老年人睡不著是非常常見的。所以在夜間，我們除了定時巡視，幫助有起身需要的長輩，還要關(guān)注難以入睡的長輩。有些可能是狀態(tài)比較興奮，這種情況可能就需要幫助他們慢慢找到疲倦感，在白天也要多鼓勵他們運動或者參與活動，適當消耗體力，到了入睡之時身體進入疲憊期，會更容易入眠。
還有些長輩睡不著可能是因為身體的疼痛不適或者焦慮等心理因素，這時可能需要想辦法消除疼痛，緩解情緒，如果這個根沒有解決，那他怎么都睡不好。其實身邊也有朋友有睡眠問題的，我就會幫他們分析分析，很多是因為焦慮，我就會推薦他們做一些冥想或者使用適合自己的精油香薰幫助睡眠。 老年護理 、失能老人照料 、失智癥照護 ，歡迎選擇歐葆庭。武清區(qū)通常老年人護理品質(zhì)保障
如果反復(fù)出現(xiàn)怎么辦？
反復(fù)出現(xiàn)的就要提高警惕，處理不好會越來越嚴重?？梢曰貞浵率欠癯粤诉^敏性食物，或者新加的藥引發(fā)了皮疹，或者強烈的日光照射導(dǎo)致了過敏。帶著自己收集的信息，及時去醫(yī)院尋求醫(yī)生幫助，避免越來越嚴重，千萬不能隨便用藥。
飲食有什么需要注意的嗎？
注意避免食用或者接觸以前曾經(jīng)過敏的食物或者物質(zhì)，比如魚類、海鮮、芒果、酒精、花粉等等，避免辛辣刺激的食物。但是也不能排除以前不過敏的東西，現(xiàn)在出現(xiàn)過敏。另外，過敏時身體處于高敏狀態(tài)，如果疹子一直消不掉，可以嘗試暫停可疑致敏物質(zhì)，比如雞蛋或者牛奶等。 北辰區(qū)通常老年人護理共同合作養(yǎng)老生活 、失能照護 、認知癥照護 ，歡迎致電歐葆庭。
您在工作中怎么做到延續(xù)性照護？
我其實現(xiàn)在會義務(wù)觀察很多出院的老人。比如說失能的老人，基本上一星期就要做出院計劃了——失能老人可能臥床，連翻身都不會，怎么樣預(yù)防壓瘡？怎么樣給老人做管路的喂養(yǎng)？怎么去預(yù)防誤吸（有的老人是因為過度喂養(yǎng)來的）？怎樣預(yù)防泌尿系統(tǒng)問題？等等一系列問題，這對完全不學(xué)醫(yī)的家屬來講，是一個非常焦慮的事。
如果涉及到這些關(guān)鍵點，需要護士綜合考慮后做出院計劃。
患者出院24小時我們再回訪，一般來講三天之后逐漸地他們就緩解了內(nèi)心的焦慮，一個星期我們再回訪的時候就平穩(wěn)了。其實這就是一個連續(xù)的照顧。
音樂聆聽時的小技巧
在聆聽享受音樂時可以選擇一個你認為比較舒適的姿勢，可以坐著或者躺著。想象自己在一個你**喜歡的地方或者是你認為**有安全感的空間。當音樂響起時，注意力要放在自己的呼吸上，感受空氣慢慢從鼻腔流進，緩緩涌入自己的肺部，把自己的胸部慢慢填滿。想象著把自己身體的不適感以及生活中的煩惱憂愁，匯集到自己的胸口，慢慢的呼出去。
想象有一抹陽光或者是一陣清風(fēng)，撫過身體，這種感覺讓你非常的舒適，非常放松。讓你從額頭、脖子、肩膀、胸口、腹部直至雙腳逐漸依次放松了，越來越放松。
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自主生理神經(jīng)受到交感和副交感神經(jīng)控制，對從外部感知到的節(jié)奏有夾帶反應(yīng)，主要包括呼吸和心跳。自主神經(jīng)的夾帶不是嚴格一致，而是近似。呼吸頻率會被無意識的情況下根據(jù)節(jié)奏的速度進行適應(yīng)性調(diào)整。慢速的平緩音樂能夠減緩心率、呼吸頻率和血壓。
音樂療法的優(yōu)勢在哪？
長久以來我們所認為常見的血壓問題療法手段包括：用藥、適當運動、危險因素控制、行為療法等。近年來，隨著醫(yī)學(xué)研究的不斷發(fā)展，音樂療法作為一種全新的非用藥干預(yù)方法，逐漸呈現(xiàn)在我們眼前，被越來越多的醫(yī)生以及**學(xué)者所推崇。 老年護理 、失能照護 、認知癥照護 ，歡迎選擇歐葆庭。芙蓉區(qū)阿爾茨海默病老年人護理
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剛剛吃過飯，容易犯困，這是大家的普遍感受。這是因為飯后大量血液流向胃，大腦供氧下降。那么，這個時候午休可以幫助恢復(fù)精力，讓整個下午活力滿滿。尤其是老年人夜間少覺，睡不好，這時就是一個補覺的好時機，避免下午整個人陷入無力的狀態(tài)。但是，如果剛剛吃完飯，比較好不要立刻午睡，飯后先**休息一會兒，再稍稍活動一下，大約飯后半小時再開始午睡。午睡的時間也不能過長，否則醒來反而容易頭暈，或者導(dǎo)致夜間睡不著，那就得不償失了。武清區(qū)通常老年人護理品質(zhì)保障
歐葆庭(上海)投資有限公司位于江場三路76、78號804室，擁有一支專業(yè)的技術(shù)團隊。專業(yè)的團隊大多數(shù)員工都有多年工作經(jīng)驗，熟悉行業(yè)專業(yè)知識技能，致力于發(fā)展歐葆庭的品牌。公司不僅*提供專業(yè)的歐葆庭（上海）投資有限公司為歐葆庭集團中國區(qū)發(fā)展總部。歐葆庭集團成立于1989年，在全球23個國家經(jīng)營1114家機構(gòu)，總計床位數(shù)超過11萬張。其一貫秉承的價值，即為住戶提供舒適、溫馨的生活環(huán)境，維護個性與尊嚴，維持身心健康水平，守護家庭親情紐帶。，同時還建立了完善的售后服務(wù)體系，為客戶提供良好的產(chǎn)品和服務(wù)。歐葆庭(上海)投資有限公司主營業(yè)務(wù)涵蓋養(yǎng)老服務(wù)，康復(fù)服務(wù)，照顧老人，堅持“質(zhì)量保證、良好服務(wù)、顧客滿意”的質(zhì)量方針，贏得廣大客戶的支持和信賴。