瑜伽之到——到達瑜伽， 正如品牌名稱和LOGO釋的一樣， 這是一扇瑜伽之門，當(dāng)你走進瑜伽之到，我們便有一種責(zé)任和一種使命，就是帶你進門，領(lǐng)你入門，找到竅門，瑜伽之到終通達心靈之門，找到自己，了解自己，身心合一，做自己的寵兒!帶著這樣的祈愿，創(chuàng)始人楊小羽老師，國家高級康復(fù)理療培訓(xùn)師徐曉青老師、阿奴薩拉瑜伽全球授權(quán)導(dǎo)師任娟老師不謀而合的走到了一起，他們要創(chuàng)辦真正科學(xué)的瑜伽培訓(xùn)機構(gòu)，讓瑜伽愛好者體驗純粹的瑜伽修行!在相同理念的促使下瑜伽之到應(yīng)運而生，國內(nèi)瑜伽之到專注正統(tǒng)瑜伽教學(xué)的瑜伽之到培訓(xùn)機構(gòu)，應(yīng)運而生。瑜伽之到開設(shè)有理療瑜伽私教培訓(xùn)課程！成都學(xué)瑜伽教練培訓(xùn)多少學(xué)費
瑜伽之到，“之”是去往的意思，“到”瑜伽之到到達，寓意去往到達瑜伽，瑜伽之到致力于純粹瑜伽方法的教授和傳播，同時吸收和學(xué)習(xí)現(xiàn)代前沿的練習(xí)科學(xué)，讓瑜伽練習(xí)更合理，更高效，更有趣。為熱愛瑜伽的習(xí)練者們提供一個良好的瑜伽之到的可持續(xù)發(fā)展的瑜伽空間，同時為致力成為一名瑜伽之到瑜伽老師的伽人們提供正統(tǒng)的、專業(yè)的技術(shù)指導(dǎo)，為未來瑜伽的發(fā)展與傳承奉上自己的一份力量，讓真正的瑜伽走進我們的生活，帶領(lǐng)我們的身心回到瑜伽之到初的狀態(tài)。在這里，我們有一個愿景許你，為愿意給付出時間與努力的你，標(biāo)識一道通往的瑜伽大門，開啟一段正統(tǒng)而科學(xué)的瑜伽旅程，全心助力你在瑜伽之到加速成長。瑜伽之到有一套完整的課程體系，包含縝密的思維方式和對體式的深刻理解，完全勝任大課、小班課及私教等各種類的課程。這套課程系統(tǒng)不瑜伽之到涵蓋了瑜珈科學(xué)的基礎(chǔ)知識，也包括理論，體式，呼吸，教學(xué)等各方面的系統(tǒng)化的知識。實力來源于十余年瑜伽之到教學(xué)的經(jīng)驗提煉，科學(xué)專業(yè)，嚴(yán)謹(jǐn)有效。 成都學(xué)習(xí)瑜伽教練培訓(xùn)多少學(xué)費通俗的說，TTC只是一個結(jié)業(yè)證書。
?練習(xí)瑜伽時，有很多事項是需要注意的。那練習(xí)瑜伽需要注意什么呢？事項需注意：1、陰瑜伽不適合孕婦和有嚴(yán)重健康問題的人練，所以，如果患有糖尿病、心血管疾病、有關(guān)節(jié)損傷、近期做過手術(shù)、處于孕期，在未經(jīng)醫(yī)生同意的情況下不要練習(xí)。2、在練習(xí)陰瑜伽前，比較好不要噴香水，因為香水氣味濃，練習(xí)時又要不斷呼氣，吸氣，吸入太多香水味對身體健康沒有益處，而且也容易分神。3、上瑜伽課練習(xí)陰瑜伽，前1-2個小時不要進食，如果是練習(xí)陽瑜伽，要求更長時間。4、再練習(xí)陰瑜伽前洗澡，保持身體清爽，排空膀胱，對練習(xí)有好處。5、日常勞累過度，身體疲憊，比較好不要馬上練習(xí)陰瑜伽，因稍微休息后，再進行練習(xí)，讓整個人處于放松狀態(tài)。6、如果外出，在太陽下呆的時間長，回家后不要馬上練習(xí)陰瑜伽，因為長時間暴曬會讓人身體虛弱，需等恢復(fù)后再進行瑜伽練習(xí)。7、練習(xí)陰瑜伽時，不必要的物品應(yīng)擺放在一邊，如手表、眼鏡等，以免做動作時不小心傷到自身。8、寬松舒適的瑜伽服適合練習(xí)陰瑜伽時穿，這樣做動作時身體不易被衣服束縛住。9、練習(xí)陰瑜伽后，人會感到熱，此時，不要把衣服脫掉，應(yīng)適當(dāng)休息后，再喝涼水散熱。10、練習(xí)陰瑜伽，需要一些用具。
瑜伽屬于有氧運動，而有氧練習(xí)能使心血管系統(tǒng)功能得到顯眼增強，練瑜伽的時候，心臟跳動加快，心肌力量增加，對全身血液循環(huán)起到了促進作用，從而有利于心臟健康。瑜伽是通過身體、心智、能量的互動，找到或者創(chuàng)造出一個平衡。這種平衡的力量，可以喚醒人們意識。衷心地希望更多人開始練習(xí)瑜伽并能從中受益。隨著練習(xí)，許多伽人會體會到瑜伽帶來的心理和情感上的好處，即使您日復(fù)一日地練習(xí)相同的順序，您也會注意到自己的身體不會有完全相同的感覺，頭腦也不會。有時，瑜伽會讓你輕松自在，而有時它會讓你活力滿滿。瑜伽可以幫助您留在當(dāng)下并清明頭腦。瑜伽練習(xí)不僅可以幫助您放松身體，還可以幫助你放松大腦。據(jù)研究，瑜伽會對與某些大腦區(qū)域的結(jié)構(gòu)和功能產(chǎn)生積極影響。國內(nèi)專注正統(tǒng)瑜伽教學(xué)的培訓(xùn)機構(gòu)，應(yīng)運而生。
瑜伽之祖帕坦伽利塑像傳說中帕坦伽利是蛇神Adisesa為了撰寫和獻身神圣之舞，在主濕婆（Shiva）的祝福下轉(zhuǎn)世人間成為瑜伽之祖。后古典時期由《瑜伽經(jīng)》以后，為后古典瑜伽。主要包括了“瑜伽奧義書”，密教和訶陀瑜伽?！拌べW義書”有二十一部，在這些“奧義書”中，純粹認(rèn)知，推理甚至冥想都不是達到解脫的方法，它們都有必要通過苦行的修練技術(shù)所導(dǎo)致的生理轉(zhuǎn)化和精神體會，才能達到梵我合一的境地。因此，產(chǎn)生出了節(jié)食、禁欲，法，七輪等，加上咒語、手印身印尚師之結(jié)合，是后古典時期瑜伽的精華。19世紀(jì)的“克須那摩卻那”是現(xiàn)代瑜伽之父。其后的“愛恩加”和“第斯克佳”是圣王瑜伽的。另外印度錫克族的“拙火瑜伽”和“濕婆阿蘭達”瑜伽也是二個重要的瑜伽派別，一個練氣一個練心。印度帕坦伽利瑜伽學(xué)院瑜伽的現(xiàn)代發(fā)展瑜伽發(fā)展到了，已經(jīng)成為世界傳播的一項身心鍛煉修習(xí)法。從印度傳至歐美、亞太、非洲等等，因為它對心理的減壓以及對生理的保健等明顯作用而備受推崇。同時不斷演變出了各種各式的瑜伽分支方法，比如熱瑜伽、哈他瑜伽、高溫瑜伽、養(yǎng)生瑜伽等等，以及一些瑜伽管理科學(xué)。瑜伽之到課程這套課程系統(tǒng)不涵蓋了瑜珈科學(xué)的基礎(chǔ)知識！成都初級瑜伽教練培訓(xùn)比較權(quán)威
全美瑜伽注冊老師Registered Yoga Teacher（簡稱RYT）！成都學(xué)瑜伽教練培訓(xùn)多少學(xué)費
但與歐美、港臺的市場情況相比，國內(nèi)的瑜伽行業(yè)雖然發(fā)展迅速潛力巨大，但是由于人們對瑜伽古老而深奧的文化內(nèi)涵知之有限，從而導(dǎo)致國內(nèi)沒有經(jīng)過行業(yè)標(biāo)準(zhǔn)檢驗的小型瑜伽館和沒有經(jīng)過正規(guī)專業(yè)培訓(xùn)就濫竽充數(shù)匆忙上崗的瑜伽教練比比皆是。而許多教練培訓(xùn)機構(gòu)更是存在著進入門檻低、培訓(xùn)時間短、教學(xué)質(zhì)量差等損害學(xué)員切身利益的混亂狀況。這些情況嚴(yán)重阻礙和破壞了中國瑜伽行業(yè)的健康有序發(fā)展。如何選擇專業(yè)與合適自己的瑜伽教練：一、首先他是專業(yè)的教練，不可以是健身操、拉丁舞教練或是芭蕾形體老師，也不可以是從事其他行業(yè)的人而利用業(yè)余時間教授瑜伽的。瑜伽是需要嚴(yán)肅對待和深入研究的一門健康身心的學(xué)科。二、他真正熱愛瑜伽，而不是利用瑜伽賺很多錢，一個奔波于各個俱樂部健身房的教練，極少有精力和體力來關(guān)注自身修習(xí)和補充瑜伽知識，他所教授的瑜伽成為商業(yè)化的瑜伽，而非真正益于身心的瑜伽。三、他具有愛心和引以為楷模的體魄。瑜伽和他是親為一體的，由內(nèi)向外散發(fā)著大自然般恬靜、自然、舒心、清爽的親和感覺，沒有一絲浮躁。在他的課上無時無刻不流露出對瑜伽知識的滲透，對瑜伽感受的認(rèn)知分享，他有令人向往的身心健康狀態(tài)。成都學(xué)瑜伽教練培訓(xùn)多少學(xué)費