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音樂是如何“影響”我們的血壓？

音樂除了心理層面引發(fā)放松、舒適的心情致使血壓降低外，還有另外一種原因。

美國神經(jīng)學(xué)音樂療法研究表明：音樂對(duì)人類的身心具有夾帶作用，即Music Entrainment（音樂夾帶）理論。

夾帶是神經(jīng)生理學(xué)中一個(gè)主要原理，它是一種在組織化的連接神經(jīng)元之間的交流形式。

細(xì)胞之間不僅通過神經(jīng)元的放電進(jìn)行交流，也通過一致性進(jìn)行交流“communication through coherence”。當(dāng)神經(jīng)族群以相同的速率，相位進(jìn)行放電，使系統(tǒng)化差異的神經(jīng)興奮性處于一個(gè)循環(huán)中，神經(jīng)元才能夠進(jìn)行交流。

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怎么評(píng)估營養(yǎng)風(fēng)險(xiǎn)？

我們很關(guān)注老年人的營養(yǎng)情況。比如來了一位老人就診，他覺得吃不下去東西，我們就會(huì)尋找多方面的因素。首先應(yīng)評(píng)估到底有沒有營養(yǎng)不良或是否存在營養(yǎng)風(fēng)險(xiǎn)？假如說確實(shí)是存在營養(yǎng)風(fēng)險(xiǎn)，需要給他制定一個(gè)飲食計(jì)劃。

其次我們還要進(jìn)一步尋找背后的原因——比如有沒有情緒因素？老年人的情緒是我們不能夠忽略的關(guān)鍵營養(yǎng)風(fēng)險(xiǎn)因素之一：老年周圍變故，如同伴生病、故去的消息對(duì)他來說都可能是巨大的打擊。

當(dāng)然對(duì)于不能正常進(jìn)食的老年人我們首先要了解是否有器質(zhì)性疾病，除此之外，更要了解老人目前的心理狀態(tài)、家庭的支持、周圍的環(huán)境的情況等等。

老年人為什么會(huì)有很高的營養(yǎng)風(fēng)險(xiǎn)？

其實(shí)隨著老年人的年齡不斷增加，生理機(jī)能會(huì)逐漸下降。可能與年輕人吃同樣的飯量，但是因?yàn)橄赖奈盏哪芰Α⑽盏拿娣e，都會(huì)有所下降。盡管攝入了一定的量，但其實(shí)并不能夠滿足機(jī)體所需要的量。

另外，老年人還伴隨其他一系列生理的變化，比如，隨著年齡增長，胃、腸動(dòng)力功能明顯下降，胃排空功能下降，老年人經(jīng)常會(huì)有飽腹感，缺乏饑餓感，因而導(dǎo)致總的營養(yǎng)攝入量也會(huì)減少。所以，老年人會(huì)有很高的營養(yǎng)風(fēng)險(xiǎn)。

原來是這樣，天天洗澡反而不好哦！

是的，要適度。而且洗澡的時(shí)間安排也要注意。我們通常建議白天淋浴，晚上泡腳，或者有條件的可以晚上泡澡，有助于睡眠。當(dāng)然，如果爺爺奶奶不愿意改變習(xí)慣，還是要看本人意愿。

我一到春天就會(huì)過敏，出疹子，煩心哪！

夏奶奶，皮膚就像人體的一道保護(hù)屏障，如果缺水過干，抵抗力就會(huì)下降，也就容易過敏。過敏反應(yīng)其實(shí)是身體發(fā)出的防御信號(hào)，提醒有威脅身體的因子出現(xiàn)。

出現(xiàn)過敏我們應(yīng)該怎么辦？

老年人常常容易出現(xiàn)蕁麻疹，來得快退得也快。一旦發(fā)現(xiàn)，我們可以先觀察，千萬不要用手撓、也要避免熱水和沐浴露等洗護(hù)用品的刺激，可以用冷水輕拍，如果很快消下去，可以不用處理。 養(yǎng)老生活 、失能 照護(hù) 、失智癥照護(hù) ，歡迎選擇歐葆庭。

早餐之后，長輩們一般會(huì)做些運(yùn)動(dòng)，或者參加康樂部組織的娛樂活動(dòng)、康復(fù)活動(dòng)之類的。這時(shí)候我們開始保潔。在養(yǎng)老院做保潔也學(xué)到了很多，比如：清潔衛(wèi)生要注意不同表面抹布使用不同的顏色區(qū)分，水槽、馬桶和浴簾要時(shí)常消毒。

還有一個(gè)不常聽到的詞——軍團(tuán)菌，卻非常常見，據(jù)說在自來水中可以存活300多天，容易誘發(fā)肺炎等呼吸道疾病，對(duì)老年人是一個(gè)很大的風(fēng)險(xiǎn)。尤其在水不流動(dòng)的水管里，最容易滋生，比如很久沒有用的水龍頭，空調(diào)冷凝管，冷卻塔等等。因此，水龍頭和淋浴頭需要每天放水，保持水的流動(dòng)；空調(diào)不論是否使用，在換季時(shí)都需要深度清潔。物業(yè)給排水系統(tǒng)中許久不用的管道也要定時(shí)放水，定期清潔和消毒。 老年護(hù)理 、失能老人照料 、認(rèn)知癥照料 ，歡迎選擇歐葆庭。江寧區(qū)行動(dòng)障礙老年人護(hù)理

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就是說皮膚要健康才能避免出現(xiàn)各種問題，那有沒有推薦我們的保養(yǎng)方法，避免出現(xiàn)這些問題？

奶奶說得沒錯(cuò)。保養(yǎng)在平時(shí)，但不需要很貴的護(hù)膚品，只要從以下幾方面著手：一、春天干燥可以用加濕器，空氣濕度在40%-50%時(shí)人體是比較舒適的，濕度控制好就會(huì)營造好的外在環(huán)境。二、皮膚干燥不僅靠外補(bǔ)水，還要靠內(nèi)補(bǔ)水，老年人喝水少，皮膚更容易干，所以要及時(shí)補(bǔ)水。

聽明白了，補(bǔ)水是關(guān)鍵。

是的，另外還可以多吃些含維生素C的水果，比如橙子、獼猴桃，既可以補(bǔ)水，又可以補(bǔ)充營養(yǎng)。

還有什么需要注意的嗎？

衣服的選擇也很重要，記得選擇寬松的棉質(zhì)的衣服，吸汗、透氣又舒服，勤換衣服，但記得不是出點(diǎn)汗就要洗澡哦，要適度！ 棲霞區(qū)長期臥床老年人護(hù)理

歐葆庭(上海)投資有限公司屬于安全、防護(hù)的高新企業(yè)，技術(shù)力量雄厚。是一家有限責(zé)任公司企業(yè)，隨著市場的發(fā)展和生產(chǎn)的需求，與多家企業(yè)合作研究，在原有產(chǎn)品的基礎(chǔ)上經(jīng)過不斷改進(jìn)，追求新型，在強(qiáng)化內(nèi)部管理，完善結(jié)構(gòu)調(diào)整的同時(shí)，良好的質(zhì)量、合理的價(jià)格、完善的服務(wù)，在業(yè)界受到寬泛好評(píng)。公司擁有專業(yè)的技術(shù)團(tuán)隊(duì)，具有養(yǎng)老服務(wù)，康復(fù)服務(wù)，照顧老人等多項(xiàng)業(yè)務(wù)。歐葆庭順應(yīng)時(shí)代發(fā)展和市場需求，通過高端技術(shù)，力圖保證高規(guī)格高質(zhì)量的養(yǎng)老服務(wù)，康復(fù)服務(wù)，照顧老人。