年輕不一定意味著身體就健康，事實(shí)上，許多熱衷運(yùn)動(dòng)的成年人遠(yuǎn)比不好動(dòng)的青少年健康，也許你對這一事實(shí)并不感到驚訝，但你真的為你將來的健康和良好的狀態(tài)付出過嗎？或許你經(jīng)常嘴上說說要運(yùn)動(dòng)，卻沒有真正的行動(dòng)過？或許你常會(huì)在電視上看人騎馬，想要自己試試，卻苦于沒有那個(gè)機(jī)會(huì)。那么請跟英倫騎士的專業(yè)教練，來了解一項(xiàng)2015年較熱門的健身新運(yùn)動(dòng)——馬術(shù)。騎馬可以鍛煉人的敏捷性與協(xié)調(diào)性，同時(shí)使全身的肌肉、骨骼得到鍛煉，尤其是腿部肌肉，騎馬1小時(shí)可消耗240卡熱量，是通過一種接近自然的運(yùn)動(dòng)方式，讓人產(chǎn)生愉悅感。當(dāng)馬兒正專注于聆聽遠(yuǎn)處的某個(gè)聲音時(shí)，它的耳朵會(huì)朝向聲音來的方向仔細(xì)的聽著。上海成人英式馬術(shù)騎乘錦標(biāo)賽
馬的習(xí)性是順其自然，從無脾氣，人也是一樣，不順的期間就要順其自然，該干啥就把它干好。馬術(shù)練習(xí)對職業(yè)也有幫助，經(jīng)過騎馬過程，能夠錘煉自我溝通才能，由于騎馬不是你想到哪兒就到哪兒，而是要想馬所想，從思維上讓自己變成一匹馬。在長期進(jìn)行馬術(shù)訓(xùn)練之后，騎馬者會(huì)變得協(xié)調(diào)才能較強(qiáng)，或許能夠成為較好的臺作伙伴，也能夠成為較好的帶領(lǐng)者——由于他，總是能站在他者一邊。騎手的騎座密實(shí)地貼合著鞍子伴隨著馬匹運(yùn)動(dòng)的動(dòng)作，對初學(xué)者來說，要花費(fèi)一段時(shí)間去熟悉和學(xué)習(xí)。上海閔行成人英式馬術(shù)教學(xué)馬術(shù)市場的發(fā)展仍然面臨諸多阻礙。
馬術(shù)在很多人看來比較簡單，實(shí)則需要與馬進(jìn)行長時(shí)間的磨練配合才能發(fā)揮得像看上去那么輕巧，所謂“臺上一分鐘，臺下十年功”就是這樣。有了長時(shí)間練習(xí)與配合還需要準(zhǔn)備什么呢？下面我們準(zhǔn)備了一些關(guān)于馬術(shù)的基礎(chǔ)知識，了解這些才能更好地學(xué)習(xí)馬術(shù)噢！如何備好鞍：馬鞍無論對馬還是對馬者本人都有著重要的作用，它可以固定馬者位置防止墜落，內(nèi)部塞軟物還能極大減輕馬的壓迫感。然而，在任何情況下備鞍，都必須先刷拭馬匹，起碼要簡單刷拭被毛，保證馬毛平順、無細(xì)碎污物。備馬步驟可大致分為：刷馬、戴水勒、備鞍、摳蹄、打綁腿和戴護(hù)腿等。
給馬匹穿脫馬衣常見錯(cuò)誤操作：1、不借助籠頭和韁繩的幫助。2、把馬拴在不牢靠的東西上。3、操作動(dòng)作唐突。4、在穿、脫馬衣的過程中發(fā)出不必要的響聲。5、拿著未折疊的整個(gè)馬衣從后面接近馬匹。6、像鋪床單一樣把馬衣鋪到馬背上。7、不注意觀察馬匹的反應(yīng)。馬衣有損壞，被損壞了的馬衣同樣構(gòu)成另外一種安全隱患。如果只是破了小洞，修補(bǔ)下還可以接著用；但是如果被劃了幾厘米長的口子，填充物一旦暴露即使修補(bǔ)了也起不到防寒、防潮的作用了。壞了的馬衣也有套住馬蹄的危險(xiǎn)。所以一旦你發(fā)現(xiàn)了馬衣有質(zhì)量問題，你較好還是買個(gè)新的。騎手、馴馬師、繁育者較終會(huì)發(fā)現(xiàn) VR（虛擬現(xiàn)實(shí)）已經(jīng)成為主流。
聽覺，馬匹的耳朵姿態(tài)可以表達(dá)千言萬語，除了有敏感的聽力之外，機(jī)動(dòng)性也相當(dāng)強(qiáng)，它的耳朵可以隨著聲音的來向而轉(zhuǎn)動(dòng)，所以可以輕易的看出它正在注意著什么事情。當(dāng)馬場馬術(shù)馬正專注于騎手的指令時(shí)，它的耳朵會(huì)柔軟的向后擺往騎手的方向，表示它正專注于騎手給予的指示。當(dāng)馬兒正專注于聆聽遠(yuǎn)處的某個(gè)聲音時(shí)，它的耳朵會(huì)朝向聲音來的方向仔細(xì)的聽著。而當(dāng)馬匹在生氣或是不開心時(shí)，它的耳朵會(huì)向后倒，好似要隔絕那些冒犯它的情形或是聲音一般。當(dāng)馬匹在一起的時(shí)候常?？梢钥吹剿鼈儠?huì)在一起互相替對方瘙癢，這是馬匹拉近彼此友誼特殊溝通方式。當(dāng)你訓(xùn)練幼馬時(shí)，它需要學(xué)會(huì)站立。攬海路少年英式馬術(shù)費(fèi)用
真正的馬術(shù)是一種生活方式和激情，而不光是一個(gè)愛好。上海成人英式馬術(shù)騎乘錦標(biāo)賽
正規(guī)的馬術(shù)運(yùn)動(dòng)可以很好地調(diào)節(jié)您的身體協(xié)調(diào)及平衡，古語云：意由心生、動(dòng)由體發(fā)，這句話的意思就是，你的想法和你即將要去做的事是由心決定的，而你要去運(yùn)動(dòng)就要用整個(gè)身體來協(xié)作，正規(guī)馬術(shù)正是強(qiáng)調(diào)和體現(xiàn)出肢體與身心的雙向結(jié)合。大家都明白一個(gè)道理，體操運(yùn)動(dòng)員想要完成高難度的動(dòng)作都是要經(jīng)過無數(shù)次反復(fù)練習(xí)，想要達(dá)到動(dòng)作的要求，較基本的就是要身體的柔韌性非常良好?，F(xiàn)代的生活的壓力下沒有過多的時(shí)間像運(yùn)動(dòng)員那樣做大量的運(yùn)動(dòng)，而馬術(shù)運(yùn)動(dòng)可以使您在很短的時(shí)間內(nèi)達(dá)到萬次以上的伸展與按摩。上海成人英式馬術(shù)騎乘錦標(biāo)賽