隨著年齡增長，老人常?；加卸喾N慢性疾病，需要接受多種用藥療法，存在多重用藥的現(xiàn)象，這使得用藥不良反應(yīng)的發(fā)生概率增加，醫(yī)源性風(fēng)險加大。另外長期用藥會加重內(nèi)臟的壓力，對內(nèi)臟造成一定程度的損傷。使用音樂療法配合用藥介入，可以在血壓水平達(dá)到合理安全值、可控制時及時調(diào)整、減少用藥量，很大程度的減輕用藥對身體帶來的損傷！
同時使用音樂進行放松和減壓不受時間、空間的限制，可以隨時隨地想聽就聽。隨著科技的發(fā)展，人們也可以選擇自己喜歡的播放設(shè)備享受音樂帶來的良好體驗！
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烹飪離不開柴米油鹽醬醋，
地中海飲食強調(diào)多用健康油脂
（如橄欖油，當(dāng)然我們不用迷戀橄欖油，
菜籽油也是不錯的）
得舒飲食強調(diào)少鈉
（鈉的攝入量每天不超過2300毫克
約6g鹽，同時我們要記得醬醋
里面同樣含鈉哦）
再看BBC盤點的健康飲食方式的國家，
冰島、丹麥、法國、希臘、意大利、日本
多吃魚和蔬菜、谷物
以及“少折騰”食物
即人為加工越少越好
以生鮮、清蒸為比較好
爆炒、油炸為最差
注意！
提倡飲食的多樣化
不等于胡吃海喝！
雖然食材攝入量未必精確，
但光吃蔬菜會變營養(yǎng)不良！！
需要搭配魚類、禽肉、蛋類、
乳制品哦 :)
還要強調(diào)一點，
無論我們是吃魚、吃肉還是吃蔬菜，
我們都要做到，
多喝水！
少吃鹽！
用好油！
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音樂聆聽時的小技巧
在聆聽享受音樂時可以選擇一個你認(rèn)為比較舒適的姿勢，可以坐著或者躺著。想象自己在一個你最喜歡的地方或者是你認(rèn)為最有安全感的空間。當(dāng)音樂響起時，注意力要放在自己的呼吸上，感受空氣慢慢從鼻腔流進，緩緩涌入自己的肺部，把自己的胸部慢慢填滿。想象著把自己身體的不適感以及生活中的煩惱憂愁，匯集到自己的胸口，慢慢的呼出去。
想象有一抹陽光或者是一陣清風(fēng)，撫過身體，這種感覺讓你非常的舒適，非常放松。讓你從額頭、脖子、肩膀、胸口、腹部直至雙腳逐漸依次放松了，越來越放松。
老年醫(yī)學(xué)關(guān)注的重點是什么？與其他?？朴惺裁磪^(qū)別？
盡管老年科醫(yī)生關(guān)注心血管、內(nèi)分泌、消化等等具體疾病都沒有錯，但是作為老年專科醫(yī)生，如果說把工作和研究的重點集中在這這些地方的話，不論是在科研還是其他方面與?？漆t(yī)生比，都是沒有強大的優(yōu)勢的。
但是反過來，一旦發(fā)現(xiàn)老年人的健康問題，我要考慮的是通過什么樣的辦法能夠讓他的功能恢復(fù)到生病之前的狀態(tài)，也就是改善老人內(nèi)在能力，這種全人管理的意識對于老年科醫(yī)生來說具有非常重要的意義。
老年護理 、失能照護 、認(rèn)知癥照料 ，歡迎致電歐葆庭。有哪些角色會參與到延續(xù)性照護工作中？
有一些問題要借助于團隊：營養(yǎng)、藥劑師、醫(yī)生、康復(fù)師，他病情變化的時候，我們要借助于團隊。但大部分情況，病情穩(wěn)定的情況，還是主要是護士去處理的。因為醫(yī)生不可能不停地跟一個老人，但是護士是要不停的觀察他的情況的。
持續(xù)性照護的對象不僅是老人，還有家屬？
我們說連續(xù)照顧是一個整體。除了前面提到的居喪護理，還會涉及到很多。
比如當(dāng)一個家庭里有一個患有認(rèn)知癥的老人，家庭照護者的負(fù)擔(dān)是非常非常重的，特別需要幫助。
我們接觸了很多這樣情況的家庭，不僅患者本人會存在抑郁的問題，其實照顧者大量存在抑郁的問題,這就是為什么我們?nèi)マk義務(wù)的居家照護課堂，就是為了給他們提供一些支持。
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早餐之后，長輩們一般會做些運動，或者參加康樂部組織的娛樂活動、康復(fù)活動之類的。這時候我們開始保潔。在養(yǎng)老院做保潔也學(xué)到了很多，比如：清潔衛(wèi)生要注意不同表面抹布使用不同的顏色區(qū)分，水槽、馬桶和浴簾要時常消毒。
還有一個不常聽到的詞——軍團菌，卻非常常見，據(jù)說在自來水中可以存活300多天，容易誘發(fā)肺炎等呼吸道疾病，對老年人是一個很大的風(fēng)險。尤其在水不流動的水管里，最容易滋生，比如很久沒有用的水龍頭，空調(diào)冷凝管，冷卻塔等等。因此，水龍頭和淋浴頭需要每天放水，保持水的流動；空調(diào)不論是否使用，在換季時都需要深度清潔。物業(yè)給排水系統(tǒng)中許久不用的管道也要定時放水，定期清潔和消毒。 寧河區(qū)通常老年人護理服務(wù)至上
歐葆庭(上海)投資有限公司主營品牌有歐葆庭，發(fā)展規(guī)模團隊不斷壯大，該公司服務(wù)型的公司。歐葆庭是一家有限責(zé)任公司企業(yè)，一直“以人為本，服務(wù)于社會”的經(jīng)營理念;“誠守信譽，持續(xù)發(fā)展”的質(zhì)量方針。公司始終堅持客戶需求優(yōu)先的原則，致力于提供高質(zhì)量的養(yǎng)老服務(wù)，康復(fù)服務(wù)，照顧老人。歐葆庭以創(chuàng)造高品質(zhì)產(chǎn)品及服務(wù)的理念，打造高指標(biāo)的服務(wù)，引導(dǎo)行業(yè)的發(fā)展。