漳州比賽羽毛球教學(xué)

    1.球可以由天然材料、人造材料或它們混合制成。只要球的飛行性能與用天然羽毛和包裹羊皮的軟木球托制成的球性能相似即可。2.球應(yīng)有16根羽毛固定在球托部。羽毛球的羽毛3.羽毛長(zhǎng)62-70毫米，每一個(gè)球的羽毛從球托面到羽毛尖的長(zhǎng)度應(yīng)該一致。4.羽毛頂端圍成圓形，直徑58-68毫米。5.羽毛應(yīng)用線或其它適宜材料扎牢。6.球托底部為圓球形，直徑為25-28毫米。7.球重。(標(biāo)準(zhǔn)的羽毛球?yàn)椋礊?7格林)8.非羽毛制成的球:8-1.用合成材料制成裙?fàn)罨蛉缣烊挥鹈瞥傻那驙睢?-2.球托如規(guī)則6所述。8-3.球的尺寸和重量應(yīng)如規(guī)則3、4和7所述;但由于合成材料與天然羽毛在比重、性能上的差異，可允許誤差不超過(guò)10%。9.只要球的一般式樣、速度和飛行性能不變，經(jīng)有關(guān)組織批準(zhǔn)，以下特殊情況可以不使用標(biāo)準(zhǔn)球。9-1.由于海拔或氣候等條件不宜使用標(biāo)準(zhǔn)球時(shí);9-2.只有更改才有利于開(kāi)展比賽時(shí)。質(zhì)量好的的羽毛球用毛必須采用鵝刀毛，如果采用的是鴨刀毛和其他的毛它的品質(zhì)就很難保證。羽毛球有哪些常見(jiàn)打法？漳州比賽羽毛球教學(xué)

經(jīng)常打羽毛球有什么好處？打羽毛球?qū)δ愕难劬τ泻锰帯Ｈ绻銏?jiān)持每天打半個(gè)小時(shí)的羽毛球，你至少需要直視遠(yuǎn)處半個(gè)小時(shí)，這樣對(duì)你的眼睛是一個(gè)很好的放松。打羽毛球有益于肺部和呼吸系統(tǒng)。每天打羽毛球可以增強(qiáng)人體的肺功能。打羽毛球有助于腹部減肥。羽毛球是一種有氧運(yùn)動(dòng)。每天打羽毛球可以去除腹肌外的厚脂肪。但是一定要堅(jiān)持，因?yàn)楦共康闹緯?huì)短暫反彈。打羽毛球?qū)︻i椎有益。打羽毛球的正確姿勢(shì)要求背部挺直放松，長(zhǎng)時(shí)間堅(jiān)持會(huì)有效改善頸椎和肩部的不適。所以羽毛球適合電腦家庭。寧德青少年羽毛球訓(xùn)練方法廈門(mén)羽毛球培訓(xùn)基地在哪里？

    所謂擊球線，是指球被球員擊中后在空中運(yùn)行的軌跡與場(chǎng)地的關(guān)系。羽毛球運(yùn)動(dòng)員無(wú)法統(tǒng)計(jì)擊球路線的數(shù)量，所以下面的研究只關(guān)注幾條決定羽毛球路線規(guī)則的基本路線。我們只通過(guò)擊球者的三個(gè)正手(右手握拍)*來(lái)分析球路線的名稱，從他的右邊到對(duì)手左邊的一條路線(路線與邊線平行)可以稱為直線，*到對(duì)手右邊的兩條路線(路線與邊線的夾角較大)可以稱為斜線，到對(duì)手中線的第三條路線(路線與邊線的夾角較小)可以稱為中路。同理，反手后場(chǎng)(中場(chǎng)、前場(chǎng))的三條基本擊球線也可以這么叫。具體來(lái)說(shuō)，可以結(jié)合正手、反手。如：正手直拍、正手中路、正手對(duì)角線、反手對(duì)角線。在中線擊球時(shí)，可以這樣稱呼：對(duì)方場(chǎng)地左側(cè)為左斜線，對(duì)方場(chǎng)地右側(cè)為右斜線，中間為中間球。解決羽毛球路線要注意以下幾個(gè)問(wèn)題：首先要看擊球點(diǎn)和球的落點(diǎn)在哪里比較近。打擊點(diǎn)靠近右線，落點(diǎn)靠近中線，都變成正手中球。其次，根據(jù)擊球時(shí)使用的技術(shù)名稱，如反手搓，可以變成反手搓直、反手搓中球等。

    羽毛球場(chǎng)地為長(zhǎng)方形，每條線寬4厘米，場(chǎng)地上方12米內(nèi)及四周4米內(nèi)不應(yīng)有障礙物。球場(chǎng)凈高，外側(cè)邊緣凈高。網(wǎng)柱位于外側(cè)線**處。羽毛球場(chǎng)地標(biāo)準(zhǔn)長(zhǎng)度為，雙打場(chǎng)地寬度為，單打場(chǎng)地寬度為。球場(chǎng)上每條線的寬度是4厘米，應(yīng)該從線的外緣開(kāi)始測(cè)量。體育場(chǎng)的邊界比較好用白色、黃色或其他易于識(shí)別的顏色繪制。根據(jù)國(guó)際比賽的規(guī)定，整個(gè)體育場(chǎng)上空的空間低至9米。體育場(chǎng)周圍的墻壁比較好是深綠色的，所以體育場(chǎng)里應(yīng)該沒(méi)有風(fēng)。地面應(yīng)為國(guó)際羽毛球聯(lián)合會(huì)認(rèn)可的塑料或草綠色可移動(dòng)PVC塑料運(yùn)動(dòng)地板。地板應(yīng)該有彈性，沒(méi)有其他運(yùn)動(dòng)的標(biāo)記和標(biāo)志。地板的顏色不宜過(guò)淡或反光，但可以是綠色或草綠色；不要用太多的油或蠟，以免滑倒。廈門(mén)郡翎體育用品有限公司，歡迎咨詢！ 羽毛球培訓(xùn)要了解哪些基本常識(shí)？

    無(wú)論是常規(guī)的羽毛球比賽，還是一般的健身活動(dòng)，都需要不斷移動(dòng)雙腳、、跳躍、、擺動(dòng)、，合理運(yùn)用各種擊球技術(shù)和步法在場(chǎng)上來(lái)回?fù)羟?，從而增加上肢、、下肢和腰部肌肉的力量，加快鍛煉者全身血液循環(huán)，增強(qiáng)心血管系統(tǒng)和呼吸系統(tǒng)的功能。據(jù)統(tǒng)計(jì)，高效度羽毛球運(yùn)動(dòng)員的心率可達(dá)每分鐘160-180次，中等強(qiáng)度羽毛球運(yùn)動(dòng)員的心率可達(dá)每分鐘140-150次，低強(qiáng)度羽毛球運(yùn)動(dòng)員的心率也可達(dá)每分鐘100-130次。長(zhǎng)期羽毛球運(yùn)動(dòng)可以使心臟跳動(dòng)更強(qiáng)，增加肺活量，提高耐力，包括肩部周圍的運(yùn)動(dòng)和頸椎的活動(dòng)，但過(guò)度運(yùn)動(dòng)會(huì)導(dǎo)致腰肌勞損。運(yùn)動(dòng)可以釋放壓力，促進(jìn)身心健康。羽毛球男女老少皆宜，運(yùn)動(dòng)量可根據(jù)個(gè)人年齡、、體質(zhì)、、運(yùn)動(dòng)水平和場(chǎng)地環(huán)境特點(diǎn)確定。青少年可以把運(yùn)動(dòng)作為促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育、、改善身體機(jī)能的有效手段，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度適中，活動(dòng)40-50分鐘。適當(dāng)?shù)挠鹈蜻\(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)青少年的身高增長(zhǎng)，培養(yǎng)青少年自信、勇氣、果斷等心理素質(zhì)。年老體弱者可以將運(yùn)動(dòng)作為一種保健康復(fù)的方法，運(yùn)動(dòng)量少，20-30分鐘，達(dá)到出汗、，彎曲、拉伸關(guān)節(jié)的目的，從而增強(qiáng)心血管和神經(jīng)系統(tǒng)的功能，防治老年人心血管和神經(jīng)系統(tǒng)疾病。孩子可以把鍛煉作為一種主動(dòng)的游戲方法，讓他們?cè)陉?yáng)光下跑跳，要求他們擊球。羽毛球訓(xùn)練基地哪里有？南平品牌羽毛球訓(xùn)練技巧

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    羽毛球拍角度和拍面方向：拍角是指拍面與地面的角度。拍面方向是指拍面的位置。拍攝角度有7個(gè)：拍攝面朝下、，拍攝面朝下微微前傾、，拍攝面朝上垂直、，拍攝面朝下向后、，拍攝面朝上傾斜稍后、，拍攝面朝上。拍攝方向有三個(gè)：拍攝臉左、拍攝臉右、拍攝臉向前。拍子角度和拍子方向的控制對(duì)擊球質(zhì)量影響很大，所以我們需要在每一次擊球中仔細(xì)調(diào)整拍子形狀、，才能打出符合質(zhì)量要求的球。擁有職業(yè)資格證書(shū)的廈門(mén)凌俊體育專業(yè)教練，教學(xué)經(jīng)驗(yàn)豐富，小班授課。他們?yōu)椴煌挲g、不同基礎(chǔ)的學(xué)生定制不同的培訓(xùn)計(jì)劃，因材施教?！爸袑W(xué)玩，實(shí)踐中玩”的教學(xué)模式激發(fā)了孩子的學(xué)習(xí)興趣。，10次1350元(不含無(wú)費(fèi)用課時(shí))1課時(shí)一件運(yùn)動(dòng)服2650元20次(不含無(wú)費(fèi)用課時(shí))2課時(shí)一件運(yùn)動(dòng)服一個(gè)羽毛球拍4150元30次(不含無(wú)費(fèi)用課時(shí))一件運(yùn)動(dòng)服5課時(shí)一個(gè)羽毛球拍。 漳州比賽羽毛球教學(xué)

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