【克服學(xué)習(xí)中的緊張手抖】小軒苦惱地說:“老師,我考試的時候緊張得手抖,影響答題,該怎么克服?”老師安慰道:“別擔(dān)心,我們借助澤沃心理平臺的考試緊張生理反應(yīng)評估量表(智能專業(yè)版)。它從心理壓力、身體狀態(tài)、考前準(zhǔn)備等方面評估,找出緊張根源。”(小軒完成測試)老師接著講:“小軒,結(jié)果顯示你心理壓力過大,考前準(zhǔn)備不充分。考試前做好全方面復(fù)習(xí),進行放松訓(xùn)練,比如考前半小時深呼吸、冥想。提前熟悉考場環(huán)境。量表會幫你克服緊張手抖,正常發(fā)揮水平?!毙≤幐屑さ溃骸爸x謝老師,我會照做的?!蓖ㄟ^心理測評,優(yōu)化學(xué)習(xí)計劃制定與執(zhí)行。創(chuàng)新型心理測評對學(xué)習(xí)方面的指導(dǎo)智能版卡特爾16PF測試
突破學(xué)習(xí)效率困境:在一所初中,很多學(xué)生感覺自己學(xué)習(xí)很努力,成績卻不理想。學(xué)校和澤沃心理平臺合作,引入了學(xué)習(xí)效率自測量表。有個學(xué)生做完量表后,發(fā)現(xiàn)自己的學(xué)習(xí)效率處于較低水平。量表分析指出,他存在注意力不集中、學(xué)習(xí)計劃不合理的問題。平臺的老師指導(dǎo)他制定了詳細的學(xué)習(xí)計劃,將學(xué)習(xí)任務(wù)細化到每個時間段,還教他一些提高注意力的方法,比如番茄工作法。他開始嚴(yán)格執(zhí)行新計劃,每當(dāng)學(xué)習(xí)時就專注于眼前的任務(wù),定時休息。經(jīng)過一段時間,他的學(xué)習(xí)效率明顯提高,成績也逐漸上升。他興奮地說,學(xué)習(xí)效率自測量表讓他找到了打開學(xué)習(xí)成功之門的鑰匙。創(chuàng)新型心理測評對學(xué)習(xí)方面的指導(dǎo)智能版卡特爾16PF測試?yán)眯睦頊y評,提升學(xué)習(xí)策略制定能力。
【改善學(xué)習(xí)中的時間感知偏差】小凱帶著苦惱的表情,對老師說:“老師,我總是預(yù)估不好學(xué)習(xí)時間,每次制定的計劃都完成不了。我感覺自己對時間的把握太差了,該做的事情做不完,不該做的事情卻浪費了很多時間。我真的不知道該怎么辦了?!崩蠋熌托牡卣f:“小凱,別著急。我們可以用澤沃心理平臺的學(xué)習(xí)時間感知評估量表(智能專業(yè)版)。它能分析你對時間的判斷能力,找到你時間感知偏差的原因?!保ㄐP完成測試)老師指著測試結(jié)果,解釋道:“小凱,結(jié)果表明你對不同學(xué)習(xí)任務(wù)耗時判斷不準(zhǔn),沒有充分考慮到任務(wù)的難度和復(fù)雜性。每次學(xué)習(xí)前預(yù)估時間,完成后對比實際用時,總結(jié)規(guī)律。制定時間表,嚴(yán)格執(zhí)行,提升時間感知。通過這個量表,我們可以更好地掌握時間管理的方法,讓你的學(xué)習(xí)更高效?!毙P認(rèn)真地說:“好的,我會多做時間記錄,按照您說的方法去改進?!?/p>
學(xué)習(xí)技能量表助力能力進階:在學(xué)習(xí)的道路上,不斷提升學(xué)習(xí)技能至關(guān)重要。一所學(xué)校與澤沃心理平臺合作,運用學(xué)習(xí)技能自我診斷量表,幫助學(xué)生fa現(xiàn)學(xué)習(xí)技能的短板。有個學(xué)生通過量表發(fā)現(xiàn)自己在總結(jié)歸納和問題解決方面能力不足。平臺為他提供了專項訓(xùn)練,如讓他每周對所學(xué)知識進行一次總結(jié),制作知識框架圖;遇到問題時,先分析問題的本質(zhì),再尋找解決方法。他經(jīng)過一段時間的訓(xùn)練,學(xué)習(xí)技能得到了很大提升,能夠更加高效地學(xué)習(xí),成績也在班級中名列前茅,他對未來的學(xué)習(xí)充滿了期待。心理測評:助力學(xué)生掌握高效記憶技巧。
【提升學(xué)習(xí)中的創(chuàng)新思維】小軒好奇地問:“老師,我想提升創(chuàng)新思維,在學(xué)習(xí)和生活中能有更多新想法,該怎么做呢?”老師講:“我們用澤沃心理平臺的學(xué)習(xí)創(chuàng)新思維評估量表來看看。它能從思維活躍度、想象力、知識儲備等方面評估你的創(chuàng)新思維水平。”(小軒完成測試)老師分析結(jié)果道:“小軒,測試顯示你知識儲備較豐富,但思維活躍度和想象力有待提高。你可以多參加創(chuàng)意活動,像頭腦風(fēng)暴、創(chuàng)意寫作。平時多觀察生活,大膽想象,培養(yǎng)創(chuàng)新思維。量表能幫你找到提升方向。”小軒興奮地說:“我這就開始嘗試?!毙睦頊y評:讓學(xué)習(xí)不再盲目,實現(xiàn)精確提升。創(chuàng)新型心理測評對學(xué)習(xí)方面的指導(dǎo)智能版卡特爾16PF測試
心理測評:讓學(xué)習(xí)壓力轉(zhuǎn)化為前進動力。創(chuàng)新型心理測評對學(xué)習(xí)方面的指導(dǎo)智能版卡特爾16PF測試
考試焦慮量表讓父母了解孩子壓力:一位家長在學(xué)校發(fā)放的澤沃心理平臺考試焦慮量表中,看到孩子的測評結(jié)果顯示考試焦慮程度較高。家長回憶起孩子近期總是在考試前睡不著,復(fù)習(xí)時也常常煩躁不安,才意識到孩子承受著巨大的考試壓力。于是,家長沒有像往常一樣督促孩子多做題,而是選擇在周日帶孩子去公園散步、談心,傾聽孩子的煩惱。同時,和孩子一起制定了合理的學(xué)習(xí)計劃,鼓勵孩子勞逸結(jié)合。經(jīng)過一段時間的調(diào)整,孩子在下次考試前明顯輕松了許多,考試時也發(fā)揮得更加穩(wěn)定。創(chuàng)新型心理測評對學(xué)習(xí)方面的指導(dǎo)智能版卡特爾16PF測試