卻非常常見(jiàn),據(jù)說(shuō)在自來(lái)水中可以存活300多天,容易誘發(fā)肺炎等呼吸道疾病,對(duì)老年人是一個(gè)很大的風(fēng)險(xiǎn)。尤其在水不流動(dòng)的水管里,最容易滋生,比如很久沒(méi)有用的水龍頭,空調(diào)冷凝管,冷卻塔等等。因此,水龍頭和淋浴頭需要每天放水,保持水的流動(dòng);空調(diào)不論是否使用,在換季時(shí)都需要深度清潔。物業(yè)給排水系統(tǒng)中許久不用的管道也要定時(shí)放水,定期清潔和消毒。 養(yǎng)老護(hù)理 、失能照護(hù) 、認(rèn)知癥照護(hù) ,歐葆庭在您身邊。

未來(lái)有哪些期待?


我希望通過(guò)我們義務(wù)做這些事情,把這個(gè)模式做成熟了之后,可以推廣開(kāi)來(lái),也可以有一定的費(fèi)用,讓更多人愿意去做這個(gè)事兒。最終受益的是老人。


星星之火,可以燎原!


ACE單元的英文全稱(chēng)是Acute Care for the Elderly, 中文意思是“老年人急性期快速恢復(fù)病房”。ACE單元是源于歐美的醫(yī)院內(nèi)老年患者照護(hù)體系,其核心理念是通過(guò)老年綜合評(píng)估、多學(xué)科團(tuán)隊(duì)照護(hù)、合理及時(shí)的安全出院計(jì)劃以及適宜的病房環(huán)境設(shè)置等關(guān)鍵技術(shù),幫助受急性疾病打擊下的老人盡快恢復(fù),從而達(dá)到快速康復(fù)和重返家庭的目的。 老年護(hù)理 、失能老人照料 、認(rèn)知癥照護(hù) ,歐葆庭在您身邊。河西區(qū)提示老年人護(hù)理服務(wù)至上

老年護(hù)理 、失能老人照料 、失智癥照護(hù) ,歐葆庭在您身邊。靜海區(qū)人身老年人護(hù)理誠(chéng)信互利

21世紀(jì)中國(guó),隨著經(jīng)濟(jì)科技的飛速發(fā)展,中國(guó)人民的生活節(jié)奏,飲食習(xí)慣,發(fā)生了翻天覆地的變化。伴隨著高壓力,快節(jié)奏,營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩等問(wèn)題,健康成為了人們關(guān)注的重點(diǎn)。越來(lái)越多的“富貴病”危害著人們的健康,這其中首當(dāng)其沖的老年人健康風(fēng)險(xiǎn)就是“腦卒中”。


腦卒中又稱(chēng)“中風(fēng)”。“腦血管意外”是一種急性腦血管疾病,頸內(nèi)動(dòng)脈和椎動(dòng)脈閉塞和狹窄可引起缺血性腦卒中,年齡多在40歲以上,男性較女性多,嚴(yán)重者可引起死亡。已經(jīng)成為危害中國(guó)人民生命健康的主要疾病 靜海區(qū)人身老年人護(hù)理誠(chéng)信互利

歐葆庭(上海)投資有限公司是一家服務(wù)型類(lèi)企業(yè),積極探索行業(yè)發(fā)展,努力實(shí)現(xiàn)產(chǎn)品創(chuàng)新。是一家有限責(zé)任公司企業(yè),隨著市場(chǎng)的發(fā)展和生產(chǎn)的需求,與多家企業(yè)合作研究,在原有產(chǎn)品的基礎(chǔ)上經(jīng)過(guò)不斷改進(jìn),追求新型,在強(qiáng)化內(nèi)部管理,完善結(jié)構(gòu)調(diào)整的同時(shí),良好的質(zhì)量、合理的價(jià)格、完善的服務(wù),在業(yè)界受到寬泛好評(píng)。公司業(yè)務(wù)涵蓋養(yǎng)老服務(wù),康復(fù)服務(wù),照顧老人,價(jià)格合理,品質(zhì)有保證,深受廣大客戶的歡迎。歐葆庭順應(yīng)時(shí)代發(fā)展和市場(chǎng)需求,通過(guò)高端技術(shù),力圖保證高規(guī)格高質(zhì)量的養(yǎng)老服務(wù),康復(fù)服務(wù),照顧老人。