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敏感肌這些成分真的碰不得
作為敏感肌，真的踩過太多坑了！動不動就泛紅、刺痛、爆痘，后來才發(fā)現(xiàn)，很多護膚品里的“熱門成分”對敏感肌來說簡直是災難！
? 敏感肌避雷成分黑名單
1. 酒精（乙醇、變性乙醇）很多日系護膚品喜歡加酒精，雖然能帶來清爽感，但對敏感肌來說就是“隱形sha手”！長期使用會破壞皮膚屏障，導致角質(zhì)層變薄，越用越敏感。
常見產(chǎn)品： 某些清爽型化妝水、防曬霜
2. 皂基類清潔成分敏感肌千萬別用皂基洗面奶！SLS/SLES（月桂醇硫酸酯鈉）、皂基（硬脂酸、氫氧化鈉）這類強清潔成分會過度去脂，讓皮膚越洗越干，甚至引發(fā)屏障受損。
替代方案： 選擇氨基酸潔面
3. 高濃度酸類（水楊酸、果酸、A酸）刷酸雖火，但敏感肌真的別輕易嘗試！高濃度的酸類會剝脫角質(zhì)，導致泛紅、脫皮甚至爛臉。如果實在想用，建議從低濃度（<2%）開始，并嚴格做好舒緩修復。
常見踩雷產(chǎn)品： 某些去痘精華、煥膚面膜
4. 香精/香料很多護膚品為了提升使用感會添加香精，但對敏感肌來說，香精是常見的致敏源，容易引發(fā)泛紅、瘙癢。
如何辨別： 成分表里的“香精（Fragrance/Parfum）”
5. 某些防腐劑（MIT、CMIT、苯氧乙醇）防腐劑本身是為了延長保質(zhì)期，但MIT（甲基異噻唑啉酮）、CMIT（甲基氯異噻唑啉酮）這類刺激性較強的防腐劑，容易引發(fā)接觸性皮炎。苯氧乙醇雖然相對溫和，但部分人仍會感到灼熱感。
? 敏感肌應該用什么？
1. 溫和清潔
? 氨基酸潔面（芙麗芳絲、Elta MD）
? APG表活潔面（寶拉珍選綠鼻涕）
2. 舒緩修護
? 神經(jīng)酰胺（珂潤面霜、適樂膚C乳）
? 積雪草（理膚泉B5、薇諾娜特護霜）
? 泛醇（B5）（修麗可B5精華）
3. 物理防曬更安全化學防曬劑可能刺激敏感肌，建議選擇物理防曬（氧化鋅+二氧化鈦），如：Fancl防曬、Elta MD UV Physical。
? 敏感肌護膚原則少折騰！ 別頻繁換護膚品，精簡護膚才是王道。先測試！ 新產(chǎn)品先在耳后/手腕試用，觀察24小時。保濕+修復＞功效！ 美白、抗老先放放，屏障健康很重要。
總結： 敏感肌護膚真的不能作！避開刺激性成分，選對產(chǎn)品，皮膚才能慢慢養(yǎng)回來。
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