以前鄰居家的奶奶，每每到傍晚的時(shí)候，就開(kāi)始“行為古怪”。當(dāng)時(shí)只聽(tīng)人們說(shuō)她癡呆，甚至還走丟過(guò)。后來(lái)才知道，她應(yīng)該是阿爾茲海默病，傍晚出現(xiàn)的古怪行為只是因?yàn)樗龑?duì)時(shí)間認(rèn)知出現(xiàn)了障礙，從而導(dǎo)致了情緒焦慮，這種現(xiàn)象也被叫做“日落綜合征”。其實(shí)“古怪”的背后是有原因的，只是那時(shí)沒(méi)有人明白。其實(shí)出現(xiàn)這種情況，我們不應(yīng)當(dāng)置之不理，也不能產(chǎn)生情緒對(duì)抗，而應(yīng)該多多觀察，消除讓她產(chǎn)生焦慮情緒的原因，多多傾聽(tīng)和安慰。其實(shí)很多不理解都是源于不了解。老年護(hù)理、老年人健康管理、阿爾茨海默病照護(hù)，歡迎選擇歐葆庭。南開(kāi)區(qū)推薦老年人護(hù)理誠(chéng)信互利
剛剛吃過(guò)飯，容易犯困，這是大家的普遍感受。這是因?yàn)轱埡蟠罅垦毫飨蛭福竽X供氧下降。那么，這個(gè)時(shí)候午休可以幫助恢復(fù)精力，讓整個(gè)下午活力滿滿。尤其是老年人夜間少覺(jué)，睡不好，這時(shí)就是一個(gè)補(bǔ)覺(jué)的好時(shí)機(jī)，避免下午整個(gè)人陷入無(wú)力的狀態(tài)。但是，如果剛剛吃完飯，最好不要立刻午睡，飯后先靜坐休息一會(huì)兒，再稍稍活動(dòng)一下，大約飯后半小時(shí)再開(kāi)始午睡。午睡的時(shí)間也不能過(guò)長(zhǎng)，否則醒來(lái)反而容易頭暈，或者導(dǎo)致夜間睡不著，那就得不償失了。天津通常老年人護(hù)理認(rèn)真負(fù)責(zé)老年護(hù)理 、失能老人照料 、失智癥照護(hù) ，歡迎選擇歐葆庭。
老年人為什么會(huì)有很高的營(yíng)養(yǎng)風(fēng)險(xiǎn)？
其實(shí)隨著老年人的年齡不斷增加，生理機(jī)能會(huì)逐漸下降?？赡芘c年輕人吃同樣的飯量，但是因?yàn)橄赖奈盏哪芰?、吸收的面積，都會(huì)有所下降。盡管攝入了一定的量，但其實(shí)并不能夠滿足機(jī)體所需要的量。
另外，老年人還伴隨其他一系列生理的變化，比如，隨著年齡增長(zhǎng)，胃、腸動(dòng)力功能明顯下降，胃排空功能下降，老年人經(jīng)常會(huì)有飽腹感，缺乏饑餓感，因而導(dǎo)致總的營(yíng)養(yǎng)攝入量也會(huì)減少。所以，老年人會(huì)有很高的營(yíng)養(yǎng)風(fēng)險(xiǎn)。
享受這種放松的感覺(jué)，跟著音樂(lè)的節(jié)拍調(diào)整自己的呼吸。當(dāng)音樂(lè)停止時(shí)不要急著睜開(kāi)我們的雙眼，先感受一下四周的溫度，感受一下周圍的光線，感受一下此時(shí)此刻自己的身體，當(dāng)你覺(jué)得合適的時(shí)候，慢慢的睜開(kāi)你的眼睛。
什么時(shí)候聽(tīng)音樂(lè)最合適呢？
血壓?jiǎn)栴}的癥狀與血壓水平有一定關(guān)聯(lián)，多數(shù)癥狀在緊張或勞累后可加重，清晨活動(dòng)后血壓可迅速升高，出現(xiàn)清晨血壓?jiǎn)栴}，導(dǎo)致心腦血管事件多發(fā)生在清晨。
因此，此類病人可以選擇在清晨醒來(lái)后，享受一段輕柔、緩慢、音色動(dòng)聽(tīng)的音樂(lè)，伴隨呼吸節(jié)奏的匹配，迎接新的生活。亦可在身體感覺(jué)到不適，出現(xiàn)頭暈、頭疼、頸項(xiàng)板緊、疲勞、心悸等情況時(shí)，或遇到突發(fā)重大事情造成我們情緒有巨大波動(dòng)時(shí)，隨時(shí)使用播放設(shè)備，聆聽(tīng)準(zhǔn)備好的音樂(lè)，隨時(shí)隨地調(diào)整心情，降低血壓。
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原來(lái)是這樣，天天洗澡反而不好哦！
是的，要適度。而且洗澡的時(shí)間安排也要注意。我們通常建議白天淋浴，晚上泡腳，或者有條件的可以晚上泡澡，有助于睡眠。當(dāng)然，如果爺爺奶奶不愿意改變習(xí)慣，還是要看本人意愿。
我一到春天就會(huì)過(guò)敏，出疹子，煩心哪！
夏奶奶，皮膚就像人體的一道保護(hù)屏障，如果缺水過(guò)干，抵抗力就會(huì)下降，也就容易過(guò)敏。過(guò)敏反應(yīng)其實(shí)是身體發(fā)出的防御信號(hào)，提醒有威脅身體的因子出現(xiàn)。
出現(xiàn)過(guò)敏我們應(yīng)該怎么辦？
老年人常常容易出現(xiàn)蕁麻疹，來(lái)得快退得也快。一旦發(fā)現(xiàn)，我們可以先觀察，千萬(wàn)不要用手撓、也要避免熱水和沐浴露等洗護(hù)用品的刺激，可以用冷水輕拍，如果很快消下去，可以不用處理。 養(yǎng)老需求、慢病管理、認(rèn)知癥照料，歐葆庭在您身邊。岳麓區(qū)腦梗老年人護(hù)理
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老年人鍛煉尤其需要注意量力而行
避免對(duì)高難度高強(qiáng)度的一味沖擊
長(zhǎng)期堅(jiān)持低能量鍛煉
可以讓肌肉和骨骼得到很好的舒展
從而保持活力狀態(tài)
讓日常生活能量滿滿
一般老人可以每天運(yùn)動(dòng)30-60分鐘
如果精力充足可以稍稍加強(qiáng)
但是切忌劇烈運(yùn)動(dòng)
在運(yùn)動(dòng)類型的選擇上
老年朋友則應(yīng)該選擇有氧運(yùn)動(dòng)為主
比如我們常?？吹降目熳摺V場(chǎng)舞
這有利于消耗體內(nèi)脂肪
增強(qiáng)和改善心肺功能
預(yù)防骨質(zhì)疏松
調(diào)節(jié)心理和精神狀態(tài)
在有氧運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)上
老年朋友也可以適當(dāng)選擇力量訓(xùn)練
加強(qiáng)肌肉水平、骨骼密度
但是與年輕人相比
老年人的力量訓(xùn)練應(yīng)當(dāng)盡量溫和
比如可以輕度舉重
比較好有家人陪伴練習(xí)
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歐葆庭(上海)投資有限公司主營(yíng)品牌有歐葆庭，發(fā)展規(guī)模團(tuán)隊(duì)不斷壯大，該公司服務(wù)型的公司。公司是一家有限責(zé)任公司企業(yè)，以誠(chéng)信務(wù)實(shí)的創(chuàng)業(yè)精神、專業(yè)的管理團(tuán)隊(duì)、踏實(shí)的職工隊(duì)伍，努力為廣大用戶提供高品質(zhì)的產(chǎn)品。以滿足顧客要求為己任；以顧客永遠(yuǎn)滿意為標(biāo)準(zhǔn)；以保持行業(yè)優(yōu)先為目標(biāo)，提供高品質(zhì)的養(yǎng)老服務(wù)，康復(fù)服務(wù)，照顧老人。歐葆庭以創(chuàng)造高品質(zhì)產(chǎn)品及服務(wù)的理念，打造高指標(biāo)的服務(wù)，引導(dǎo)行業(yè)的發(fā)展。