兒童青少年近視形成的原因是多方面的?，F(xiàn)在中小學(xué)生課內(nèi)外負擔(dān)較重，電子產(chǎn)品的普及、用眼過度、用眼不衛(wèi)生、缺乏體育鍛煉和戶外活動等因素，我國兒童青少年近視率居高不下，不斷攀升，近視低齡化、因此視力防控應(yīng)引起廣大家的重視。要減少兒童青少年持續(xù)近距離用眼時間，節(jié)制使用電子產(chǎn)品，可預(yù)防近視的發(fā)生和發(fā)展。保持合理的用眼距離，做到“一尺一寸一拳”。建議每連續(xù)近距離用眼30～40分鐘，應(yīng)休息或遠眺10分鐘。進行戶外活動，既接受陽光的照射，又保證了足夠的、有效的眼睛休息，可達到預(yù)防近視的目的，也是一種視力防控的手段。兒童青少年視力如何防控？四川青少年視力防控加盟品牌
通過寫字姿勢的錯誤示范，告知大家應(yīng)該要控制用眼距離，避免用眼距離小于33cm，避免近距離用眼時間超過45分鐘；工作或閱讀時，堅持“一尺一拳一寸”的護眼原則，保持良好坐姿；長時間用眼后注意眺望一下遠方，休息下眼睛。場景“臟手揉眼”，提醒同學(xué)們當眼睛發(fā)癢時，不要習(xí)慣性地用手去揉眼睛，因為手上會帶有很多細菌，如果不洗手就去揉眼睛很容易會將細菌帶進眼睛里，引發(fā)眼部發(fā)炎。學(xué)生互動場景模擬“戶外活動”。戶外光動態(tài)變化，可以帶動眼睛的活動，從而預(yù)防近視。因此建議同學(xué)們平均每天至少要有兩個小時的戶外活動時間。四川青少年視力防控加盟品牌保護孩子視力要從小做起。
近視欠矯是指佩帶比應(yīng)有度數(shù)低的眼鏡，這樣會使近視人群的矯正視力低于正常（小于1.0）。尤其兒童的雙眼視功能尚不穩(wěn)定，須有清晰的視覺及正確的用眼習(xí)慣來維持其功能穩(wěn)定的發(fā)育。配戴欠矯的近視眼鏡會讓孩子不能得到清晰的視覺，從而視覺不能得到應(yīng)有的發(fā)育，并且使其看近時用比正常少的調(diào)節(jié)力及聯(lián)動力，長此以往會造成其雙眼視功能下降，并引發(fā)視疲勞，近視增長加快等問題。通過以往研究顯示，雙眼視對近視的進展有一定的影響，眼位正常與外隱斜的近視兒童配戴足矯的眼鏡度數(shù)增長速度更緩慢，而內(nèi)隱斜的兒童無此效果。青少年近視應(yīng)得到及時、恰當?shù)某C正，如遇試鏡不適而低矯配鏡者，也應(yīng)盡快（2~3個月）把矯正眼鏡調(diào)整到正常視力，以免因欠矯而產(chǎn)生對眼屈光度和眼位的不良影響。視光師一定要說服多數(shù)家長，改變其“近視度數(shù)會越戴越加深”的錯誤觀點，為保護青少年視力盡職、盡責(zé)。
了解科學(xué)用眼護眼知識。家長應(yīng)當主動學(xué)習(xí)掌握眼健康知識和技能，了解科學(xué)用眼護眼知識，以身作則，帶動和幫助孩子養(yǎng)成良好用眼習(xí)慣，盡可能提供良好的居家視覺環(huán)境；強化戶外活動和體育鍛煉，減輕學(xué)生學(xué)業(yè)負擔(dān)；培養(yǎng)和督促孩子養(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生習(xí)慣、愛眼護眼行為。避免不良用眼習(xí)慣。引導(dǎo)孩子不在走路、吃飯、臥床時、晃動的車廂內(nèi)、光線暗弱或陽光直射等情況下看書或使用電子產(chǎn)品。監(jiān)督并隨時糾正孩子不良讀寫姿勢，應(yīng)保持“一尺、一拳、一寸”，即眼睛與書本距離應(yīng)約為一尺、胸前與課桌距離應(yīng)約為一拳、握筆的手指與筆尖距離應(yīng)約為一寸。近視防控勿信謠言，了解正確知識至關(guān)重要。
“玩手機”場景告訴同學(xué)們要控制手機、電腦等電子產(chǎn)品的使用，非學(xué)習(xí)目的的電子產(chǎn)品使用單次不宜超過15分鐘，每天累計不宜超過1小時，使用電子產(chǎn)品學(xué)習(xí)30-40分鐘后，應(yīng)休息遠眺放松10分鐘。并提醒大家當出現(xiàn)眼紅、眼癢、眼干、眼澀的情況時，不要習(xí)慣性使用眼滴液來緩解，因為目前藥房出售的大部分眼藥滴液含有防腐劑，防腐劑會對淚液的成分有影響。提出倡議：培養(yǎng)正確做眼保健操的習(xí)慣、保障充足睡眠、培養(yǎng)良好用眼習(xí)慣等等都是能有效愛護視力的途徑。青少年近視矯正方法有哪些？四川青少年視力防控加盟品牌
合理的讓眼睛做些運動能讓眼睛變得強健敏捷并遠離近視。四川青少年視力防控加盟品牌
如何防控近視：1、堅持充足的白天戶外活動：堅持充足的白天戶外活動對于預(yù)防近視和防止近視加重有重要意義。應(yīng)引導(dǎo)孩子積極參加體育鍛煉，每天使孩子開展2小時以上的白天戶外活動，寄宿制學(xué)校不應(yīng)少于3小時。2、保持正確的讀寫姿勢：為孩子提供適合其坐高的桌椅和良好的照明，并經(jīng)常提醒、督促孩子讀書寫字堅持“三個一”，即眼睛離書本一尺，胸口離桌沿一拳，握筆的手指離筆尖一寸。3、避免不良的讀寫習(xí)慣：預(yù)防近視要避免不良的讀寫習(xí)慣，應(yīng)做到不在走路時、吃飯時、臥床時、晃動的車廂內(nèi)、光線暗弱或陽光直射等情況下看書、寫字、使用電子產(chǎn)品。4、控制使用電子產(chǎn)品的時間：使用電子產(chǎn)品學(xué)習(xí)30—40分鐘后，應(yīng)休息遠眺放松10分鐘。非學(xué)習(xí)目的使用電子產(chǎn)品單次不宜超過15分鐘，每天累計不宜超過1小時。5、近視要早發(fā)現(xiàn)，早矯正：看不清黑板上的文字或遠處的物體時可能是發(fā)生了近視。定期進行視力檢查，有利于早發(fā)現(xiàn)、早矯正，防止近視加重。6、保證充足的睡眠和合理的營養(yǎng)：充足的睡眠和合理的營養(yǎng)是保證視力健康的基礎(chǔ)。小學(xué)生每天睡眠時間要達到10小時，初中生9小時，高中生8小時。兒童青少年應(yīng)做到營養(yǎng)均衡，不挑食，不偏食，不暴飲暴食，少吃糖，多吃新鮮蔬菜水果。四川青少年視力防控加盟品牌
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