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    1、全身松弛狀態(tài)下尋找一種頭頂天花板的挺拔感覺(jué)。一種沿腰椎、頸椎直達(dá)頭頂?shù)目v向牽引效應(yīng)。收腹展胸,背部平整,腰胯上拉,肩部下沉。2、丹田內(nèi)運(yùn)氣充足，吸氣時(shí)直接進(jìn)丹田，丹田之氣托住上身，呼氣時(shí)由上身將氣從鼻呼出。整個(gè)身體象氣墊船浮在地面，吸氣時(shí)自然浮起、呼氣時(shí)緩緩下降。3、%用身體來(lái)跳舞，身體的移動(dòng)好象無(wú)須接觸地面，只是輕微借助地面反彈，上身有均勻細(xì)致的速度和明朗的節(jié)奏感。4、利用丹田運(yùn)氣帶動(dòng)關(guān)節(jié)、肌腱和肌肉的收縮和伸張。使腰腹、胯、膝等各關(guān)節(jié)的曲伸和肌肉、韌帶的收放更趨穩(wěn)定自如。5、男女舞伴兩人可以比作兩個(gè)物體，兩個(gè)物體結(jié)合起來(lái)，可以算作一個(gè)單一的物體，單一物體則只有一個(gè)中心，而移動(dòng)時(shí)也只有一個(gè)重心、只有一種力量。6、舞蹈時(shí)一進(jìn)一退或任一個(gè)動(dòng)作兩人始終保持一個(gè)中心點(diǎn)、一個(gè)重心、一種力量。一齊發(fā)放、一起移動(dòng)。絕不是一般的領(lǐng)和隨，連體容易一體難。7、無(wú)論向前向后向左向右,都以腰胯發(fā)力帶動(dòng)腿腳：腳隨身動(dòng),身到腳到,身隨胯動(dòng),胯到身到。只有腳隨身動(dòng)，才會(huì)產(chǎn)生龍(蛇)擺尾和行云流水般的效應(yīng)。跳摩登舞的比較高境界是以身體來(lái)表現(xiàn)音樂(lè)特質(zhì)和音樂(lè)內(nèi)涵，動(dòng)作似行云流水，一氣呵成！ 初中畢業(yè)學(xué)習(xí)舞蹈，去那個(gè)職業(yè)學(xué)校比較好!哪家芭蕾舞舞蹈培訓(xùn)學(xué)院便宜

民族舞蹈取材于民間，有多的**基礎(chǔ)，自?shī)省㈦S性，由情而發(fā)。獨(dú)到的地域民族特色又賦予了其它舞種難以企及的魅力，民族舞的魅力讓很多人喜歡，而這種喜愛(ài)并不受年齡的限制。民族舞的“美”美，是民族舞的第1特征，民族舞的音樂(lè)或跳躍、歡快，或婉轉(zhuǎn)、纏綿亦或高亢、熱烈，且大多為人們耳熟能詳?shù)那?，民族舞的?dòng)作易學(xué)好掌握?？梢哉f(shuō)：“民族舞音樂(lè)愉心，舞蹈娛身”!通過(guò)不斷地練習(xí)、積累，以循序漸進(jìn)的方式達(dá)到舞蹈水平及表現(xiàn)力不斷提高，達(dá)到自身的美好!從不好意思美，到美的自如，美的落落大方，使我們成為有氣質(zhì)，有教養(yǎng)的人，使生活變的美好，使我們都變的美麗而馨香!蘭州哪家舞蹈學(xué)院好蘭州舞蹈藝術(shù)學(xué)校就選蘭州慈愛(ài)實(shí)驗(yàn)學(xué)校！

    傣族舞蹈：傣族舞蹈是大家比較熟悉的舞蹈了，她的的三道彎，是傣族舞蹈富有雕塑美的典型特征。楊麗萍的《孔雀舞》就是傣族舞蹈。作傣族舞蹈的特點(diǎn)：（1）三道彎：一道彎從立起的腳掌至彎曲的膝部，第二道彎從膝部到胯部，第三道彎從胯部到傾斜的上身。手臂的動(dòng)作也是三道彎：指尖至手腕，手腕至肘，肘至臂。腿部的動(dòng)作還是呈三道彎：立起的腳掌至腳跟，腳跟至彎曲的膝，膝至胯。（2）一順邊。手、腳、身體一致，都順著一個(gè)方向，因而在舞姿造型上不僅三道彎的特點(diǎn)，也具有“一順邊”之美傣族舞蹈的基本體態(tài)：腿多保持半蹲狀態(tài)，重拍向下，雙膝放松在彎曲中屈伸，以屈伸帶動(dòng)身體顫動(dòng)和左右擺垮。雙腳后踢，快踢慢落。傣族舞蹈分為水傣、花腰傣、孔雀舞等。

民族音樂(lè)與舞蹈（民族音樂(lè)扮演、民族舞蹈扮演、民族歌舞扮演方向）專業(yè)培育少量民族傳統(tǒng)音樂(lè)扮演、舞蹈扮演、歌舞扮演人才，以及為高等院校藝術(shù)專業(yè)培育后備生源。培育具有音樂(lè)和舞蹈扮演的專業(yè)知識(shí)和藝術(shù)素養(yǎng)，掌握音樂(lè)和舞蹈扮演專業(yè)技能的高級(jí)技能應(yīng)用性專門人才。 民族音樂(lè)與舞蹈（民族音樂(lè)扮演、民族舞蹈扮演、民族歌舞扮演方向）專業(yè)擬開(kāi)設(shè)舞蹈簡(jiǎn)史、中外音樂(lè)史、音樂(lè)舞蹈欣賞、基本樂(lè)理、中國(guó)民族民間舞、聲樂(lè)等課程。文明課方面校園依照普高文明課教育要求，配齊配足文明課教師。文明課執(zhí)行普通高中藝術(shù)文課程方案，首要開(kāi)設(shè)語(yǔ)文、數(shù)學(xué)、英語(yǔ)、思政、前史、地輿、體育與健康、計(jì)算機(jī)根底等課程。蘭州學(xué)習(xí)中國(guó)舞的職業(yè)藝術(shù)學(xué)校哪家好？

    舞蹈學(xué)畢業(yè)可以去哪些地方工作？1.公務(wù)員：宣傳部、教育局(廳)、文化(廳)部門、文體局、所有認(rèn)可文學(xué)學(xué)士學(xué)位的公務(wù)員崗位。2.事業(yè)單位：歌舞表演團(tuán)體、合唱團(tuán)體、專業(yè)文藝團(tuán)體、文化娛樂(lè)傳播公司、演藝經(jīng)紀(jì)公司、廣播電視局、地方文體局、**文工團(tuán)、醫(yī)院(舞蹈zhiliao)、親子教育。3.教育類：中小學(xué)教師，幼兒教師舞蹈理論研究員，文化宮、群藝館、青少年宮教師，高等教育教師，專職舞蹈教師(編導(dǎo)、基訓(xùn)、民舞等)，民族舞蹈研究。4.傳媒類：廣告公司，文化傳播公司，電視臺(tái)，廣播電視，舞蹈環(huán)境工程設(shè)計(jì)，策劃宣傳人員，電視節(jié)目片頭、片花、宣傳片、預(yù)告片制作，網(wǎng)絡(luò)音樂(lè)電臺(tái)主播，藝術(shù)類體操教練，舞蹈演員，舞蹈指導(dǎo)。5.創(chuàng)業(yè)類：個(gè)人舞蹈工作室、錄音棚，成立自己的培訓(xùn)班、duli藝術(shù)學(xué)校，自由撰稿人，自由職業(yè)藝人，傳媒公司，成立個(gè)人演繹公司，duli傳媒公司，影音廣告公司，duli舞蹈廠牌，文化傳播公司，網(wǎng)絡(luò)舞蹈電臺(tái)，成立舞蹈制造廠。 民族民間舞職業(yè)藝術(shù)學(xué)校求推薦哪家好？蘭州哪家古典舞舞蹈藝術(shù)班好

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