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現(xiàn)在很多人的壓力都比較大,導(dǎo)致自己的生活以及工作出現(xiàn)了很多的問題,你在選擇一種方式去緩解壓力,而磷脂酰絲氨酸就能夠起到非常好的緩解壓力的作用,當(dāng)然大家在服用磷脂酰絲氨酸的時(shí)候一定要按照正確的服用方式,不能夠超量,也不能夠少量,不然對緩解壓力都沒有多么好的作用,反而會浪費(fèi)大家的時(shí)間。當(dāng)然,在服用磷脂酰絲氨酸時(shí)也不能長期服用,畢竟環(huán)境壓力只是短暫的時(shí)間給大家的生活帶去了很大的影響,如果經(jīng)常服用磷脂酰絲氨酸時(shí)肯定會讓大腦機(jī)能受到-定的影響,同時(shí)也會讓自己的身體狀況有著-定的影響。其次,磷脂酰絲氨酸可以長期吃嗎?其實(shí)還是不可以,因?yàn)槿魏我?種藥物被使用的時(shí)間比較長的話,都會有一些耐藥性,給自己的身體帶去非常大的影響,有人覺得磷脂酰絲氨酸可以起到非常好的環(huán)境壓力以及調(diào)節(jié)大腦機(jī)能的作用?,F(xiàn)代人因?yàn)轱嬍沉?xí)慣的改變,導(dǎo)致攝入磷脂酰絲氨酸的量越來越少。華東嬰幼兒PS磷脂酰絲氨酸輔助食品費(fèi)用
作為腦部神經(jīng)的主要成分之一,磷脂酰絲氨酸能營養(yǎng)和活化腦中各種酶的活性,有助于修復(fù)、更新大腦受損細(xì)胞。這一獨(dú)特作用有助于降低腦力工作者體內(nèi)過多的應(yīng)激的水平,減輕壓力,緩解腦部疲勞和不良情緒。磷脂酰絲氨酸營養(yǎng)素主要提取于大豆磷脂,是大豆磷脂中含量只有0.5%的稀有精華成分。平時(shí)增加對大豆的補(bǔ)充,有利于增強(qiáng)和改善記憶,但是只靠食用大豆,很難在短期內(nèi)達(dá)到記憶的明顯提高,而對于有需求的人群,可以適當(dāng)做營養(yǎng)素的補(bǔ)充。臨床實(shí)驗(yàn)表明,每天食用200~500mg的磷脂酰絲氨酸可獲得智力功能方面的調(diào)養(yǎng)成效。華東磷脂酰絲氨酸粉末哪里買磷脂酰絲氨酸能影響著細(xì)胞膜的流動性、通透性,并且能開啟多種酶類的代謝和合成。
磷脂酰絲氨酸(PS)可由人體利用絲氨酸合成產(chǎn)生,它可影響腦內(nèi)化學(xué)訊息的傳遞,并幫助腦細(xì)胞儲存和讀取資料,是維持大腦正常記憶力、反應(yīng)和健康情緒的重要營養(yǎng)元素。磷脂酰絲氨酸,與DHA和B族維生素類似,對于大腦營養(yǎng)同等重要。磷脂酰絲氨酸是一種獨(dú)特雙分子的含磷脂質(zhì),本身既溶于水也溶于脂肪,主要存在于大腦細(xì)胞中,是組成細(xì)胞膜的活性物質(zhì)之一。作為衛(wèi)生部于2010年11月批準(zhǔn)的新資源食品之一,研究表明,磷脂酰絲氨酸在人體內(nèi)的主要作用是改善神經(jīng)細(xì)胞功能,調(diào)節(jié)神經(jīng)脈沖的傳導(dǎo),由于其具有很強(qiáng)的親脂性,在吸收后的幾分鐘之內(nèi)便可進(jìn)入大腦,舒緩血管平滑肌細(xì)胞,增加腦部供血,因此被親切地稱為“記憶寶”。
人體內(nèi)的磷脂酰絲氨酸來自于哪里呢?由于對生命存活的重要,磷脂酰絲氨酸是能自身合成的成分;同時(shí),我們每天也會從食物中自然的攝入磷脂酰絲氨酸,動物內(nèi)臟是含磷脂酰絲氨酸較豐富的食物。但是,受制于個(gè)體年齡、體內(nèi)酶系活性等因素,磷脂酰絲氨酸的自身合成能力會受影響。而由于當(dāng)今世界健康飲食理念的風(fēng)行,喜歡食用內(nèi)臟的人越來越少,而且雖然內(nèi)臟磷脂酰絲氨酸含量高,但也含有很多不利健康的膽固醇。根據(jù)現(xiàn)有資料確認(rèn),目前普通人通過正常飲食每日攝入PS的量比80年代減少約130mg。而已有科學(xué)家通過臨床試驗(yàn)證實(shí),磷脂酰絲氨酸攝入量的變化會對頭腦活躍程度產(chǎn)生影響。磷脂酰絲氨酸是一種非常安全的天然營養(yǎng)素。
人體大腦除水分以外的干物質(zhì)主要是脂質(zhì),占60%,而大腦脂質(zhì)的主要組成成分就是磷脂,PS就是一種非常重要的磷脂,對細(xì)胞膜間通訊、神經(jīng)遞質(zhì)的釋放、信號傳遞都有非常重要的作用。神經(jīng)細(xì)胞膜中含有大量的磷脂酰絲氨酸,其對神經(jīng)細(xì)胞的維持、修復(fù)及功能具有重要作用。磷脂酰絲氨酸對神經(jīng)系統(tǒng)的主要功能包括:刺激多巴胺的釋放,改善神經(jīng)遞質(zhì)乙酰膽堿的產(chǎn)生,腦葡萄糖代謝,減少氫化可等。研究表明,磷脂酰絲氨酸能緩解不良情緒。有效幫助兒童快速進(jìn)入睡眠,安穩(wěn)睡眠狀態(tài),晚上睡得香,白天精神好。磷脂酰絲氨酸的功效:提升大腦機(jī)能,改善記憶力、緩解腦疲勞。浙江嬰幼兒PS磷脂酰絲氨酸輔助食品供應(yīng)報(bào)價(jià)
正常服用磷脂酰絲氨酸類的膳食劑并不會給身體帶來額外的負(fù)擔(dān)。華東嬰幼兒PS磷脂酰絲氨酸輔助食品費(fèi)用
磷脂酰絲氨酸的攝取途徑:一般來講,如果飲食中有較多的肉和魚類,磷脂酰絲氨酸的攝取量大約為180毫克/天;如果食物中脂肪含量低,那么每天磷脂酰絲氨酸的攝取量將只為100毫克,甚至少于50毫克。據(jù)統(tǒng)計(jì),正常人每日磷脂酰絲氨酸的攝取量與正常需求量間差距在70—150毫克之間,素食者尤為缺乏,其差距達(dá)到200—250毫克。鑒于以上原因,正常人每日需要補(bǔ)充100—300毫克的純磷脂酰絲氨酸,對于素食主義者、低脂肪或低膽固醇飲食者以及老年人來說,這點(diǎn)更加重要。此外,其他一些飲食習(xí)慣也會降低大腦中磷脂酰絲氨酸的含量。例如,飲食中缺乏脂肪酸會使大腦中磷脂酰絲氨酸的含量降低28%,進(jìn)而改變大腦海馬體的生物化學(xué)功能。華東嬰幼兒PS磷脂酰絲氨酸輔助食品費(fèi)用