擊劍運(yùn)動量大，危險性小。擊劍的運(yùn)動場地也就是不到2米寬的金屬劍道，動作看上去也只是進(jìn)進(jìn)退退，似乎運(yùn)動量不大，其實不然。擊劍是有氧、無氧運(yùn)動相結(jié)合的運(yùn)動，前后移動屬于有氧運(yùn)動，進(jìn)攻的一剎那屬于無氧運(yùn)動。身穿厚實的劍服，反復(fù)進(jìn)退，相當(dāng)于不斷地往返跑，非常累人。穿上劍服，上場實戰(zhàn)一局，10分鐘下來，真的汗如雨下。和很多運(yùn)動健身項目不同，擊劍有鋼制的武器在手，畢竟要“動家伙”，所以它的安全性讓很多人疑慮。其實擊劍在所有運(yùn)動中，屬于非常安全的一種，有金屬面罩、厚實的擊劍服防護(hù)，而且劍的頭是平的，跟收音機(jī)天線的頭類似，所以運(yùn)動中受傷的機(jī)會不多。擊劍運(yùn)動的特點：具有智力性。擊劍比賽是個人對抗性的競賽活動,有人稱為兩個人的"斗智的運(yùn)動"。體育館加盟需要多少錢
擊劍，中世紀(jì)的貴族運(yùn)動，奧運(yùn)會比賽項目，被譽(yù)為運(yùn)動中的芭蕾。可以鍛煉學(xué)生的專注力，敏捷、身體協(xié)調(diào)性、單獨(dú)思考能力、反應(yīng)能力。運(yùn)動員一手持細(xì)長的彈性鋼劍，頭帶面罩，身穿規(guī)定服裝，在長方形的場地上進(jìn)行比賽。按規(guī)定時間和刺(劈)中的劍數(shù)決定勝負(fù)。心理素質(zhì)是取勝的關(guān)鍵，快節(jié)奏、短距離、動作簡潔等特點的變化,使比賽中的開局份量加重。開局打得好,往往就能在整個比賽中占據(jù)主動。直接淘汰賽的賽制,給比賽雙方造成更大的心理壓力,把握好一個相遇,就能邁一個大臺階,否則將被淘汰。浙江兒童體能場館加盟中心擊劍，中世紀(jì)的貴族運(yùn)動，奧運(yùn)會比賽項目，被譽(yù)為運(yùn)動中的芭蕾。
擊劍在國外是一項貴族運(yùn)動。當(dāng)教練穿著白色劍術(shù)服，戴著黑色頭盔，手持一把瀟灑的長劍，驕傲地站在那里時，自信的氣質(zhì)就會油然而生。因此，擊劍是一項鍛煉身體素質(zhì)和自衛(wèi)技能的運(yùn)動，還可以改變教練的內(nèi)在氣質(zhì)，使你的姿勢更加優(yōu)雅，氣質(zhì)更加高貴。因為擊劍的基本動作需要打開寬闊的髖關(guān)節(jié)，這樣大腿內(nèi)側(cè)的肌肉才能得到充分的鍛煉。大腿內(nèi)側(cè)肌肉在大多數(shù)運(yùn)動中很難練習(xí)，而恰恰是這部分的肌肉。經(jīng)過長期訓(xùn)練，擊劍愛好者的雙腿可以擁有完美的線條，讓他們的身體更高大、更自豪。
擊劍起源于中世紀(jì)的歐洲，14世紀(jì)在西班牙、法國和意大利出現(xiàn)了一個令人炫目的騎士階層，他們以精湛的劍術(shù)縱橫天下，博得了普遍的美譽(yù)。此后各國貴族紛紛效仿，一時間成為上流社會的時尚，以致于發(fā)展到貴族之間解決糾紛，動輒拔劍相向，一劍定生死。1588年到1601年法國決斗成災(zāi)，20年里巴黎就有8000名貴族、紳士在決斗中斃命。一言不和，便以決斗決勝負(fù)?！拔覀?nèi)ソ纪獍伞保蔀槿藗儽容^熟悉不過的挑戰(zhàn)語言。上流社會巨大的人員傷亡，導(dǎo)致了王室及貴族階層的警覺與恐懼，法國國王的宰相為此發(fā)出禁令不許決斗，然而直至1627年甚至將一位公爵處決也仍然未能平息決斗熱。為了滿足人們的決斗熱而又不至于傷人，于是人們設(shè)計出一種輕巧、劍身呈四棱狀的劍。1643年前后，法國國王路易十四對當(dāng)時法國的擊劍服裝和器具做了統(tǒng)一的規(guī)定，并將巴黎資格比較老的6名劍術(shù)師封為世襲貴族，由此開法國劍術(shù)流派之先河，擊劍作為一種體育競技項目初具雛形。擊劍裝備大約可以用一年半至兩年的時間。
擊劍運(yùn)動歷史悠久，包括中國在內(nèi)的許多文明古國都曾訓(xùn)練專業(yè)人員從事劍術(shù)競技活動。例如我們熟知的古希臘，在公元前11世紀(jì)就已經(jīng)開始了擊劍方面的課程，并配有專門的劍師來為學(xué)生授課。擊劍得以發(fā)展成為一項正規(guī)的體育運(yùn)動是開始于中世紀(jì)的歐洲。當(dāng)時，擊劍與騎馬、游泳、打獵、下棋、吟詩一起被列為騎士的高尚運(yùn)動，如此看來，擊劍還是一項紳士運(yùn)動呢，難怪劍客們都是瀟灑挺拔、英姿颯爽的。由于擊劍“高尚運(yùn)動”的地位，這項運(yùn)動在騎士圈風(fēng)靡一時，但由于缺少相應(yīng)的規(guī)則，擊劍并未成為規(guī)范的體育運(yùn)動。直到1570年，法國人亨利為這項運(yùn)動制定了相關(guān)的規(guī)則，擊劍這項運(yùn)動才以規(guī)范的形式迅速發(fā)展起來。擊劍是雙人比賽，比賽中，一方用劍尖刺擊對手，使劍尖準(zhǔn)確無誤地刺在有效部位并具有刺入的性質(zhì)。浙江兒童體適能擊劍館俱樂部加盟
在擊劍過程中要求孩子仔細(xì)觀察對方，并迅速作出判斷果斷出擊，能培養(yǎng)孩子的專注力、反應(yīng)能力。體育館加盟需要多少錢
借助彈力繩來對擊劍運(yùn)動員的手指和手腕進(jìn)行拉伸，從而增強(qiáng)擊劍運(yùn)動員的手腕力量。在擊劍比賽中，持劍刺中對手獲得高分的關(guān)鍵就是擊劍選手持劍手手指和手臂的力量。為了提升手指和手腕的力量，運(yùn)動員可以在平時訓(xùn)練中保持站立姿勢，用自己擊劍手的拇指、食指以及中指捏住彈力繩，固定彈力繩一端并拉動彈力繩。對于腰腹部位和背部的力量訓(xùn)練有很多種，比較常見的訓(xùn)練方式就是通過仰臥式和俯臥式來提升運(yùn)動員們的腰腹部的力量和背部力量。通過仰臥抬腿運(yùn)動，則可以實現(xiàn)對運(yùn)動員上半身肌肉力量的快速反應(yīng)。俯臥式身體訓(xùn)練能夠?qū)\(yùn)動員的背部力量進(jìn)行鍛煉。從而實現(xiàn)擊劍運(yùn)動員背部肌肉力量的有效提升。體育館加盟需要多少錢
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