缺乏蛋白質(zhì)對(duì)人體的危害：體力下降，精神萎靡不振，易疲勞?，F(xiàn)代都市和貧困地區(qū)存在著相當(dāng)數(shù)量的蛋白質(zhì)營(yíng)養(yǎng)不良族群，主要表現(xiàn)是能量損失或不足，如體力不支、機(jī)體虛弱、抵抗力降低、肌肉萎縮、睡眠不安、怕冷畏寒、怕熱、性冷淡、無(wú)法進(jìn)行正常的體力勞動(dòng)和運(yùn)動(dòng)，衰老表征過(guò)早出現(xiàn)。人體缺乏蛋白質(zhì)常常與能量缺乏同時(shí)發(fā)生，即蛋白質(zhì)—能量營(yíng)養(yǎng)不良，可分為消瘦型和水腫型，消瘦型營(yíng)養(yǎng)不良易形成皺紋、顴骨突出、頦部變長(zhǎng)，形成老人外貌。水腫型營(yíng)養(yǎng)不良表現(xiàn)為皮膚干燥發(fā)涼、毛發(fā)干燥變黃易脫落、指甲生長(zhǎng)遲緩等。當(dāng)?shù)鞍踪|(zhì)攝入不足時(shí)，會(huì)出現(xiàn)新細(xì)胞生成速度緩慢，生長(zhǎng)發(fā)育遲緩、體重減輕、身材矮小、智力低下、心臟及神經(jīng)性疾病。缺乏蛋白質(zhì)會(huì)引起腺體分泌紊亂，導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，并且會(huì)引起長(zhǎng)痘等問(wèn)題。此外，缺乏蛋白質(zhì)會(huì)影響血紅蛋白的制造和生成，從而導(dǎo)致貧血等現(xiàn)象。缺乏蛋白質(zhì)會(huì)導(dǎo)致手術(shù)、創(chuàng)傷、骨折、病后恢復(fù)緩慢、傷口不易愈合。給外科病人補(bǔ)充質(zhì)量蛋白質(zhì)，有助于增強(qiáng)機(jī)體抗病能力，加速新細(xì)胞的再生替換。蛋白粉能夠減輕肌膚老化，會(huì)讓肌膚彈性恢復(fù)起來(lái)。有沒(méi)有玄施美乳清蛋白短肽營(yíng)養(yǎng)粉配料表
吃蛋白粉有哪些注意事項(xiàng)？1.要在餐后吃空腹的時(shí)候胃酸比較多，這時(shí)攝入蛋白粉其實(shí)不利于發(fā)揮其作用！盡量在餐后吃效果會(huì)比較好2.不能熱水沖泡蛋白粉中的乳清蛋白不能受熱，不然會(huì)喪失活性，降低它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值！所以在沖泡蛋白粉的時(shí)候，必須要用40攝氏度以下的溫水去沖泡才不會(huì)影響它的效果3.不能過(guò)量攝入蛋白粉的主要成分是蛋白質(zhì)，蛋白質(zhì)終要分解成氨基酸后才能使人體吸收，攝取太多蛋白質(zhì)對(duì)身體會(huì)造成負(fù)擔(dān)！舉例說(shuō)明，玄施美乳清蛋白營(yíng)養(yǎng)粉1勺約10g,別小看這一勺，其實(shí)是標(biāo)準(zhǔn)的攝入量，補(bǔ)充每天的質(zhì)量高蛋白是足夠的了！所以不要過(guò)度食用，按量來(lái)吃是比較好的！比較好的玄施美乳清蛋白短肽營(yíng)養(yǎng)粉真的能減脂嗎蛋白粉主要的作用就是方便高效的給身體補(bǔ)充蛋白質(zhì)。
蛋白粉的功效與作用1、對(duì)于、蛋白粉的作用是低膽固醇、低脂肪、無(wú)糖質(zhì)量蛋白，有利于防止熱量過(guò)剩和脂肪合成增加，****，減少病發(fā)癥發(fā)生;有利于癥患者降低血脂與膽固醇，減少病發(fā)癥發(fā)生。蛋白粉的功效與作用2、對(duì)于糖尿病蛋白質(zhì)富含亮胺酸，有刺激胰分泌的突出作用。蛋白粉產(chǎn)生飽腹感，可有效減低血糖。蛋白粉的功效與作用3、對(duì)于凡患者均是極度缺乏蛋白質(zhì)，冠狀，致管腔狹窄，血粘度高，供血艱難，而蛋白粉有助改善血管彈性，調(diào)整血液功能。蛋白粉的功效與作用4、對(duì)于脂肪肝、肝炎、肝硬化肝臟是中性脂肪代謝、合成、運(yùn)轉(zhuǎn)、利用的主要，如果運(yùn)轉(zhuǎn)失衡，中性脂肪就堆積，形成脂肪肝。蛋白粉低脂質(zhì)量蛋白，是理想的蛋白質(zhì)食品，高效防止脂肪肝。蛋白粉所含之必須氨基酸，能快速有效的合成身體所需要的蛋白質(zhì)，以修復(fù)壞死的肝細(xì)胞，促進(jìn)肝功能恢復(fù)。醫(yī)學(xué)證明，食物中缺乏蛋白質(zhì)和膽堿等抗脂因子時(shí)，可損害肝臟并誘發(fā)硬化。蛋白粉的功效與作用5、對(duì)于消化潰瘍蛋白粉為質(zhì)量蛋白，是潰瘍修復(fù)的比較好來(lái)源?？裳杆俅龠M(jìn)潰瘍面愈合，保護(hù)胃粘膜不受損。
蛋白粉的功效適宜人群：蛋白粉的功效適宜人群1.妊娠期嘔吐劇烈的孕婦有些孕婦在妊娠期由于嚴(yán)重的害喜現(xiàn)象，經(jīng)常是吐的昏天暗地，從而導(dǎo)致吃飯沒(méi)胃口并且攝食較少。這類(lèi)人群體內(nèi)蛋白質(zhì)極度匱乏，但由于蛋白質(zhì)對(duì)胎兒的發(fā)育起著重要的作用，因此在這個(gè)時(shí)候需要通過(guò)補(bǔ)充蛋白質(zhì)粉來(lái)補(bǔ)充蛋白質(zhì)，以此來(lái)保證胎兒的正常發(fā)育以及母體的健康。蛋白粉的功效適宜人群2.食道晚期病人處于食道晚期的病人通常都幾乎不能在進(jìn)食食物，因此未免營(yíng)養(yǎng)不良，所以才需要通過(guò)蛋白質(zhì)粉來(lái)進(jìn)行補(bǔ)充，同時(shí)以此來(lái)維持患者的生命。蛋白粉的功效適宜人群3.胃腸道術(shù)后病人患有胃腸道疾病以及動(dòng)過(guò)手術(shù)的人群，他們這個(gè)時(shí)候的消化能力要比平常人差很多，因此不適宜食用常人所吃的食物。而食用蛋白質(zhì)粉除了能幫助他們補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)以外，同時(shí)對(duì)身體的恢復(fù)也有著一定的輔助作用。蛋白粉適合此類(lèi)人群使用，運(yùn)動(dòng)過(guò)大者或運(yùn)動(dòng)員，可以通過(guò)進(jìn)食蛋白粉，有效補(bǔ)充體內(nèi)流失的蛋白質(zhì)，增加肌肉。
堅(jiān)持每天吃蛋白粉你的身體會(huì)發(fā)生哪些變化：營(yíng)養(yǎng)攝入更均衡全方面把蛋白粉制作成蛋白奶昔、每日飲用，不僅口感更為豐富；而且在幫我們補(bǔ)充大量質(zhì)量蛋白質(zhì)（氨基酸）的同時(shí)，還能額外提供人體所需的維生素、礦物質(zhì)等！比如任選菠菜、甘藍(lán)、香蕉、莓果等自己所喜愛(ài)的蔬菜或水果；再利用攪拌機(jī)，把蛋白粉、牛奶，和這些富含膳食纖維、抗氧化物質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)的蔬果混合在一起，就是非常營(yíng)養(yǎng)、健康的選擇。此外，堅(jiān)果酸奶等也是蛋白粉的好拍檔。蛋白粉中含有大量蛋白質(zhì)，這些物質(zhì)進(jìn)入人體后會(huì)轉(zhuǎn)化成酶類(lèi)物質(zhì)，以及胰島素，能促進(jìn)人體正常代謝。比較好的玄施美乳清蛋白短肽營(yíng)養(yǎng)粉真的能減脂嗎
相對(duì)于食物，蛋白粉只需要較少的量就可以達(dá)到相同的蛋白含量。有沒(méi)有玄施美乳清蛋白短肽營(yíng)養(yǎng)粉配料表
蛋白質(zhì)是生命的物質(zhì)基礎(chǔ)，在人體約占全部質(zhì)量的18%，是組成人體一切細(xì)胞和組織的重要成分。蛋白質(zhì)粉是一種膳食營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑，其功效和作用主要是為人體額外補(bǔ)充蛋白質(zhì)，以****系統(tǒng)。在日常生活當(dāng)中，如果蛋白質(zhì)攝入不足，免疫細(xì)胞和免疫因子就無(wú)法正常合成，從而影響人體的抵抗力。雖說(shuō)普通人只要一日三餐飲食規(guī)律，營(yíng)養(yǎng)均衡，蛋白質(zhì)是可以不用額外補(bǔ)充的，但對(duì)于上班族、孕婦、中老年人、減脂或者健身人士，了解蛋白質(zhì)粉的功效與作用還是很非常必要的。有沒(méi)有玄施美乳清蛋白短肽營(yíng)養(yǎng)粉配料表
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