第二步，澄清問(wèn)題澄清問(wèn)題，顧名思義，就是咨詢師通過(guò)對(duì)來(lái)訪者問(wèn)題的分析，找到重要問(wèn)題，即“病因”。這一步相當(dāng)于醫(yī)生的“望聞問(wèn)切”，很多來(lái)訪者并不知道自己的問(wèn)題是什么，或者自以為是的想當(dāng)然覺(jué)得自己的問(wèn)題是什么，有些問(wèn)題是表現(xiàn)，有些問(wèn)題和咨詢無(wú)關(guān)，有些問(wèn)題甚至都超出咨詢師的咨詢范圍。第三步，分析問(wèn)題問(wèn)題確認(rèn)后，進(jìn)入到對(duì)問(wèn)題的挖掘、分析和討論階段。這一步就要用到專業(yè)領(lǐng)域的理論知識(shí)和咨詢技巧，不同的理論流派對(duì)問(wèn)題的解釋不同，提出的解決方案和視角也會(huì)不同。因此，咨詢師會(huì)提供多種不同的解釋，讓來(lái)訪者自己選擇認(rèn)同的一種。第四步，解決問(wèn)題條條道路通羅馬，沒(méi)有的技術(shù)解決所有的問(wèn)題，也沒(méi)有一種技術(shù)是荒廢的解決不了任何問(wèn)題。如果問(wèn)題一次解決不了，可以分階段、分步驟的解決。第五步，結(jié)束咨詢當(dāng)咨詢進(jìn)入尾聲，就要面臨結(jié)束。很多來(lái)訪者會(huì)在咨詢的這段過(guò)程中往往會(huì)對(duì)咨詢師產(chǎn)生依賴，這種現(xiàn)象在咨詢中經(jīng)常出現(xiàn)。作為咨詢師要理解和接納，自己在來(lái)訪者人生中的“特殊階段”與來(lái)訪者相遇相識(shí)，成為了對(duì)方這個(gè)時(shí)間中的“重要他人”。心理咨詢行業(yè)存在一種有意思的現(xiàn)象：大多存在心理問(wèn)題的人，都有一個(gè)樸實(shí)的愿望，成為心理咨詢師。江蘇夫妻心理咨詢師培訓(xùn)學(xué)校
對(duì)于改變這件事，北京蜀三和教育心理咨詢師說(shuō)，首先我們要認(rèn)識(shí)到，很多人不愿先改變的原因：原因之一，擔(dān)心自己先改變，對(duì)方會(huì)得寸進(jìn)尺，于是想方設(shè)法改變對(duì)方，但改變對(duì)方是困難的。電影《囧媽》中徐伊萬(wàn)把心里幻想的老婆設(shè)定在張璐身上，于是鍥而不舍地去改造她，后離婚收?qǐng)?，這就是試圖“改變”對(duì)方的后果。原因之二，害怕自己改變后，對(duì)方?jīng)]有改變，自己的付出沒(méi)用。確實(shí)會(huì)有這樣的情況，一方先改變了，對(duì)方還是不為所動(dòng)，就像艷子和老公，也可能出現(xiàn)艷子愿意和老公溝通，但老公不行動(dòng)的情況。其次，親密關(guān)系中，誰(shuí)更痛苦，誰(shuí)先改變。根據(jù)上述的分析，我們知道，如果期待對(duì)方改變來(lái)化解婚姻中的問(wèn)題，很難實(shí)現(xiàn)，所以我們先改變。另外，對(duì)于自己先改變，對(duì)方?jīng)]有改變的情況，我們可以這樣想：自己為這段感情努力過(guò)，哪怕后結(jié)果不是美好的，起碼自己不會(huì)后悔。也就是說(shuō)，我們先改變的主要原因是，我們更痛苦，更在意彼此之間的關(guān)系，更希望婚姻變得更好，自己過(guò)得更好。說(shuō)到底，我們改變的目的，是為了自己。 浙江幼兒心理咨詢師學(xué)習(xí)心理咨詢師是用自己的人格來(lái)做具體的工作，因此要確保自己的人格健康。
無(wú)論遇到什么樣的來(lái)訪者請(qǐng)記住如下五句話：不論發(fā)生什么事，都不要慌亂。來(lái)訪者比你還緊張。如果你不明白前面的事情，就保持冷靜，知道弄明白為止。來(lái)訪者會(huì)認(rèn)為你很在行。重要的是，只管挺過(guò)這一小時(shí)。當(dāng)讀到這些文字的時(shí)候，自己曾經(jīng)的經(jīng)歷歷歷在目，甚至抱怨自己怎么沒(méi)有早一點(diǎn)看到這本書(shū)，如果當(dāng)時(shí)看到了就不會(huì)有那么刻骨銘心的咨詢經(jīng)歷了。初次咨詢，腦袋里想的是時(shí)間怎么過(guò)的這么慢？手心出汗，心跳加快，結(jié)束的時(shí)候感覺(jué)腦袋一片空白?；氐睫k公室回顧咨詢歷程和內(nèi)容的時(shí)候，不知道做了什么，也不知道是否解決了來(lái)訪者的問(wèn)題。后來(lái)在同儕督導(dǎo)的時(shí)候，慢慢回憶自己初次咨詢的時(shí)候，才明白歷程走的很快，很多問(wèn)題自己沒(méi)有細(xì)究下去。感覺(jué)像在趕場(chǎng)。經(jīng)過(guò)同儕督導(dǎo)，知道了穩(wěn)住和搞明白的重要性了。在前段是時(shí)間看到這幾句話的時(shí)候，真的是深有感觸，經(jīng)過(guò)幾年的學(xué)習(xí)成長(zhǎng)，現(xiàn)在比較大的感觸就是特別感謝來(lái)訪者。
一般可以從以下三方面來(lái)判斷是否需要心理咨詢：一是突發(fā)事件導(dǎo)致的知、情、意方面出了問(wèn)題。突發(fā)事件包括失戀、失業(yè)、升學(xué)、離婚、死亡等臨時(shí)事件或人生轉(zhuǎn)折點(diǎn)，導(dǎo)致一個(gè)人在感知、情緒、意愿等方面的退行，而進(jìn)入抑郁、焦慮、恐懼等情緒，無(wú)法排解。對(duì)于個(gè)人發(fā)生的很多的突發(fā)事件或創(chuàng)傷事件，朋友或親人并不能解決，當(dāng)事人走不出不良情緒，這時(shí)需要尋求心理咨詢師的幫助。二是長(zhǎng)期事件或情緒累積，對(duì)日常生活和工作造成了較大的影響。一個(gè)人成長(zhǎng)中的童年創(chuàng)傷、負(fù)性成長(zhǎng)事件、個(gè)體特質(zhì)如強(qiáng)迫思維、強(qiáng)迫行動(dòng)等，造成較大影響，影響日常生活，影響工作狀態(tài)等。每個(gè)人的人生歷程都不一樣，也都可能有這樣那樣的傷痛，由于當(dāng)時(shí)的時(shí)機(jī)、條件都不成熟，無(wú)法療愈和解決，所以可能會(huì)在累積到一定程度時(shí)排上日程。三是追求品質(zhì)提升的“心理繁榮”或人格重建。如果經(jīng)濟(jì)水平較好，那么來(lái)訪者可以選擇“錦上添花”式的長(zhǎng)期的個(gè)人成長(zhǎng)心理探索。通過(guò)長(zhǎng)程咨詢找到內(nèi)在的卡點(diǎn)提升個(gè)人生活品質(zhì)。 心理師不得與來(lái)訪者或其家庭成員發(fā)生任何形式的性或親密關(guān)系。
咨詢過(guò)程中，有什么需要注意的？關(guān)于知情同意：咨詢前是否有簽訂知情同意書(shū)或保密協(xié)議書(shū)，收費(fèi)、流程等，是否符合心理咨詢相關(guān)行業(yè)標(biāo)準(zhǔn)如中國(guó)心理學(xué)會(huì)臨床心理咨詢與療愈專業(yè)標(biāo)準(zhǔn)和倫理守則等。關(guān)于咨詢匹配：咨詢過(guò)程中，如果有的咨詢平臺(tái)有開(kāi)始預(yù)溝通環(huán)節(jié)的，而個(gè)人對(duì)匹配也要求較高的，不妨先從預(yù)溝通開(kāi)始，再?zèng)Q定是否繼續(xù)咨詢。如果沒(méi)有，那么需要在咨詢前較充分地了解咨詢師個(gè)人資料、風(fēng)格、流派等，或者在二次的初步咨詢中了解。如果你喜歡個(gè)人成長(zhǎng)的“慢談”，比較好要匹配精神分析流派、風(fēng)格趨緩、足夠包容、分析水平較好的老師。前期訪談咨詢，包括但不限于保密告知、咨詢目標(biāo)探討、資料收集、咨詢過(guò)程期待、咨詢?cè)蚣捌渌绊懽稍兊囊蛩氐鹊牧私?。之后進(jìn)入正式咨詢與心理分析，解決或調(diào)整相關(guān)問(wèn)題。關(guān)于設(shè)置：①對(duì)于長(zhǎng)程精神分析，將設(shè)置一周不多于兩次的固定時(shí)間、頻率進(jìn)行咨詢，每節(jié)咨詢50分鐘。②對(duì)于整合咨詢，可以設(shè)置前緊后松、再固定頻率每周一次的辦法，以保證前期效果跟進(jìn)的連續(xù)性。 心理咨詢師要避免將自己的價(jià)值觀強(qiáng)加給來(lái)訪者或替其做重要決定。江蘇夫妻心理咨詢師培訓(xùn)學(xué)校
心理咨詢師是一個(gè)專注的傾聽(tīng)者、一個(gè)安全的陪伴者、一個(gè)保密的守約者、一個(gè)人專業(yè)的療愈者。江蘇夫妻心理咨詢師培訓(xùn)學(xué)校
從咨詢師的角度，因?yàn)樯婕芭嘤?xùn)費(fèi)用、繼續(xù)教育等大量投入，期待的收費(fèi)會(huì)高于來(lái)訪者的想像。一個(gè)咨詢師，從開(kāi)始學(xué)習(xí)到能接個(gè)案，一般需要3-5年的成長(zhǎng)期，而在成長(zhǎng)期，每年大概的投入需要5萬(wàn)左右，加上后續(xù)的繼續(xù)教育、長(zhǎng)程培訓(xùn)等，費(fèi)用居高不下，所以成長(zhǎng)費(fèi)用是相當(dāng)高的。從來(lái)訪者的角度，因?yàn)橄M(fèi)視角和個(gè)人經(jīng)濟(jì)水平等原因，普遍覺(jué)得咨詢費(fèi)高于預(yù)期得多，也希望越低越好，咨詢師覺(jué)得費(fèi)用不高，而來(lái)訪者則覺(jué)得費(fèi)用不低。來(lái)訪者會(huì)產(chǎn)生的一個(gè)消費(fèi)錯(cuò)覺(jué)：那就是，我的事情并不復(fù)雜，就和你聊聊天，怎么就要那么幾百塊呢？但是，有時(shí)我們能看到一些不太正常的現(xiàn)象需要來(lái)訪者多了解，再作決定。就是，有些咨詢師的從業(yè)年限、資歷、背景并不怎樣，但收費(fèi)特別高，****平均水準(zhǔn)，這有可能是他工作較忙，并沒(méi)有真正的多少咨詢時(shí)間來(lái)進(jìn)行咨詢，所以故意把費(fèi)用調(diào)高，以減少對(duì)本身工作的打擾。而有些咨詢師各方面實(shí)力都不錯(cuò)，價(jià)格卻也比較實(shí)惠，不會(huì)高到離譜，這樣的老師是可納入選擇的范圍的。所以，并不是收費(fèi)越高的老師水平越高，收費(fèi)低的水平就越低，不要一根筋地看問(wèn)題。當(dāng)然，盡管咨詢師與來(lái)訪者的期待存在差異，但收費(fèi)在一個(gè)合理的檔位，是大家比較關(guān)注和接受的。 江蘇夫妻心理咨詢師培訓(xùn)學(xué)校
北京蜀三和教育咨詢有限公司位于西客站南廣場(chǎng)西區(qū)1幢509，交通便利，環(huán)境優(yōu)美，是一家服務(wù)型企業(yè)。公司是一家有限責(zé)任公司（自然）企業(yè)，以誠(chéng)信務(wù)實(shí)的創(chuàng)業(yè)精神、專業(yè)的管理團(tuán)隊(duì)、踏實(shí)的職工隊(duì)伍，努力為廣大用戶提供***的產(chǎn)品。公司業(yè)務(wù)涵蓋家庭教育，身心禪，心理，身體，價(jià)格合理，品質(zhì)有保證，深受廣大客戶的歡迎。北京蜀三和教育以創(chuàng)造***產(chǎn)品及服務(wù)的理念，打造高指標(biāo)的服務(wù)，引導(dǎo)行業(yè)的發(fā)展。