兒童青少年期是近視防控的關(guān)鍵時期，改善青少年視力健康狀況迫在眉睫。怎樣才能打好兒童青少年近視防控這場攻堅戰(zhàn)？有哪些近視防控措施？希望廣大中小學生和幼兒能夠合理安排學習、生活，科學健康護眼。春季為傳染病高發(fā)期，為防止病毒侵入，出門要戴好口罩，尤其要注意手、口衛(wèi)生，堅持“7步洗手法”，盡量不揉眼睛。堅持參加多種形式的戶外活動和體育鍛煉，盡量做到中小學生每天2小時以上，幼兒每天3小時以上。條件允許的情況下盡量多接觸陽光。青少年近視眼以長期用眼距離過近引起者為多見。長沙少兒視力防控加盟連鎖
確診了近視后，“如何矯正”也有學問。許多人印象里驗光可能就是“對照著視力表，更換不同度數(shù)的鏡片，直到能看清楚”。實際上，對矯正的要求應該更“苛刻”些，相應的驗光配鏡還應該更“繁瑣”些。矯正近視，不只要看得清楚，還應看得舒服，如果覺得新配的眼鏡戴上去頭昏、眼脹，這次矯正可能并不成功?？茖W矯正近視建議選擇檢查更為系統(tǒng)、驗光更為準確的醫(yī)學驗光，綜合考慮雙眼視功能、眼軸、角膜曲率、眼位等多種因素，從而確?？茖W矯正，既能看得清楚，同時還能有良好的視覺體驗。遼寧眼睛視力防控加盟排行榜建起集預防、檢查、矯正三位一體的近視防控體系。
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近視飲食需注意三點1、不可吃得過甜，致使消耗體內(nèi)大量的維生素B1，降低體內(nèi)的鈣質(zhì)，使眼球壁的彈力減弱，導致近視眼的發(fā)生；2、不能吃得過精，長期給孩子吃細食物，造成肌體缺鉻，使晶狀體變凸、屈光度增加，產(chǎn)生近視。鉻主要存在于粗糧、紅糖、蔬菜及水果等食品中；3、不要吃得過軟。吃硬質(zhì)食物過少也是引起青少年近視增加的原因之一。咀嚼被譽為另類的“眼保健操”。多吃胡蘿卜、黃豆、水果等耐嚼的硬質(zhì)食品，增加咀嚼的機會，能預防近視眼的發(fā)生。青少年則是近視的高發(fā)人群，要更加注重預防。
“玩手機”場景告訴同學們要控制手機、電腦等電子產(chǎn)品的使用，非學習目的的電子產(chǎn)品使用單次不宜超過15分鐘，每天累計不宜超過1小時，使用電子產(chǎn)品學習30-40分鐘后，應休息遠眺放松10分鐘。并提醒大家當出現(xiàn)眼紅、眼癢、眼干、眼澀的情況時，不要習慣性使用眼滴液來緩解，因為目前藥房出售的大部分眼藥滴液含有防腐劑，防腐劑會對淚液的成分有影響。提出倡議：培養(yǎng)正確做眼保健操的習慣、保障充足睡眠、培養(yǎng)良好用眼習慣等等都是能有效愛護視力的途徑。保護孩子視力要從小做起。長沙少兒視力防控加盟連鎖
應從青少年兒童的用眼行為、用眼環(huán)境等方面進行把控。長沙少兒視力防控加盟連鎖
大家記住用眼的好習慣：各位同學請聽好，保護視力有絕招；坐姿端正儀態(tài)好，眼睛書本勿貼牢。課間休息十分鐘，走出教室望天空；遠眺大樹和高樓，幫助眼睛來放松。甜食雖然味道好，眼睛它可不喜歡；多吃蔬菜多喝水，平衡飲食營養(yǎng)全。排球籃球羽毛球，勤于鍛煉身體好，運動結(jié)束要洗手，臟手揉眼可不妙。電腦手機加PAD,抖音快手小紅書，一刷就是一上午，眼睛它可受不了。娛樂需要有節(jié)制，學習也要有章法；無論刷題玩游戲，一小時后要休息。公交車上有座位，晃啊晃啊真舒服，翻開書本看幾頁，變成近視吃苦頭。光線太強或太暗，都不要來把書翻；合理規(guī)劃巧安排，不讓眼睛太疲倦。各位同學要記牢，明亮眼睛是個寶，請你精心愛護它，人生之路更美好！長沙少兒視力防控加盟連鎖
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