筋膜放松：筋膜是遍布我們身體各個(gè)角落的組織，它的作用就是保護(hù)肌肉和協(xié)調(diào)肌肉的功能，我們平時(shí)的久站、久坐、不恰當(dāng)?shù)淖藙?shì)會(huì)造成筋膜緊張，粘、連等問(wèn)題，瑜伽之到筋膜松課程可以很好的解除全是筋膜的緊張，讓整個(gè)身體通透，輕松靈活。人群：有疼痛、柔軟度差、全身緊張的人群（特別是辦公一族）作用：改善柔軟度串聯(lián)練習(xí)：讓瑜伽體式之間通過(guò)巧妙的鏈接串聯(lián)在一起時(shí)整個(gè)練習(xí)過(guò)程流暢它能快速提升練習(xí)者的體力、柔韌性，改善呼吸和睡眠，提高思維的清晰度和專注度，具有一定的運(yùn)動(dòng)量，所以塑身的效果非常明顯。適合有經(jīng)驗(yàn)的練習(xí)者。人群：有經(jīng)驗(yàn)練習(xí)者作用：提高練習(xí)者綜合能力體態(tài)調(diào)整：高低肩、長(zhǎng)短腿、脊柱側(cè)彎、烏龜脖現(xiàn)在有越來(lái)越多的人有身體體態(tài)的問(wèn)題，這不影響美觀還嚴(yán)重危害我們身體的健康，瑜伽之到體態(tài)調(diào)整課程就是主要針對(duì)我們現(xiàn)代人的體態(tài)問(wèn)題所開(kāi)設(shè)的。 瑜伽的練習(xí)口語(yǔ)分為兩類：一類是身體外在的練習(xí)，一類是心智的練習(xí)。廣安學(xué)習(xí)瑜伽培訓(xùn)學(xué)院
瑜伽師的薪水在這幾年間一直往上攀升。當(dāng)前，在國(guó)內(nèi)大中型城市的瑜伽教練大都以兼職為主，比較高收入可達(dá)年薪20多萬(wàn)元。相當(dāng)于服務(wù)行業(yè)總經(jīng)理一年的薪水。極具誘惑力的薪資待遇、輕松的工作環(huán)境以及相對(duì)自由的工作時(shí)間，專業(yè)瑜伽教練已成為時(shí)尚女性追求的熱門職業(yè)然而，凡事有利必有弊。瑜伽熱的突然興起難免會(huì)導(dǎo)致瑜伽教練市場(chǎng)的魚(yú)龍混雜，令廣大瑜伽愛(ài)好者無(wú)法適從。有鑒于此，印度PATANJALI瑜伽學(xué)院正式對(duì)國(guó)內(nèi)瑜伽教練進(jìn)行培訓(xùn)認(rèn)證。瑜伽在中國(guó)的普及，需要大量有識(shí)之士投身其中，也需要整個(gè)業(yè)界的不斷完善和凈化。中國(guó)瑜伽導(dǎo)師培訓(xùn)在印度PATANJALI瑜伽學(xué)院的指導(dǎo)下，正在沿著規(guī)范化、專業(yè)化的道路健康發(fā)展。我們有理由相信，瑜伽在中國(guó)的春天也即將來(lái)臨。 廣安學(xué)習(xí)瑜伽培訓(xùn)學(xué)院高低肩、長(zhǎng)短腿、脊柱側(cè)彎、烏龜脖現(xiàn)在有越來(lái)越多的人有身體體態(tài)的問(wèn)題！
基礎(chǔ)練習(xí)：內(nèi)行看門道，外行看熱鬧，瑜伽的練習(xí)也是這樣。為什么瑜伽老師練習(xí)一年就有很大進(jìn)步而會(huì)員練習(xí)幾年也未必能有很大起色，這或許跟我們開(kāi)始練習(xí)瑜伽的那個(gè)階段的方式方法有關(guān)系，瑜伽之到基礎(chǔ)課程根據(jù)人體結(jié)構(gòu)特性和瑜伽體式難易程度科學(xué)合理的設(shè)計(jì)入門者的瑜伽練習(xí)，讓我們?cè)匍_(kāi)始練習(xí)就把基礎(chǔ)牢牢的扎實(shí)下來(lái)，為后面的練習(xí)打好基礎(chǔ)提高練習(xí)的效率同時(shí)避免受傷。人群：針對(duì)所有追求科學(xué)、專業(yè)練習(xí)瑜伽的人作用：領(lǐng)略正確練習(xí)瑜伽方法呼吸練習(xí)：呼吸時(shí)生命之氣，我們可以七天以上不吃東西但是我們的呼吸連一分鐘都不可以停下來(lái)，關(guān)于呼吸，各路大師都有精辟闡述。瑜伽的練習(xí)不管是動(dòng)態(tài)的練習(xí)還是靜態(tài)的練習(xí)，但都會(huì)伴隨呼吸的練習(xí)，如果呼吸模式都沒(méi)有正確何來(lái)練習(xí)動(dòng)作的正確，可見(jiàn)呼吸不是生命能量也是維持我們正確姿勢(shì)的基礎(chǔ)，在我們的呼吸課程里面會(huì)有呼吸模式的練習(xí)呼吸和體式協(xié)調(diào)配合的練習(xí)，讓我們可以心平氣和的享受瑜伽。
該學(xué)院印度帕坦伽利瑜伽學(xué)院斯瓦米·蘭德福大師在教學(xué)上秉承了印度瑜伽的傳統(tǒng)精華，結(jié)合歷史沉淀的帕坦伽利文化傳承，形成了自身的獨(dú)特的教學(xué)體系。學(xué)院課程豐富，不能讓學(xué)生在體式、呼吸法、冥想法等這些專業(yè)的知識(shí)上得到收益，更能從哲學(xué)、醫(yī)學(xué)、社會(huì)學(xué)、自然科學(xué)等方面挖掘整理出與瑜伽相關(guān)的知識(shí)，傳授給每位學(xué)員，使大家能更的理解瑜伽的含義并明確知道該如何去踐，從而進(jìn)一步把的瑜伽傳播給世界的每一個(gè)人。同時(shí)，該學(xué)院由享譽(yù)全球的斯瓦米·蘭德福（SwamiRamdev）擔(dān)任首席大師教授的阿育吠陀醫(yī)學(xué)療法瑜伽課程也受到全世界的好評(píng)。斯瓦米·蘭德福大師的成就和帕坦伽利瑜伽文化的傳承，這使印度帕坦伽利瑜伽學(xué)院在世界瑜伽界獨(dú)樹(shù)一幟，享有盛譽(yù)!印度帕坦伽利瑜伽學(xué)院是全世界歷史傳承悠久、權(quán)威的瑜伽教練資質(zhì)評(píng)定認(rèn)證機(jī)構(gòu)。2012年學(xué)院聘請(qǐng)學(xué)者書(shū)法家詩(shī)人呂薩先生出任印度帕坦伽利瑜伽學(xué)院大中華區(qū)執(zhí)行總監(jiān)。 瑜伽之到體態(tài)調(diào)整課程就是主要針對(duì)我們現(xiàn)代人的體態(tài)問(wèn)題所開(kāi)設(shè)的。
平衡練習(xí)：在我們瑜伽的日常練習(xí)中，我們也有很多瑜伽體式是訓(xùn)練平衡力的，鍛煉肢體協(xié)調(diào)，加強(qiáng)尤其是腰、腹、臀、腿部的肌肉力量。平衡體式的作用不是加強(qiáng)身體的平衡性。實(shí)際上，平衡體式對(duì)于提高專注力、增強(qiáng)內(nèi)心定力是一劑良方。人群：身體僵硬、體質(zhì)差、平衡能力差作用：提高身體協(xié)調(diào)性，平衡能力、展現(xiàn)優(yōu)雅韻味體式進(jìn)階：瑜伽的練習(xí)口語(yǔ)分為兩類：一類是身體外在的練習(xí)，一類是心智的練習(xí)。所有的進(jìn)階練習(xí)都是對(duì)心智成熟的極大考驗(yàn)，經(jīng)歷過(guò)進(jìn)階體式的練習(xí)你會(huì)把你的瑜伽提升到另一個(gè)層級(jí)。瑜伽進(jìn)階體式，是從菜鳥(niǎo)，蛻變?yōu)槔哮B(niǎo)的過(guò)程，中間或許會(huì)摻雜著困難與痛苦，但你可以用耐心和勇氣，通過(guò)科學(xué)的練習(xí)方法，一點(diǎn)一點(diǎn)的客服，日積月累的扎實(shí)功底。人群：有疼痛、柔軟度差、有身心差力的人群。 它的作用就是保護(hù)肌肉和協(xié)調(diào)肌肉的功能！廣安學(xué)習(xí)瑜伽培訓(xùn)學(xué)院
這或許跟我們開(kāi)始練習(xí)瑜伽的那個(gè)階段的方式方法有關(guān)系。廣安學(xué)習(xí)瑜伽培訓(xùn)學(xué)院
大約在公元前300年，印度大圣哲帕坦伽利(Patanjali)創(chuàng)作了印度帕坦伽利瑜伽學(xué)院《瑜伽經(jīng)》，印度瑜伽在其基礎(chǔ)上才真正成形，瑜伽行法正式訂為八支體系。帕坦伽利是一個(gè)對(duì)瑜伽有巨大意義的圣人。他撰寫(xiě)了《瑜伽經(jīng)》，賦予了瑜伽所有理論和知識(shí)，形成完整的理論體系和實(shí)踐系統(tǒng)。在這部著作里，他闡述了瑜伽的定義、瑜伽的內(nèi)容、瑜伽給身體內(nèi)部帶來(lái)的變化等等。在帕坦伽利之前，瑜伽已經(jīng)有了很長(zhǎng)的實(shí)踐期，但是沒(méi)有任何人給瑜伽一個(gè)系統(tǒng)的解釋，帕坦伽利開(kāi)創(chuàng)了一個(gè)整體的瑜伽體系。所以帕坦伽利被尊為瑜伽之祖。印度帕坦伽利瑜伽學(xué)院位于印度北部的瑜伽圣地瑞施凱詩(shī)附近的圣城哈立德瓦爾(Haridwar)，該城位于德里以北200多公里的喜馬拉雅山腳下，恒河從此流進(jìn)平原，所以這里又有“恒河門”之稱，唐僧玄奘在《大唐西域記》里對(duì)此地有過(guò)描繪。 廣安學(xué)習(xí)瑜伽培訓(xùn)學(xué)院
成都全之到健身服務(wù)有限公司致力于教育培訓(xùn)，是一家服務(wù)型公司。公司自成立以來(lái)，以質(zhì)量為發(fā)展，讓匠心彌散在每個(gè)細(xì)節(jié)，公司旗下瑜伽培訓(xùn)，瑜伽教練培訓(xùn)，瑜伽培訓(xùn)班，瑜伽教練培訓(xùn)班深受客戶的喜愛(ài)。公司注重以質(zhì)量為中心，以服務(wù)為理念，秉持誠(chéng)信為本的理念，打造教育培訓(xùn)良好品牌。瑜伽之到秉承“客戶為尊、服務(wù)為榮、創(chuàng)意為先、技術(shù)為實(shí)”的經(jīng)營(yíng)理念，全力打造公司的重點(diǎn)競(jìng)爭(zhēng)力。