全新推出的心理測(cè)評(píng)對(duì)學(xué)習(xí)方面的指導(dǎo)主要特點(diǎn)

突破學(xué)習(xí)效率困境：在一所初中，很多學(xué)生感覺自己學(xué)習(xí)很努力，成績卻不理想。學(xué)校和澤沃心理平臺(tái)合作，引入了學(xué)習(xí)效率自測(cè)量表。有個(gè)學(xué)生做完量表后，發(fā)現(xiàn)自己的學(xué)習(xí)效率處于較低水平。量表分析指出，他存在注意力不集中、學(xué)習(xí)計(jì)劃不合理的問題。平臺(tái)的老師指導(dǎo)他制定了詳細(xì)的學(xué)習(xí)計(jì)劃，將學(xué)習(xí)任務(wù)細(xì)化到每個(gè)時(shí)間段，還教他一些提高注意力的方法，比如番茄工作法。他開始嚴(yán)格執(zhí)行新計(jì)劃，每當(dāng)學(xué)習(xí)時(shí)就專注于眼前的任務(wù)，定時(shí)休息。經(jīng)過一段時(shí)間，他的學(xué)習(xí)效率明顯提高，成績也逐漸上升。他興奮地說，學(xué)習(xí)效率自測(cè)量表讓他找到了打開學(xué)習(xí)成功之門的鑰匙。利用心理測(cè)評(píng)，提升學(xué)習(xí)信息處理能力。全新推出的心理測(cè)評(píng)對(duì)學(xué)習(xí)方面的指導(dǎo)主要特點(diǎn)

【解決學(xué)習(xí)計(jì)劃執(zhí)行難】小悠苦惱地問：“老師，我每次都認(rèn)真制定學(xué)習(xí)計(jì)劃，可總是執(zhí)行不下去，這是為什么呀？”老師答：“我們用澤沃心理平臺(tái)的學(xué)習(xí)計(jì)劃執(zhí)行力評(píng)估量表找找原因。它能從目標(biāo)設(shè)定合理性、自我監(jiān)督能力等方面分析。”（小悠完成測(cè)試）老師分析道：“測(cè)試顯示，你設(shè)定的目標(biāo)過高，缺乏靈活性，而且自我監(jiān)督機(jī)制不完善。比如把‘一天背100個(gè)單詞’改成‘一天背30個(gè)新單詞，復(fù)習(xí)20個(gè)舊詞’，每周根據(jù)實(shí)際情況調(diào)整計(jì)劃。同時(shí)設(shè)定自我獎(jiǎng)勵(lì)，完成一周計(jì)劃就看一場(chǎng)電影，以此提升執(zhí)行力?！毙∮泣c(diǎn)頭：“我明白了，這次一定好好調(diào)整?！比峦瞥龅男睦頊y(cè)評(píng)對(duì)學(xué)習(xí)方面的指導(dǎo)主要特點(diǎn)心理測(cè)評(píng)：給學(xué)習(xí)方法不當(dāng)者的良方。

沖破考試焦慮“枷鎖”，小軒的中考突圍之路：小軒是初三的學(xué)生，隨著中考的臨近，他的考試焦慮越來越嚴(yán)重，甚至在平時(shí)的小測(cè)驗(yàn)中也會(huì)緊張得發(fā)揮失常。學(xué)校與澤沃心理平臺(tái)合作后，小軒參與了考試焦慮量表、學(xué)習(xí)效率自測(cè)量表等測(cè)評(píng)。測(cè)評(píng)結(jié)果顯示，小軒的考試焦慮程度極高，這嚴(yán)重影響了他的學(xué)習(xí)效率。心理老師和小軒一起分析了他焦慮的原因，發(fā)現(xiàn)他對(duì)考試結(jié)果過于看重，且缺乏有效的復(fù)習(xí)方法。老師為小軒制定了針對(duì)性的輔導(dǎo)方案，包括心理疏導(dǎo)，幫助他正確看待考試；以及學(xué)習(xí)方法指導(dǎo)，教他如何系統(tǒng)復(fù)習(xí)，提高學(xué)習(xí)效率。同時(shí)，老師還與小軒的家長溝通，讓家長給予小軒更多的支持和鼓勵(lì)，不要給孩子過多的壓力。在老師、家長和小軒自己的共同努力下，小軒的考試焦慮得到了緩解，學(xué)習(xí)效率提高，在模擬考試中也能正常發(fā)揮，對(duì)即將到來的中考充滿了信心。

用考試焦慮量表重塑信心：某中學(xué)的部分學(xué)生一到考試就緊張得大腦一片空白，嚴(yán)重影響成績。學(xué)校采用澤沃心理平臺(tái)的考試焦慮量表對(duì)學(xué)生進(jìn)行測(cè)評(píng)。有個(gè)平時(shí)成績不錯(cuò)的學(xué)生，測(cè)評(píng)結(jié)果顯示他的考試焦慮程度很高。平臺(tái)的心理咨詢師和他一起分析原因，發(fā)現(xiàn)他過于在意考試結(jié)果，對(duì)自己期望過高。咨詢師引導(dǎo)他調(diào)整心態(tài)，將考試看作是檢驗(yàn)知識(shí)的機(jī)會(huì)，而不是決定命運(yùn)的關(guān)卡。同時(shí)，教他一些放松的小技巧，如考試前嚼口香糖緩解緊張。再次考試時(shí)，他不再像以前那樣慌亂，能夠正常發(fā)揮出自己的水平，成績有了明顯提升，自信心也回來了。通過心理測(cè)評(píng)，培養(yǎng)自主學(xué)習(xí)能力。

【克服學(xué)習(xí)中的粗心問題】小輝無奈地說：“老師，我考試?yán)鲜且驗(yàn)榇中膩G分，簡單題都做錯(cuò)，怎么克服呀？”老師回應(yīng)：“借助澤沃心理平臺(tái)的學(xué)習(xí)粗心傾向評(píng)估量表（智能專業(yè)版）。它能從注意力、知識(shí)掌握程度、答題習(xí)慣等方面評(píng)估。”（小輝完成測(cè)試）老師接著講：“結(jié)果表明你注意力分配不均，答題時(shí)急于求成。平時(shí)做作業(yè)就養(yǎng)成圈畫關(guān)鍵詞的習(xí)慣，放慢答題速度，做完多檢查幾遍。這量表能幫你找到粗心根源，減少失誤。”小輝堅(jiān)定道：“我一定按方法練習(xí)，改掉粗心毛病?！毙睦頊y(cè)評(píng)如何幫助學(xué)生應(yīng)對(duì)學(xué)習(xí)挫折。全新推出的心理測(cè)評(píng)對(duì)學(xué)習(xí)方面的指導(dǎo)主要特點(diǎn)

利用心理測(cè)評(píng)，提升學(xué)習(xí)策略制定能力。全新推出的心理測(cè)評(píng)對(duì)學(xué)習(xí)方面的指導(dǎo)主要特點(diǎn)

【解決學(xué)習(xí)中的考試怯場(chǎng)】小晨滿臉焦慮，聲音有些顫抖地說：“老師，我真的很害怕考試。一進(jìn)考場(chǎng)，我就感覺特別緊張，心跳得很快，大腦一片空白，原本會(huì)做的題目也想不起來了。我明明平時(shí)學(xué)習(xí)還可以，可一到考試就發(fā)揮不出正常水平。我該怎么克服這種考試怯場(chǎng)的情況呢？”老師輕輕拍了拍小晨的肩膀，安慰道：“別擔(dān)心，小晨。很多同學(xué)都有過類似的經(jīng)歷。我們用澤沃心理平臺(tái)的考試怯場(chǎng)評(píng)估量表。它能從心理狀態(tài)、考試準(zhǔn)備等方面評(píng)估你怯場(chǎng)的原因?！保ㄐ〕客瓿蓽y(cè)試）老師看著測(cè)試結(jié)果，分析道：“小晨，結(jié)果顯示你對(duì)考試結(jié)果過度擔(dān)憂，考前準(zhǔn)備也不夠充分。考前全方面復(fù)習(xí)，進(jìn)行積極自我暗示，如‘我已經(jīng)準(zhǔn)備好了’。提前熟悉考場(chǎng)環(huán)境，緩解緊張。這個(gè)量表能幫你戰(zhàn)勝考試怯場(chǎng)，相信自己，你一定可以的。”小晨感激地說：“謝謝老師，我會(huì)調(diào)整好心態(tài)和準(zhǔn)備方式，努力克服考試怯場(chǎng)的問題?！比峦瞥龅男睦頊y(cè)評(píng)對(duì)學(xué)習(xí)方面的指導(dǎo)主要特點(diǎn)