享受這種放松的感覺，跟著音樂的節(jié)拍調(diào)整自己的呼吸。當(dāng)音樂停止時(shí)不要急著睜開我們的雙眼，先感受一下四周的溫度，感受一下周圍的光線，感受一下此時(shí)此刻自己的身體，當(dāng)你覺得合適的時(shí)候，慢慢的睜開你的眼睛。
什么時(shí)候聽音樂最合適呢？
血壓?jiǎn)栴}的癥狀與血壓水平有一定關(guān)聯(lián)，多數(shù)癥狀在緊張或勞累后可加重，清晨活動(dòng)后血壓可迅速升高，出現(xiàn)清晨血壓?jiǎn)栴}，導(dǎo)致心腦血管事件多發(fā)生在清晨。
因此，此類病人可以選擇在清晨醒來后，享受一段輕柔、緩慢、音色動(dòng)聽的音樂，伴隨呼吸節(jié)奏的匹配，迎接新的生活。亦可在身體感覺到不適，出現(xiàn)頭暈、頭疼、頸項(xiàng)板緊、疲勞、心悸等情況時(shí)，或遇到突發(fā)重大事情造成我們情緒有巨大波動(dòng)時(shí)，隨時(shí)使用播放設(shè)備，聆聽準(zhǔn)備好的音樂，隨時(shí)隨地調(diào)整心情，降低血壓。
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早餐之后，長(zhǎng)輩們一般會(huì)做些運(yùn)動(dòng)，或者參加康樂部組織的娛樂活動(dòng)、康復(fù)活動(dòng)之類的。這時(shí)候我們開始保潔。在養(yǎng)老院做保潔也學(xué)到了很多，比如：清潔衛(wèi)生要注意不同表面抹布使用不同的顏色區(qū)分，水槽、馬桶和浴簾要時(shí)常消毒。
還有一個(gè)不常聽到的詞——軍團(tuán)菌，卻非常常見，據(jù)說在自來水中可以存活300多天，容易誘發(fā)肺炎等呼吸道疾病，對(duì)老年人是一個(gè)很大的風(fēng)險(xiǎn)。尤其在水不流動(dòng)的水管里，最容易滋生，比如很久沒有用的水龍頭，空調(diào)冷凝管，冷卻塔等等。因此，水龍頭和淋浴頭需要每天放水，保持水的流動(dòng)；空調(diào)不論是否使用，在換季時(shí)都需要深度清潔。物業(yè)給排水系統(tǒng)中許久不用的管道也要定時(shí)放水，定期清潔和消毒。 南開區(qū)放心老年人護(hù)理質(zhì)量保障老年護(hù)理 、失能照護(hù) 、認(rèn)知癥照料 ，歡迎致電歐葆庭。
長(zhǎng)期精神壓力和各種情緒問題是引起血壓增高的重要原因之一，負(fù)面情緒會(huì)使病情更加嚴(yán)重，單一的用藥有其自身的局限性，不僅會(huì)產(chǎn)生耐藥性，還會(huì)對(duì)人體產(chǎn)生各種不良作用。除了用藥干預(yù)以外，我們可以選擇其他輔助療法，通過實(shí)驗(yàn)我們發(fā)現(xiàn)：音樂療法可以直接作用于患者的情緒上，對(duì)患者血壓的即時(shí)降低有很明顯的作用。
音樂轉(zhuǎn)移了病人對(duì)疾病的注意力，降低交感神經(jīng)的興奮性，調(diào)節(jié)患者的內(nèi)分泌。當(dāng)病人聽到自己喜歡的音樂，就會(huì)發(fā)生聯(lián)想效應(yīng)，美好的聯(lián)想會(huì)引發(fā)放松、舒適的心情，從而引起積極的生理反應(yīng)和良好的心理、生理循環(huán)，這種療法即容易讓患者接受，又不會(huì)產(chǎn)生副作用，是一種安全健康行之有效的干預(yù)方式。
此外，腦卒中的再次發(fā)作（復(fù)發(fā)）也是不容忽視的嚴(yán)重問題。一般腦卒中患者復(fù)發(fā)后病情會(huì)一次比一次嚴(yán)重，后遺癥一次比一次多，干預(yù)效果也是一次比一次差。在初次發(fā)生腦卒中的幸存者中，每６人中就有１人在５年內(nèi)會(huì)再次出現(xiàn)腦卒中。到目前為止，預(yù)防腦卒中再發(fā)的措施十分有限，但有證據(jù)證明，被多數(shù)人認(rèn)可的措施就是有效控制患者的血壓。
音樂療法真的可以改善血壓水平么？
音樂療法是心理學(xué)的分支，它是以心理療法的理論和方法為基礎(chǔ)，通過運(yùn)用音樂對(duì)生理、心理特有的效果加上專業(yè)人員根據(jù)患者而特別設(shè)計(jì)的方案，達(dá)到使患者經(jīng)歷音樂體驗(yàn)消除心理障礙并恢復(fù)心身健康的目的。 養(yǎng)老生活 、失能 照護(hù) 、失智癥照護(hù) ，歐葆庭在您身邊。
得舒飲食方式的關(guān)鍵，
是減少鈉攝入，
同時(shí)多吃富含鉀、鈣、鎂等
幫助降低血壓的食物
但是如何遵循呢？
下面是以2000大卡為例的參考食譜
可根據(jù)個(gè)人體重所需的熱量調(diào)整食量
（具體計(jì)算方式可百度
“怎樣計(jì)算每日所需熱量”）
無論是地中海飲食
還是得舒飲食
其形成都有地域特色
完全照搬是不可取的
以上兩種健康飲食方式
都沒有對(duì)特定食物
進(jìn)行極端控制或排除
強(qiáng)調(diào)飲食種類的多樣性
注意均衡性才是關(guān)鍵
是不是有點(diǎn)熟悉？
似乎和我們中國(guó)人的
養(yǎng)生食譜非常相似
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隨著人工智能技術(shù)賦能各大行業(yè)，不少企業(yè)也已將戰(zhàn)略轉(zhuǎn)向了“AI+”。而基于銷售廣而大的應(yīng)用前景，“AI+安防”很快就成為了市場(chǎng)的主流旋律。而身為人工智能技術(shù)的一大分支，智能語音技術(shù)自然也需要在安防行業(yè)進(jìn)行“擇業(yè)”與“取景”，首當(dāng)其沖的就是語音識(shí)別技術(shù)。在未來服務(wù)型過程中，不管是充當(dāng)前臺(tái)的機(jī)器人還是服務(wù)員，其都是通過語音識(shí)別技術(shù)完成人機(jī)交互，從而通過這種用語音識(shí)別技術(shù)打造的全棧式語音交互系統(tǒng)，隨時(shí)隨地打造智能互聯(lián)的場(chǎng)景。安全、防護(hù)的用戶長(zhǎng)期以來一直愿意犧牲安全性的某些方面以獲得便利性和易用性。然而這一趨勢(shì)似乎正在轉(zhuǎn)變，整個(gè)行業(yè)顯示出對(duì)網(wǎng)絡(luò)安全的重大擔(dān)憂。 最終用戶情緒似乎也跟隨這一趨勢(shì)，在將其安全、防護(hù)連接到互聯(lián)網(wǎng)時(shí)變得更加謹(jǐn)慎。養(yǎng)老服務(wù)，康復(fù)服務(wù)，照顧老人中視頻監(jiān)控系統(tǒng)分批分期建設(shè)的現(xiàn)實(shí)，導(dǎo)致了端域/邊緣域計(jì)算能力的不均勻。即便是屬于同一個(gè)視頻監(jiān)控系統(tǒng)的攝像機(jī)或者端設(shè)備，由于類型的不同，導(dǎo)致了計(jì)算能力、計(jì)算類型的不同。南開區(qū)用于老年人護(hù)理排名靠前
歐葆庭(上海)投資有限公司致力于安全、防護(hù)，是一家服務(wù)型公司。公司業(yè)務(wù)分為養(yǎng)老服務(wù)，康復(fù)服務(wù)，照顧老人等，目前不斷進(jìn)行創(chuàng)新和服務(wù)改進(jìn)，為客戶提供良好的產(chǎn)品和服務(wù)。公司注重以質(zhì)量為中心，以服務(wù)為理念，秉持誠(chéng)信為本的理念，打造安全、防護(hù)良好品牌。歐葆庭立足于全國(guó)市場(chǎng)，依托強(qiáng)大的研發(fā)實(shí)力，融合前沿的技術(shù)理念，飛快響應(yīng)客戶的變化需求。