暖手
三九寒天,養(yǎng)成搓手的習(xí)慣對身體健康大有好處。
一是能鍛煉手指,使手指更加靈活自如,對大腦也有一定的保健作用;
二是可以促進(jìn)手部血液循環(huán),防止發(fā)生;
三是可以促進(jìn)血液循環(huán)和新陳代謝,預(yù)防感冒。
暖足
三九天,記得睡覺前用熱水泡腳,不僅能驅(qū)寒消除疲勞,還可以促進(jìn)睡眠,睡個(gè)好覺哦!
暖背
寒邪易傷陽氣,通過背部侵入可引發(fā)呼吸系統(tǒng)疾病和,因此要格外注意背部保暖。
“三九寒冬”,一年中危險(xiǎn)的日子,不懂規(guī)矩要吃虧!這篇文章太重要了,太有用了,送給朋友們一份,自己留一份!
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讓長者少吃冰鎮(zhèn)食品
夏季炎熱,冰鎮(zhèn)食品成為了大家的心頭好。很多人都喜歡在大汗淋漓之后喝上一杯冰水或吃上一條冰棍,許多長者也抵御不了這個(gè)誘惑。
不過長者年紀(jì)大了,抵抗力衰退,常吃冰鎮(zhèn)食品,很容易引發(fā)肚子痛、腹瀉等其他腸道問題。因此,讓長者少吃或者不吃冰鎮(zhèn)食品很重要。
選擇清淡食物
夏天大家的氣血較旺,容易上火,所以油膩辛辣食物尤其要忌諱。而三伏天氣溫不斷升高,空氣濕度加大,許多人沒有食欲,這時(shí)為長者選擇清淡的食物,不僅有助于長者消化吸收,還能敗火、防暑解火。
所以,要避免過咸、過硬、過辣等不利于消化的食物出現(xiàn)在長者的餐桌上。給長者吃的日常菜式要少油、少調(diào)料、少辣椒,即菜式盡量簡單、清淡。 康復(fù)養(yǎng)老院在哪歐葆庭(上海)投資有限公司養(yǎng)老院值得用戶放心。
總是不開窗
冬季門窗緊閉,人容易出現(xiàn)口干舌燥、咽喉疼痛等上火癥狀,被稱為“暖氣綜合征”。建議每天定時(shí)開窗通風(fēng),以每天早、中、晚三次各通風(fēng)20分鐘為宜。
不及時(shí)補(bǔ)水
越冷越要多喝水。人們待在溫暖的室內(nèi),很少外出活動(dòng),但并不意味著人體消耗的水分會(huì)減少。如果喝水少,血液濃稠度就偏高,容易引發(fā)。
保暖從養(yǎng)生角度來說就是要暖頭、暖手、暖足、暖背。暖頭
正如俗話所說:“冬季戴棉帽,如同穿棉襖?!倍敬髅睉?yīng)特別注重帽子能護(hù)住耳朵,老人小孩外出更應(yīng)注意隨時(shí)戴帽子。
我們可以問自己幾個(gè)問題:
我們是否一定要通過約束長輩來保護(hù)他/她?
一位有踱步行為障礙的長輩,我們一定要把他/她約束住,讓他/她像我們一樣好好地坐著嗎?如果判斷他/她踱步時(shí)有跌倒風(fēng)險(xiǎn),是否就有充分理由使用約束?
我們選擇的邊界在哪里?是不是越界了我們就成為了虐待長輩的人呢?
在我們通過約束帶將其束縛在輪椅上的時(shí)候,我們是不是成為了施虐者?
照護(hù)機(jī)構(gòu)常常聞“跌倒”色變,約束是否是這一問題的解決方法?
如果家屬主動(dòng)要求約束,我們又應(yīng)該如何應(yīng)對?
約束是否能保護(hù)照護(hù)機(jī)構(gòu),免于很多法律風(fēng)險(xiǎn)呢?
要求護(hù)理人員去對長輩進(jìn)行約束,護(hù)理團(tuán)隊(duì)是否會(huì)產(chǎn)生挫敗感,覺得和自身價(jià)值觀違背?
這僅僅是一部分問題,還有更多問題其實(shí)大家都在內(nèi)心不斷地問自己:這種現(xiàn)象是不是可以避免?這種現(xiàn)象是不是可以規(guī)范?這正是一種倫理思考。
養(yǎng)老行業(yè)中的“約束”問題一直存在,但幸運(yùn)的是:1. 從業(yè)人員都有了這方面的思索;2. 越來越多的供應(yīng)商開發(fā)出相關(guān)產(chǎn)品。讓照護(hù)者在面對約束難題的時(shí)候,有了更多其他選項(xiàng)(比如各種各樣的輔助用具)。 老年護(hù)理 、失能照護(hù) 、失智癥照護(hù) ,歡迎選擇歐葆庭。
一部《都挺好》讓大家認(rèn)識了蘇大強(qiáng),以及阿爾茨海默病。結(jié)尾處,明玉辭職回家照顧父親,她說:“我爸這病需要人全天陪護(hù)?!睆椖挥腥苏f:“屏幕前的我們,有幾個(gè)能做到明玉?”
確實(shí),有多少人能像明玉一樣辭職來全心照顧患有阿爾茨海默病的親人?當(dāng)然,有些家庭可能會(huì)交由較為年長的家庭主婦來照顧,可面對有記憶障礙、失認(rèn)癥狀、情緒障礙、走失風(fēng)險(xiǎn)的病人,照護(hù)者也常常是力不從心,日復(fù)一日,身心俱疲。
我們就邀請歐葆庭中國區(qū)質(zhì)量與護(hù)理總監(jiān)波福拉女士(Patricia Powlas)來談?wù)劙柎暮D〉恼兆o(hù)問題。但是我們不討論具體的照護(hù)技巧,而是來談一談?wù)兆o(hù)中的“約束”問題,以及圍繞“約束”問題的倫理思考。通過這樣一個(gè)切入點(diǎn)和背后的倫理思考來反觀我們的照護(hù)工作。 養(yǎng)老生活 、失能 照護(hù) 、失智癥照護(hù) ,歐葆庭在您身邊。湖南歐葆庭口碑養(yǎng)老院費(fèi)用
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1、銀杏
銀杏具有很高的藥用價(jià)值,對防止腦部疾病的功效也非常強(qiáng)。
2、雞蛋
雞蛋的蛋白質(zhì)是質(zhì)量蛋白質(zhì),雞蛋黃含有豐富的卵磷脂、甘油三酯、膽固醇和卵黃素,對神經(jīng)的發(fā)育有重要作用,有增強(qiáng)記憶力、健腦益智的功效。
3、花生
花生富含泛酸可。泛酸(維生素B5),搭配蛋黃、大豆所含的卵磷脂一同攝取,能。
4、海帶
海帶含有豐富的亞油酸、卵磷脂等營養(yǎng)成分,有健腦的功效,海帶等海藻類食物中的磺類物質(zhì),更是大腦中不可缺少的。
5、堅(jiān)果
當(dāng)零食在兩餐之間,老年人可進(jìn)食少量的零食,既增加生活情趣,又增加營養(yǎng),而且還可緩解緊張情緒。零食可選用水果和堅(jiān)果.若水果放在餐后吃,便可單吃堅(jiān)果。堅(jiān)果可選用核桃、花生、葵花子、棒子、松子、栗子、腰果、開心果等,這些食品富含蛋白質(zhì)和亞油酸,亦可延緩衰老。堅(jiān)果外有硬殼.不必?fù)?dān)心農(nóng)藥殘留等安全問題。 南京私立養(yǎng)老院活動(dòng)
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